در این مطلب از سایت پی جو به بررسی گیاهان دارویی مفید برای درمان رماتیسم مفصلی و هر آنچه نیاز هست در این خصوص بدانید می پردازیم.
انواع گیاهان دارویی برای درمان رماتیسم مفصلی
مجله سلامت پی جو - رماتیسم مفصلی یا آرتریت یک بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب و درد مفاصل میشود. این بیماری میتواند باعث ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی شود. درمانهای مختلفی برای رماتیسم مفصلی وجود دارد، از جمله داروهای شیمیایی، فیزیوتراپی و جراحی. گیاهان دارویی نیز میتوانند در درمان رماتیسم مفصلی مؤثر باشند.
استفاده از داروهای گیاهی درمانی برای بیماران مبتلا به روماتوئید در حال افزایش است و به گفته مطالعات انجام شده در آمریکا، تقریباً ۹۰ درصد افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید از درمانهای مکمل مانند داروهای گیاهی بهره میبرند. این افراد اغلب به دلیل کمتر بودن عوارض جانبی نسبت به داروهای شیمیایی، به استفاده از این نوع درمانها تمایل دارند. داروهای گیاهی به طور گسترده در دسترس هستند و معمولاً به عنوان مکملهای غذایی در بازار عرضه میشوند.
رماتیسم مفصلی چیست؟
روماتیسم مفصلی یک بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی بدن دچار اختلال میشود. این بیماری انواع مختلفی دارد و یکی از این انواع، آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی است. این بیماری به عنوان شایعترین نوع آرتروز خودایمنی شناخته میشود و در اثر اختلال در سیستم دفاعی بدن رخ میدهد. مفاصل کوچک مانند مچ دستها و مفاصل انگشتان از جمله مناطقی هستند که تحت تأثیر قرار میگیرند.
آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی به عنوان یک بیماری التهابی شناخته میشود که مفاصل در سراسر بدن، از جمله زانو را تحت تأثیر قرار میدهد. در این بیماری، روماتیسم زانو باعث درد، خشکی، تورم و حساسیت در مفصل مذکور میشود. تا ۹۰ درصد از بیماران مبتلا به این بیماری و در طی تاریخچه بیماریشان، مفاصل پا یا مچ پای آنها درگیر میشوند.
علائم بیماری رماتیسم مفصلی
علائم بیماری روماتیسم مفصلی ممکن است به طور آهسته یا ناگهانی ظاهر شوند. این علائم شامل درد، تورم، گرمی، محدودیت در حرکت و خشکی صبحگاهی مفاصل میشوند. درد مفاصل با استراحت و عدم حرکت تشدید میشود و با گذر زمان، با انجام فعالیتهای روزمره و کارهای آرام، تسکین مییابد. التهاب مفصل با گذر زمان میتواند منجر به تخریب غضروف مفصلی، ساییدگی استخوان و تغییر شکل مفصل شود.
در بیماران مبتلا به آرتریت، مفاصل انگشتان و کف دست، مچ دست، آرنج دست، پا، مچ پا و گاهی اوقات مهرههای گردنی ممکن است درگیر شوند.
بیماران ممکن است علائم خارج از مفصلی (سیستمیک) را نیز تجربه کنند، از جمله تب، ضعف، خستگی زودرس، بیاشتهایی، کاهش وزن، کمخونی و برآمدگیهای زیر پوست به نام ندول یا گرههای روماتوئید. در برخی موارد، درگیری عروق و اعصاب پوست و همچنین درگیری اعضای دیگر مانند کلیه، ریه، طحال، کبد و غیره و درگیری چشمی و خونی نیز مشاهده میشود.
عوامل احتمالی در ابتلا به روماتیسم مفصلی
همچنین اگر شما به حوزه طب سنتی علاقه دارید، شما می توانید در سایت پی جو در بخش "دانستنی های طب سنتی" در خصوص انواع داروهای گیاهی و کاربردهای آنها اطلاعات کامل و جامعی کسب کنید.
- عوامل ژنتیکی و محیطی: علت به وجود آمدن روماتیسم مفصلی ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است.
- تأثیر هورمون استروژن: بیماری روماتیسم در بین خانمها رایجتر از آقایان است که این ممکن است به علت تأثیر هورمون استروژن باشد؛ اما ارتباط آن هنوز به اثبات نرسیده است.
- تعامل با مواد شیمیایی سمی: مواد شیمیایی سمی در محیط میتواند خطر ابتلا به روماتیسم را افزایش دهد.
- سن و جنسیت: بیماری روماتیسم میتواند جوانان را در هر سنی درگیر کند، اما بیشتر افراد مبتلا به آن بین ۴۰ تا ۶۰ سال سن دارند. تقریباً سه چهارم افراد مبتلا به روماتیسم حین انجام شغلشان متوجه این بیماری شدهاند.
- کمتحرکی و نداشتن تمرینات ورزشی: عدم انجام تمرینات ورزشی، وضعیت نامناسب بدن در هنگام انجام کار و امور روزانه و نوع شغل، بهخصوص در بروز پوکی استخوان ارتباط مستقیم دارد.
- تغذیه نامناسب: افرادی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف میکنند و ویتامین C مورد نیاز را دریافت نمیکنند، نسبت به دیگران بیشتر در معرض ابتلا به بیماری روماتیسم هستند.
- مصرف دخانیات: افراد سیگاری ممکن است بیشتر از بقیه مستعد به ابتلا به روماتیسم باشند. سیگار، بهویژه مصرف دخانیات، میتواند بروز بیماری نهفته روماتیسم را تحریک کرده و یا شدت بیماری را افزایش دهد.
گیاهان دارویی مفید برای رماتیسم مفصلی
گیاهان دارویی حاوی مواد طبیعی هستند که میتوانند به کاهش التهاب، درد و سایر علائم رماتیسم مفصلی کمک کنند. برخی از گیاهان دارویی که برای درمان رماتیسم مفصلی استفاده میشوند عبارتند از:
زنجبیل
زنجبیل با نام علمی Zingiber officinale و انگلیسی Ginger از خانواده Zingiberaceae یکی از مهمترین و پرکاربردترین داروهای گیاهی محسوب میشود. از هزاران سال پیش، ریزومهای زنجبیل در طب سنتی چین و ژاپن به عنوان درمانهای مؤثر در برخی از مشکلات بهداشتی مورد استفاده قرار گرفتهاند، به ویژه برای درمان التهاب و روماتیسم.
این گیاه خواص فراوانی دارد که شامل ضدتهوع، مقوی قلب، ضد لخته شدن خون، ضد باکتری، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرارآور، محرک سیستم ایمنی، کاهنده اسپاسم، ضد نفخ، پایین آورنده کلسترول خون، مقوی معده و تقویت حافظه میشود.
زنجبیل دارای صدها ماده شناخته شده است که از جمله آنها میتوان به جینجرولها، بتاکاروتن، کاپساسیسن، اسید کافئیک و کورکومین اشاره کرد. تحقیقات نشان دادهاند که زنجبیل میتواند در کاهش درد و تورم در افراد مبتلا به آرتریت مؤثر باشد. مصرف زنجبیل در غذاهای مختلف نیز ممکن است به عنوان یک کمک کننده در کاهش درد عضلانی و مشکلات مشابه عمل کند.
احتمالاً ترکیبات موجود در زنجبیل میتوانند به مهار COX-2 کمک کرده و به عنوان یک جایگزین طبیعی برای داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) عمل کنند. طبع زنجبیل به عنوان گیاهی گرم و خشک شناخته میشود که به دلیل این طبع، معمولاً در درمان مشکلات گرمی مانند روماتیسم و التهابات مفاصل مورد استفاده قرار میگیرد.
آویشن
عصاره آویشن که از این گیاه معطر به دست میآید، دارای ویژگیها و خواص زیادی است که به طور گسترده در طبخها و درمانهای سنتی به کار میرود. آویشن با طعم و بوی خود، به عنوان یک ادویه محبوب در آشپزی شناخته میشود. همچنین، تحقیقات نشان داده است که عصاره آویشن دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی میباشد که میتواند در درمان برخی از بیماریها و مشکلات بهداشتی مؤثر باشد.
مطالعات اخیر نشان دادهاند که عصاره آویشن میتواند در درمان آرتریت روماتوئید، یک بیماری التهابی مفصلی، مفید باشد. این خاصیت ضد التهابی میتواند به کاهش درد و تورم مفاصل کمک کند و به عنوان یک راهکار طبیعی برای مدیریت این نوع بیماریها مطرح شود.
آویشن به عنوان یک افزودنی خوشمزه به غذاها اضافه میشود و میتواند طعم و عطر خاصی به غذاهای گوشتی، مرغ، لوبیا، گوجهفرنگی، تخم مرغ، سوپها و خورشها بدهد. از آویشن در غذاهای ایتالیایی، فرانسوی، مدیترانهای و خاورمیانه نیز به عنوان یک ادویه محبوب استفاده میشود. هرچند طعم تند آویشن از جذابیتهای اصلی آن به شمار میآید، اما مهم است که در استفاده از آن اقدام به میزان مناسبی بنمایید تا از طعمدهی مناسب به غذاها بهرهمند شوید.
میخک
میخک یک ادویه محبوب است که خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد. مطالعات نشان دادهاند که میخک میتواند به کاهش درد و التهاب ناشی از رماتیسم مفصلی کمک کند.
زردچوبه
زردچوبه به عنوان یک ادویه محبوب و طلایی به خاطر خواص طعم دهی و رنگی که به غذاها می دهد، شناخته میشود. علاوه بر استفاده در آشپزی، زردچوبه در سنتهای طب آیورودا و چینی نیز برای درمان برخی بیماریها و اختلالات مورد استفاده قرار میگیرد. تحقیقات اخیر نشان دادهاند که زردچوبه و ماده فعال اصلی آن، کورکومین، خواص ضد التهابی و ضد دردی دارند.
بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله مواد غذایی دارویی در آگوست 2016، زردچوبه و کورکومین میتوانند به عنوان یک تجارت مؤثر در کاهش التهابها و دردها عمل کنند. این خواص میتوانند در مدیریت برخی از بیماریها مانند آرتریت و اختلالات اسکلتی عضلانی مفید باشند.
برای استفاده از زردچوبه، میتوانید آن را به سوپ، خورش و غذاهای کاری اضافه کنید تا به طعم و آرومات غذا افزوده شود. نکته مهم این است که ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه میتواند به جذب بهتر این ادویه در بدن کمک کرده و اثرات آن را تقویت کند. اگر زردچوبه را به عنوان مکمل مصرف میکنید، توصیه میشود با فلفل سیاه همراه شود. بنیاد آرتریت نیز در مصرف کپسول عصاره کورکومین حدود ۵۰۰ میلی گرم را دو بار در روز توصیه کرده است. نحوه مصرف گیاهان دارویی برای درمان رماتیسم مفصلی به نوع گیاه و فرم دارویی آن بستگی دارد. برخی از گیاهان دارویی را میتوان به صورت دمنوش، عصاره، پماد یا کپسول مصرف کرد.
زیره سیاه
زیره سیاه یک ادویه محبوب است که خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد. مطالعات نشان دادهاند که زیره سیاه میتواند به کاهش درد و التهاب ناشی از رماتیسم مفصلی کمک کند.
فلفل سیاه
فلفل سیاه، به عنوان یک ادویه معمولی در آشپزخانهها، نهتنها برای افزایش طعم غذاها بلکه به دلیل ترکیبات مفیدی که دارد، از نظر سلامتی نیز اهمیت دارد. پیپرین که یکی از مواد فعال فلفل سیاه است، به طور جداگانه خواص سلامتی زیادی دارد. تحقیقات نشان میدهد که فلفل سیاه دارای اثرات آنتیاکسیدانی است که به مقابله با آسیبهای اکسیداتیو در بدن کمک میکند. علاوه بر این، فلفل سیاه دارای خواص ضد میکروبی است که میتواند در مقابله با برخی از عفونتها و میکروبها مؤثر باشد.
یکی از ویژگیهای مهم فلفل سیاه، خواص ضد التهابی آن است. تحقیقات نشان داده است که تجویز اسید پیپریک (ماده فعال فلفل سیاه) میتواند اثرات ضد التهابی و مهار تورم را در بدن افزایش دهد. این ویژگی میتواند در مدیریت برخی از وضعیتها مانند آرتریت کمک کند که یک بیماری التهابی مفصلی است. همچنین، تحقیقات بر روی حیوانات نشان داده است که تجویز پیپرین میتواند علائم آرتریت را در آنها کاهش دهد، ازجمله کاهش التهاب و درد.
کندر
کندر یا Frankincense که نام علمی آن Boswellia serrata L است، یک درخت با ارتفاع تا ۹ متر از خانواده Burseraceae میباشد. این درخت در مناطقی از یمن، عربستان و بخشهایی از شرق آفریقا رشد میکند و از آن رزین، صمغ و پوسته بهرهمند است. پوست تنه درخت به شکل کاغذی با رنگ قهوهای روشن تا زرد شناخته میشود. رزین تریپنوئیدی که در کندر وجود دارد، حاوی اسید بوزولیک است. این اسید خواص ضد التهابی، ضد روماتیسم، ضد تومور، کاهنده چربی خون و ضد قارچ دارد.
تحقیقات علمی نشان دادهاند که کندر دارای اثرات ضد التهابی است و مصرف آن در بیماران مبتلا به روماتوئید مفصلی بهبودی در علائمی مانند درد مفاصل، التهاب و خشکی صبحگاهی ایجاد کرده است. در یک آزمایش روی ۲۰ بیمار آرتریت روماتوئید، مصرف کندر باعث بهبود ۷۵ درصدی در خشکی صبحگاهی، درد و التهاب مفاصل شده است. طبع کندر به عنوان گرم و خشک شناخته میشود که در طب سنتی از آن به عنوان یک تقویتکننده حافظه قوی استفاده میشود.
نکاتی که باید بدانید!
در اینجا چند نکته برای مصرف گیاهان دارویی برای درمان رماتیسم مفصلی آورده شده است:
- از گیاهان دارویی با کیفیت بالا استفاده کنید.
- گیاهان دارویی را به صورت منظم مصرف کنید.
- اگر علائم بهبود نیافتند، با پزشک مشورت کنید.
سخن آخر
رماتیسم مفصلی یا آرتریت یک بیماری خودایمنی است که باعث التهاب و درد مفاصل میشود. این بیماری میتواند باعث ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی شود. درمانهای مختلفی برای رماتیسم مفصلی وجود دارد، از جمله داروهای شیمیایی، فیزیوتراپی و جراحی. گیاهان دارویی نیز میتوانند در درمان رماتیسم مفصلی مؤثر باشند. گیاهان دارویی میتوانند یک درمان مکمل و مؤثر برای رماتیسم مفصلی باشند. با این حال، مهم است که قبل از مصرف هر گونه گیاه دارویی با پزشک مشورت کنید.
همچنین شما در سایت پی جو می توانید در خصوص گیاهان دارویی برای رماتیسم مفصلی و مقالات مشابه و همچنین کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه این مقاله را "گیاهان دارویی ، معجزه ای برای زنان یائسه" نیز مطالعه نمایید.