آیا از باروری آگاه هستید؟ 6 نکته که کارشناسان می خواهند بدانید
امروزه ما دیرتر از گذشته بچه دار می شویم: میانگین سنی برای اولین بار مادر شدن 30 سال است (در مقایسه با 26.4 در سال 1973). بسیاری از زنان دلایل خوبی برای ترک آن برای باردار شدن دارند: برخی روی شغل خود متمرکز هستند، برخی دیگر هنوز ازدواج نکرده اند و نمیخواهند سازش کنند، برخی دیگر احساس میکنند که نمیتوانند از عهده این کار برآیند. متأسفانه، ساعت بیولوژیکی زنانه میتواند با این نگرانیها هماهنگ نباشد .
این تیک تاک ساعت باروری، گروه باروری اروپایی
IVI را به راه اندازی کمپین «آیا شما از باروری آگاه هستید؟» تشویق کرده است. آنها با شناسایی تغییرات در فرهنگ ما، بر اهمیت آموزش زنان در مورد سفرهای باروری خود تأکید می کنند تا خطر از دست دادن «قایق بچه» را نداشته باشند.بنابراین چه چیزی باید بدانید تا در جریان چرخه خود باشید؟
1 باید طول عمر باروری خود را با آمار و ارقام بدانید
در سن 13 سالگی، زنان تقریباً 300000 اووسیت (سلول تخمک) دارند. «از این سن به بعد، ما شروع به از دست دادن حدود 1000 تخمک در هر ماه خواهیم کرد.» پس از 28 سالگی، از دست دادن سالانه تخمک ها افزایش می یابد و در 40 سالگی، تلفات بیشتر می شود. بنابراین، 20 سالگی شما، بارورترین سال های شما نیز هستند. در حالی که بسیاری از زنان می توانند در اواخر دهه 30 و 40 سالگی خود باردار شوند، بدن شما زودتر از آن چیزی که بسیاری از ما فکر می کنیم، به دهه اول خود برای بچه دار شدن و حمل نوزاد می رسد.
2 اگر قصد دارید تخمک های خود را منجمد کنید، سعی کنید این کار را در اوج آنها انجام دهید
فریز تخمک ها در 40 سالگی ممکن است رسیدن به نتایج دلخواه را دشوار کند. بهترین سن برای فریز کردن تخمکها اواخر دهه 20 یا اوایل 30 سالگی است، زیرا هر چه تخمکهای شما جوانتر باشد، میزان موفقیت بارداری بیشتر خواهد بود». فریزر خانگی خود را تصور کنید کیک های تازه یخ زده به احتمال زیاد از طرف دیگر کاملاً شیرین و پف دار هستند.
همچنین برای فریز تخمک می توانید به مراکز درمان ناباروری در شیراز مراجعه نمایید.
3 نسبت به هر گونه شرایط پزشکی که بر باروری شما تأثیر می گذارد هوشیار باشیدپیری اتفاق می افتد. اما، متأسفانه، بیماری های رایج مانند
PCOS و اندومتریوز نیز همینطور هستند که می توانند بر باروری زنان تأثیر بگذارند.
PCOS "یک مشکل مرتبط با هورمون ناشی از رشد کیست های کوچک روی تخمدان زنان" است در حالی که آندومتریوزیس "ظهور و رشد بافت آندومتر در خارج از رحم است که باعث گرفتگی شدید و خونریزی شدید نامنظم می شود". چرخه قاعدگی نامنظم ممکن است نشانه این مسائل باشد، بنابراین هوشیار باشید - افزایش آگاهی از مشکلات سلامت زنان نیز می تواند زنان را وادار کند تا در صورت لزوم از
فوق تخصص نازایی و آی وی اف در شیراز مشاوره بگیرند.
4 اگر عاقل باشید می توانید از یک سبک زندگی عادی لذت ببرید
«هیچ ارتباط علمی بین غذا یا نوشیدنی و باروری وجود ندارد». بنابراین یک رژیم غذایی متشکل از به اصطلاح غذاهای فوق العاده باروری ممکن است شما را به جایی برساند. الکل و کافئین اغلب به عنوان بدترین دشمنان باروری شناخته می شوند. با این حال، اینها در حد اعتدال خوب هستند. اما به گفته او بهترین راه برای حفظ باروری شما این است که "سبک زندگی متعادلی داشته باشید و وزن سالمی داشته باشید."
5 سیگار را ترک کنیداین چیزی است که اکثر مردم با آن موافق هستند. دکتر سالازار میگوید که سیگار میتواند بر میزان باروری و همچنین سلامت نوزادان متولد نشده تأثیر بگذارد. من به بیمارانی که سیگار میکشند توصیه میکنم که در هنگام تلاش برای باردار شدن، میزان سیگار را کاهش دهند یا کلاً ترک کنند. توصیه هایی که ارزش شنیدن دارد
6 ممکن است پایان سفر شما زمانی باشد که بدن شما چنین بگوید
اگر موفق به بارداری طبیعی نشده اید، گزینه های دیگری در مسیر باروری وجود دارد. اگر یک سال است که تلاش میکنید بهطور طبیعی باردار شوید و موفق نشدید، به متخصص باروری مراجعه کنید. پس از آزمایشها، گزینههای مورد بحث ممکن است شامل
IVF،
ICSI (تزریق داخل سیتوپلاسمی اسپرم)، اهدای تخمک یا اهدای اسپرم باشد. با افزایش آگاهی از چرخه باروری، می توان در هر مرحله از سفر به دنبال کمک بود.