آنچه باید در مورد واژینیت بدانید
واژن یک اکوسیستم شلوغ و چند کاره است. همانطور که رانندگی می‌کنید، ورزش می‌کنید و می‌خوابید، واژن شما دائماً برای سالم ماندن و حفظ سطح
pH متعادل با باکتری‌های خوب و بد کار می‌کند.
اما زمانی که تعادل مخمر و باکتری در واژن شما تغییر کند، عفونت هایی مانند واژینیت ممکن است رخ دهد.
دکتر اما استفنز، متخصص زنان در مریدین سلامت زنان در مرکز پزشکی سرپایی نورث وست، می‌گوید: «وقتی در اکوسیستم مناسب نباشیم، در نهایت با یک بیماری مانند
واژینوز باکتریایی مواجه می‌شویم».
اگر با خارش و ناراحتی واژن سر و کار دارید، تنها نیستید: اکثر افراد مبتلا به واژن حداقل یک بار در زندگی خود عفونت واژن را تجربه می کنند و برخی از افراد مشکلات مکرر را تجربه می کنند.
خوشبختانه، این بدان معنا نیست که شما باید با عفونت زندگی کنید. استفنز نحوه پیشگیری از واژینیت، راه های مقابله با علائم و کارهایی که می توانید در صورت تجربه عفونت های مکرر انجام دهید را به اشتراک می گذارد.
واژینیت چیست؟
بیایید با اصول اولیه شروع کنیم: واژینیت یک اصطلاح چتر برای عفونت و التهاب واژن است. اگرچه تهدید کننده زندگی نیست، اما معمولاً ناراحت کننده است و برای جلوگیری از عوارض اضافی نیاز به درمان دارد.
انواع مختلفی از واژینیت وجود دارد و گاهی اوقات بیش از یک نوع واژینیت می تواند به طور همزمان وجود داشته باشد.
برخی از رایج ترین اشکال و علل آنها عبارتند از:- واژینیت آتروفیک که پس از یائسگی رخ می دهد و باعث نازک شدن، خشک شدن و التهاب پوشش داخلی رحم می شود.
- واژینوز باکتریایی، که با رشد بیش از حد باکتری‌ها اتفاق می‌افتد که معمولاً توسط شرکای جنسی جدید یا چندگانه ایجاد می‌شود.
- واژینیت غیر عفونی که یک تحریک بدون عفونت ناشی از اسپری ها، دوش ها، صابون های معطر یا اسپرم کش ها است.
- واژینیت تریکومونیازیس که یک بیماری مقاربتی است.
عفونت مخمری بله، این یک نوع واژینیت است که زمانی رخ می دهد که کاندیدا (مخمر) بیش از حد رشد کند.
چرا واژینیت اتفاق می افتد
واژن برای عملکرد روان نیاز به تعادل سالم باکتری های خوب و بد دارد. زمانی که باکتری ها متعادل باشند، در هماهنگی زندگی می کنند و با هم کار می کنند تا از شما در برابر عفونت محافظت کنند. هنگامی که این تعادل از بین می رود، ممکن است خود را در معرض تغییراتی مانند واژینیت قرار دهید.
چه چیزی باعث عدم تعادل می شود؟عوامل متعددی می توانند بر میکروبیوم واژن شما تأثیر بگذارند و منجر به واژینیت شوند، از جمله واکنش به آنتی بیوتیک ها، دوش گرفتن، استفاده از صابون ها و مواد شوینده معطر، رابطه جنسی محافظت نشده، یا تغییر در سطح هورمون (مانند بچه دار شدن یا یائسگی).
علائم واژینیت چیست؟بر اساس نوع واژینیتی که دارید، ممکن است چندین علامت داشته باشید یا اصلاً علامتی نداشته باشید. علائم شایع واژینیت شامل خارش، تورم، درد در هنگام ادرار یا رابطه جنسی، بو و ترشحات غیر طبیعی است.
استفنز می گوید: «واژن باید دارای ترشحات شفاف تا سفید باشد. ضخامت آن متفاوت خواهد بود و بسته به جایی که فرد در چرخه قاعدگی خود قرار دارد، باید بی بو باشد.
اگر واژینیت دارید، ممکن است متوجه تغییر رنگ، بافت و بوی ترشحات خود شوید علائمی که نیاز به مراجعه به پزشک زنان و زایمان را دارد.
نحوه درمان واژینیت
اگرچه بر اساس نوع واژینیت و علائم فرد، درمان آنتی بیوتیکی معمولاً اولین قدم برای کاهش است.
استفنز توضیح می دهد: «کلیندامایسین یا مترونیدازول دو داروی رایج هستند. آنها را می توان به عنوان قرص خوراکی یا ژل واژینال مصرف کرد.
اگر عفونت قارچی دارید، پزشک یک کرم واژینال ضد مخمر یا یک داروی ضد قارچ خوراکی تجویز می کند. اگر واژینیت آتروفیک دارید، از کرم استروژن واژینال استفاده خواهید کرد.
برخی از موارد واژینیت شدیدتر از موارد دیگر هستند. اگر متوجه شدید که دچار یک فرم عود کننده واژینیت هستید، استفنز خاطرنشان می کند که همراه با مراقبت از پزشک، باید تغییرات دیگری در شیوه زندگی خود ایجاد کنید، مانند تغییر مواد شوینده یا صابون، رعایت بهداشت واژن و پیروی از یک رژیم غذایی سالم.
چگونه از واژینیت پیشگیری کنیموقتی صحبت از حفظ سلامت واژن و جلوگیری از عفونت ها می شود، موارد مختلفی مطرح می شود.
واژن خود را با صابون، عطر و لباس زیر نامناسب تحریک نکنیداستفنز تشویق می کند: " از صابون ها، مواد شوینده یا اسپری های معطر دوری کنید." در عوض، استفنز استفاده از آب یا صابون ملایم و غیر معطر را برای تمیز کردن آرام با دست خود توصیه می‌کند. از استفاده مجدد از پارچه های شستشو و تمیز کردن داخل واژن خودداری کنید که می تواند باکتری های طبیعی را مختل کند. (واژن یک اندام خود تمیز شونده است، بنابراین به بهداشت داخلی خود رسیدگی می کند.)
همچنین می‌خواهید از پوشیدن شلوارهای تنگ و لباس‌های زیر که گرما و رطوبت را در خود نگه می‌دارند، خودداری کنید. پارچه های گشاد و قابل تنفس را انتخاب کنید و لباس های خیس و مایو را عوض کنید.
غذاهای مناسب روده همراه با لاکتوباسیلوس بخوریدهنگامی که صحبت از حمایت از سلامت واژن می شود، استفنز می گوید همه چیز به روده شما برمی گردد.
این به این دلیل است که روده و واژن شما به هم متصل هستند و باکتری های روده شما می توانند به واژن شما بروند. یکی از مهم ترین باکتری های مشترک بین روده و واژن، لاکتوباسیل ها هستند.
یکی از چیزهایی که در واژن زندگی می کند لاکتوباسیلوس است، یک باکتری دوستدار واژن. استفنز می گوید: از آن برای ایجاد اسید در واژن استفاده می شود. حمایت از آن ضروری است.»
افزودن غذاهایی مانند ماست، کیمچی و میسو که سرشار از لاکتوباسیلوس هستند به بازیابی و حفظ تعادل واژن کمک می کند.
استفنز می‌گوید: «مصرف چیزهایی که می‌تواند سلامت روده را بهبود بخشد، منجر به افزایش غلظت بهتر لاکتوباسیلوس در واژن می‌شود.» بنابراین، داشتن واژن اسیدی تر برابر با واژن سالم تر است.
رژیم غذایی، بهداشت و تغییر سبک زندگی کمک زیادی به ارتقای سلامت واژن خواهد کرد. اما اگر علائمی را تجربه کردید یا متوجه تغییر در واژن خود شدید، برای تشخیص و درمان به پزشک اصلی یا
متخصص زنان مراجعه کنید.
