در این مطلب از سایت پی جو به بررسی گیاه دارویی اسطوخودوس و هر آنچه نیاز هست در خصوص این گیاه دارویی بدانیم پرداخته شده است.
اسطوخودوس ، درمانگر طبیعی بسیاری از بیماری ها
مجله سلامت پی جو - گیاه اسطوخودوس، یک گونه بومی شمال آفریقا و مناطق کوهستانی مدیترانه است که به طور عمده از تقطیر خوشههای گل آن اسانس به دست میآید. این گیاه معمولاً در مناطق کوهستانی با آب و هوای معتدل رشد میکند و از طریق استخراج اسانس، روغن اسطوخودوس به دست میآید که کاربردهای مختلفی دارد، از جمله استفاده در محصولات آرایشی.
علاوه بر کاربردهای آرایشی، به اعتقاد برخی، قطرههای اسطوخودوس نیز دارای خواص دارویی است؛ اما باید توجه کرد که در مقابل شکل طبیعی گیاه، روغن اسطوخودوس در صورت بلع سمی است؛ بنابراین، مصرف دقیق و با احتیاط از این محصولات بسیار حائز اهمیت است تا احتمال وقوع مشکلات سلامتی جلوگیری شود. اسطوخودوس دارای خواص درمانی فراوانی است و از دیرباز در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شده است. در ادامه با خواص و کارکرد های این گیاه دارویی بیشتر آشنا می شویم.
اسطوخودوس چیست؟
همچنین اگر شما به حوزه طب سنتی علاقه دارید، شما می توانید در سایت پی جو در بخش "دانستنی های طب سنتی" در خصوص انواع داروهای گیاهی و کاربردهای آنها اطلاعات کامل و جامعی کسب کنید.
گیاه اسطوخودوس یا گلهای لاوندر، از خانواده نعنائیان به شمار میآید و بوتههای کوچک به طول نیم متری دارد. گلهای آبی، قرمز سیر تا بنفش این گیاه در خوشههای کوچک ظاهر میشوند. بخش اصلی مورد استفاده اسطوخودوس، سرشاخههای برگدار و گلدار آن است. این گیاه دارای خواص زیادی است که به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار میگیرد. خصوصیات آرامشبخش و مقوی این گیاه بهعنوان یک راهکار طبیعی برای کاهش استرس و افزایش آرامش جسم و روح شناخته میشود.
علاوه بر این، تحقیقات نشان دادهاند که اسطوخودوس میتواند در کاهش علائم آسم، درمان زخمهای کهنه، تسکین تهوع، بهبود سلامت پوست و مو، تقویت معده و پاکسازی کبد مؤثر باشد. با این حال، مصرف این گیاه نیازمند احتیاط و توصیههای پزشکی است و در صورت وجود حساسیت یا شرایط خاص، مشاوره با پزشک مناسب است.
خواص درمانی اسطوخودوس
اسطوخودوس دارای خواص درمانی متعددی است که برخی از آنها عبارتاند از:
خواص آرام بخش و ضداضطراب (سردرد)
این گیاه دارای خواص آرام بخش و ضداضطراب است و می تواند در کاهش استرس، اضطراب، بی خوابی و سردردهای عصبی مؤثر باشد. طب سنتی اعتقاد دارد که مصرف عصاره برگهای گیاه لاوندر میتواند در تسکین و بهبود سردرد مؤثر باشد. این داروی گیاهی با طعمی تلخ و گس، اما با ویژگیها و تأثیرات قابل توجهی که دارد، بسیاری از افراد را متقاعد به تحمل طعم آن میکند. استفاده از اسطوخودوس به عنوان یک روش درمانی برای سردردهای میگرنی نیز معمول است. این گیاه دارای خصوصیات آرامشبخش و ضدالتهاب است که میتواند به کاهش ناراحتی و درد سردرد کمک کند.
خواص ضدالتهاب و ضددرد
اسطوخودوس دارای خواص ضدالتهاب و ضددرد است و می تواند در کاهش درد مفاصل، عضلات، سردرد، دندان درد و قاعدگی دردناک مؤثر باشد.
مفید برای بیماریهای قلبی
اسطوخودوس حاوی مقادیر بالایی از اسید چرب لینولئیک (لینانول) است که به نظر میرسد در کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، عروقی و آترواسکلروزیس مؤثر باشد. این اسید چرب اساسی موجود در این گیاه میتواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کرده و از احتمال ایجاد مشکلات قلبی پیشگیری نماید.
علاوه بر این، استفاده از اسطوخودوس میتواند به بهبود گردش خون در سیستم عروقی کمک کند که این امر میتواند باعث تنظیم ضربان قلب و کنترل تپش قلب شود. این اثرات میتوانند به نحوی مؤثر باشند که در کل به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کنند و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را کاهش دهند. همچنین، مصرف موضعی و خوراکی از این گیاه ممکن است به عنوان یک روش طبیعی برای پشتیبانی از سلامت قلب و عروق در افراد مختلف مورد استفاده قرار گیرد.
خواص آنتی اکسیدانی
این گیاه دارای خواص آنتی اکسیدانی است و می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند.
خواص اسطوخودوس برای پوست
بر اساس یک تحقیق انجامشده در سال ۲۰۱۷، استفاده از روغن اسطوخودوس میتواند برای افرادی که از مشکلات پوستی مانند آکنه، اگزما یا التهاب پوست رنج میبرند، مفید باشد. این تحقیق نشان داده است که استعمال این روغن بر روی نواحی آسیبدیده میتواند به درمان لکهها و کاهش التهاب در این مناطق کمک کند.
هرچند که روغن اسطوخودوس دارای خصوصیات ضدالتهابی و بهبودی پوستی است، اما استفاده مستقیم و بدون رقیق کردن آن بر روی پوست، ممکن است باعث سوزش و تحریک پوست شود؛ بنابراین، توصیه میشود که قبل از استفاده، روغن اسطوخودوس را با یک حامل مناسب مثل آب یا روغن دیگر رقیق کرده و سپس به ناحیه مورد نظر بر روی پوست اعمال کنید.
خواص ضدمیکروبی و ضدعفونی کننده
این گیاه دارای خواص ضدمیکروبی و ضدعفونی کننده است و می تواند در درمان عفونت های پوستی، عفونت های دستگاه تنفسی و عفونت های دستگاه گوارش مؤثر باشد.
اسطوخودوس و سرگیجه
استفاده از روغن اسطوخودوس به عنوان یک روش طبیعی برای تسکین سرگیجه و افزایش احساس آرامش مطرح شده است. برخی افراد ممکن است از این گیاه برای کاهش ناراحتی و تسکین احتمالی سرگیجه استفاده کنند. برای تسکین سریع سرگیجه، میتوانید چند قطره روغن این گیاه را بهآرامی بر روی پوستتان مالیده یا در نقاط حساس مثل گردن و مچ دست استفاده کنید. همچنین، ممکن است این روغن را روی بالش خود اسپری کنید یا مقداری از آن را در دستگاه خوشبوکننده هوا قرار دهید تا از خواص آرامشبخش آن بهرهمند شوید.
دیگر خواص اسطوخودوس
سنگ کلیه
اگرچه روغن اسطوخودوس نمیتواند مستقیماً سنگ کلیه را کاهش دهد، اما به طور کلی میتواند به آرامش بدن و ذهن کمک کند. داشتن آرامش ممکن است به مقابله با درد ناشی از سنگ کلیه کمک کند.
سروتونین (هورمون شادی)
سروتونین به عنوان هورمون شادی شناخته میشود و نقش مهمی در کاهش استرس و اضطراب دارد. اسطوخودوس به افزایش سطح سروتونین در بدن کمک میکند. مصرف این گیاه به عنوان دمنوش یا استنشاق روغن آن میتواند علائم استرس و افسردگی را کاهش دهد.
صرع
اگر تشنجهای صرع به دلیل استرس ایجاد شدهباشند، استفاده از برخی از روغنهای ضروری نظیر اسطوخودوس ممکن است سبب آرامش و کاهش تشنج شود.
نفخ
این گیاه به عنوان یک گیاه ضدنفخ شناخته میشود و در درمان اختلالات گوارشی، مانند سوءهاضمه، معده درد، کولیک، نفخ، استفراغ و اسهال مورد استفاده قرار میگیرد.
دیابت
برخی آزمایشات حیوانی نشان دادهاند که روغن ضروری اسطوخودوس به تعادل قند خون کمک کرده و محافظت در برابر استرس اکسیداتیو که در افراد مبتلا به دیابت ممکن است ایجاد شود، ارائه داده است.
غلظت خون
اسطوخودوس به کاهش غلظت خون کمک میکند و از لخته شدن خون در رگها جلوگیری میکند که این مسئله میتواند به سلامت قلب و عروق کمک کند.
لاغری
این گیاه ممکن است نقشی در کاهش وزن بازی کند. برای افرادی که به کاهش وزن علاقهمند هستند، استفاده از اسطوخودوس به ترتیب خواب مناسب، کاهش استرس و افزایش روحیه کمک میکند.
سلامت رحم
این گیاه به حفظ سلامت رحم کمک کرده و در بهبود سلامت رحم، تنظیم قاعدگی و تسکین درد لگن مؤثر است.
روش های مصرف اسطوخودوس
نحوه مصرف اسطوخودوس به سه روش خوراکی، موضعی و استنشاقی امکانپذیر است.
برای درست کردن چای یا دمنوش اسطوخودوس، مراحل زیر را دنبال کنید:
- یک لیوان آب را به جوش بیاورید.
- ۴ قاشقچایخوری از جوانههای تازه اسطوخودوس را در یک صافی چای قرار دهید.
- صافی چای و آب جوش را در یک فنجان چایخوری مخلوط کنید.
- به مدت ۱۰ دقیقه اجازه دهید دمنوش تهیه شده دم بکشد.
- حالا از دمنوش اسطوخودوس لذت ببرید.
عوارض جانبی اسطوخودوس
هنگام مصرف اسطوخودوس، توجه به عوارض و مضرات ممکن بسیار حائز اهمیت است:
هنگام مصرف خوراکی
این گیاه به طور کلی مصرف خوراکی بیخطر است و در طبخ غذاها مورد استفاده قرار میگیرد.
ممکن است برخی افراد به صورت نادرست به این گیاه حساسیت نشان دهند که میتواند به علائمی مانند یبوست، اسهال و سردرد منجر شود.
هنگام استعمال روی پوست
استفاده از اسطوخودوس بر روی پوست به طور کلی بیخطر است و به عنوان یک گزینه طبیعی در درمان مشکلات پوستی مورد استفاده قرار میگیرد.
با این حال، برخی افراد ممکن است به روشنکنندگی پوست ناشی از این گیاه حساسیت نشان دهند.
هنگام استنشاق
روغن ضروری اسطوخودوس به طور کلی ایمن و بیخطر است و میتوان آن را تا ۱۲ هفته بهصورت متداول در آروماتراپی استفاده کرد.
اما همیشه باید توجه داشت که افراز روغنهای ضروری به مقدار زیاد و بهصورت طولانی ممکن است برخی افراد حساس را تحریک کرده و عوارض ناخواسته ایجاد کند.
سخن آخر
اسطوخودوس گیاهی با خواص درمانی فراوان است که می تواند در درمان بسیاری از بیماری ها مفید باشد. این گیاه را می توان به روش های مختلفی مصرف کرد و عوارض جانبی آن نیز معمولاً خفیف است. همواره قبل از شروع هر نوع مصرف اسطوخودوس یا محصولات مشتق شده از آن، توصیه میشود که با پزشک خود مشورت کرده و نظر او را دریافت کنید، به ویژه اگر شما یا فردی دیگر مشکلات سلامتی خاصی دارید یا در گذشته به علت مصرف این گونه محصولات عوارض ناخواسته داشتهاید.
همچنین شما در سایت پی جو می توانید در خصوص اسطوخودوس و سایر گیاهان دارویی با کارکرد مشابه و کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه این مقاله را "فواید گیاه درمانی شنبلیله در طب سنتی" نیز مطالعه نمایید.