انواع مدفوع و آنچه در مورد سلامتی شما می گویند

غذای هضم نشده، نمک، پروتئین و باکتری های روده مواد زائد شما را تشکیل می دهند. سلامت کلی شما ممکن است با نحوه حرکت روده شما مشخص شود. انواع مختلفی از مدفوع وجود دارد و ظاهر، رنگ و قوام مدفوع شما ممکن است جزئیاتی در مورد سلامت دستگاه گوارش شما ارائه دهد.
درک اشکال مختلف مدفوع و نحوه تنظیم غذا و سبک زندگی به شما کمک می کند تا از مشکلات احتمالی سلامتی مراقبت کنید و سلامت دستگاه گوارش خود را تقویت کنید.
شناسایی مدفوع سالم
مدفوع سالم به شکل سوسیس، صاف و راحت است. قهوه ای متوسط تا روشن است که نشان دهنده وجود صفرا و هضم سالم است. پارامتری مانند نمودار مدفوع بریستول به تعیین میزان سالم بودن مدفوع کمک می کند. در زیر چند ویژگی یک مدفوع سالم آورده شده است:
- اگر مدفوع شما سالم است، باید بوی ملایمی داشته باشد. این نشانه هضم خوب و میکروبیوم روده متعادل است.
- اگر مدفوع شما آنقدر نرم است که بدون تلاش اضافی دفع شود، این نشان دهنده هضم طبیعی است.
- اکثر مردم یک بار در روز اجابت مزاج دارند، اما اگر سه بار در روز اجابت مزاج داشته باشید، این نیز طبیعی است.
- رنگ مدفوع شما نیز ضروری است. شما باید به آن توجه کنید رنگ قهوه ای متوسط تا روشن وجود صفرا و هضم خوب را نشان می دهد.
- اندازه طبیعی مدفوع شما معمولاً 2-3 اینچ قطر و 4 اینچ طول دارد.
نمودار مدفوع بریستول

نمودار مدفوع بریستول در سال 1997 توسط دکتر کن هیتون و تیمش در دانشگاه بریستول ایجاد شد. این ابزار مفیدی است که برای کمک به افراد در درک حرکات روده طراحی شده است.
اینها انواع مختلف مدفوع هستند:نوع 1: مدفوع سفت، تودهدار و سختتر دفع به معنای یبوست یا مشکلات گوارشی است.
نوع 2: مدفوع توده ای و سوسیس شکل به معنای کمبود فیبر، کم آبی، واکنش دارویی یا مشکلات گوارشی است.
نوع 3: مدفوع سوسیس شکل با ترک بر روی سطح به معنای قوام سالم است. این نوع مدفوع در صورتی اتفاق می افتد که یک رژیم غذایی متعادل با فیبر و هیدراتاسیون کافی داشته باشید.
نوع 4: این نوع مدفوع صاف، نرم و راحت است و ظاهری شبیه به مار دارد. این نشان دهنده یک سیستم گوارشی سالم با رژیم غذایی متعادل و هیدراتاسیون خوب است.
نوع 5: این نوع مدفوع شامل حباب های نرم با لبه های واضح است. آنها همچنین سالم در نظر گرفته می شوند، اما نشان دهنده کمبود فیبر در رژیم غذایی شما هستند.
نوع 6: اگر مدفوع شما نرم، کرکی و لطیف است، ممکن است اسهال خفیف داشته باشید. در چنین مواردی باید نوشیدنی های حاوی آب و الکترولیت بیشتری بنوشید.
نوع 7: این نوع مدفوع آبکی است و ممکن است به معنای اسهال باشد. این می تواند به دلیل عفونت های ویروسی یا باکتریایی، مسمومیت غذایی، یا مشکلات گوارشی زمینه ای رخ دهد.
مدفوع شناور: به چه معناست؟

اگر مدفوع شما روی سطح آب شناور است، ممکن است مشکلات گوارشی داشته باشید. اگر رژیم غذایی شما فقط فیبر یا چربی داشته باشد که باعث ایجاد گاز اضافی در مدفوع می شود، این اتفاق می افتد. همچنین اگر بدن شما مواد مغذی را به درستی جذب نکند، ممکن است رخ دهد. این ممکن است در صورت ابتلا به بیماری سلیاک یا عدم تحمل لاکتوز رخ دهد. در برخی موارد، مدفوع شناور می تواند به معنای نارسایی پانکراس یا عفونت در دستگاه گوارش شما نیز باشد. اگر مدفوع شناور دارید، با
پزشک متخصص گوارش در شیراز مشورت کنید.
رنگ مدفوع و پیامدهای آنرنگ مدفوع شما می تواند سرنخ های مهمی در مورد سلامت دستگاه گوارش شما ارائه دهد.
رنگ قهوه ایاین یک رنگ مدفوع سالم است که به این معنی است که سیستم گوارش شما پس از جذب مواد مغذی و مایعات به خوبی کار می کند.
مشکیمدفوع سیاه می تواند به دلیل مکمل های آهن یا بیسموت ایجاد شود. اگر مکمل ها را مصرف نکرده اید، خونریزی در قسمت فوقانی دستگاه گوارش می تواند دلیل دیگری باشد. زخم، پولیپ یا سرطان می تواند باعث آن شود.
قرمز روشنقرمز روشن به معنای خونریزی در قسمت تحتانی دستگاه گوارش است. این می تواند به دلیل بواسیر، شقاق مقعد یا بیماری التهابی روده رخ دهد. گاهی اوقات، مدفوع به دلیل چغندر، زغال اخته، آب گوجه فرنگی و غیره قرمز می شود - این جای نگرانی نیست.
سبزرنگ سبز مدفوع شما ممکن است در اثر مصرف زیاد سبزیجات سبز رنگ یا از بیلی روبین ناقص هضم شده ایجاد شود.
رنگ زرد
مدفوع زرد نشان دهنده سطح بالای چربی در مدفوع است. زمانی اتفاق می افتد که شما شرایطی دارید که باعث سوء جذب می شود، مانند پانکراتیت یا بیماری سلیاک.
سفید یا خاکستریرنگ مدفوع شما نشان می دهد که صفرا زیادی در آن وجود ندارد. مشکلات کیسه صفرا یا کبد دلیل آن است.
نتیجه انواع مدفوع و آنچه در مورد سلامتی شما می گویند
به طور کلی، پیگیری مدفوع به شما کمک می کند تا از سلامت دستگاه گوارش خود مطلع شوید. همچنین می توانید برای اطلاع از انواع مدفوع و معانی آنها به نمودار رنگ مدفوع مراجعه کنید. اگر مدفوع شما شبیه نوع 1 یا 2 است، ممکن است یبوست داشته باشید. اگر مانند نوع 3 یا 4 به نظر می رسد، طبیعی است. انواع 5 تا 7 به این معنی است که ممکن است اسهال داشته باشید. و اگر متوجه تغییرات مداوم در عادات مدفوع یا روده خود شدید، بهتر است با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.