پوسیدگی دندان : علت آن چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
پوسیدگی دندان یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی در سراسر جهان است. می تواند بزرگسالان مسن، نوجوانان، کودکان و همچنین نوزادان را تحت تاثیر قرار دهد. معنی پوسیدگی دندان زمانی است که سطح خارجی یا مینای دندان آسیب ببیند. در صورت عدم درمان، پوسیدگی دندان می تواند منجر به پوسیدگی شود که باعث درد و ناراحتی شدید در دندان ها می شود.
این مقاله به بررسی علل مختلف پوسیدگی دندان می پردازد. برای کشف نکات مفید، درمان های خانگی و اقدامات پیشگیرانه برای درمان پوسیدگی دندان در ادامه با ما همراه باشید.
علل پوسیدگی دندان
پوسیدگی دندان توسط پلاک، ماده چسبنده ای که ترکیبی از بزاق، اسید، باکتری و ذرات غذا است، ایجاد می شود. پلاک به دندان می چسبد و در نتیجه مینای دندان به دلیل اسید موجود در پلاک فرسایش می یابد. این فرآیند در طول زمان و در مراحل انجام می شود. نکات زیر مراحل پوسیدگی دندان را توضیح می دهد:
تشکیل پلاک: پلاک دندانی به دلیل مصرف زیاد نشاسته و شکر تشکیل می شود. همچنین می تواند ناشی از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان باشد. پلاک ها روی دندان ها باقی می مانند. این می تواند در بالا یا زیر پوشش لثه سخت شود و به تارتار تبدیل شود که به آن جرم نیز می گویند. از بین بردن جرم در مقایسه با پلاک دشوارتر است.
فرسایش مینا: اسیدهای موجود در پلاک منجر به حذف مواد معدنی در مینای دندان می شوند. این باعث ایجاد سوراخ های ریزی در مینای دندان می شود. این به عنوان اولین مرحله حفره ها دیده می شود. پس از ساییدگی مینای دندان، اسید و باکتری های پلاک به لایه های بعدی دندان می رسند و باعث آسیب بیشتر می شوند.
تخریب دندان: با گسترش پوسیدگی دندان، اسید و باکتری های پلاک همچنان به پالپ، ماده داخلی دندان که حاوی رگ های خونی و اعصاب است، آسیب می زند. این منجر به تورم و تحریک در پالپ و ایجاد درد و ناراحتی در ریشه و استخوان های دندان می شود.
درمان پوسیدگی دندان در منزل
پوسیدگی دندان در مراحل اولیه خود را می توان با کمک برخی نکات و راهکارهای مفید درمان کرد. در زیر برخی از درمان های خانگی برای پوسیدگی دندان آورده شده است:
جویدن آدامس بدون قند: جویدن آدامس های بدون قند بعد از غذا می تواند به درمان پوسیدگی دندان کمک کند. آدامس می تواند
PH پلاک را افزایش دهد، جریان بزاق را تحریک کند و مینای دندان را از بین ببرد.
افزایش مصرف ویتامین D ویتامین
D برای جذب فسفات و کلسیم غذا ضروری است. غذاهای غنی از ویتامین
D مانند شیر، ماست و سایر محصولات لبنی می توانند علائم پوسیدگی دندان را کاهش دهند. همچنین می توانید مکمل های ویتامین
D را پیدا کنید که می توانند از سلامت دهان و دندان شما حمایت کنند.
تمرین روغن کشی: علائم اولیه پوسیدگی دندان را می توان با تمرین روغن کشی بهبود بخشید. این یک روش باستانی است که شامل چرخاندن روغن در دهان برای چند دقیقه و سپس تف کردن آن است. ثابت شده است که روغن هایی مانند کنجد و نارگیل در این روش مفید هستند. روغن کشی می تواند پلاک، باکتری و التهاب لثه را در دهان به همان اندازه دهانشویه های کلرهگزیدین کاهش دهد.
استفاده از ریشه شیرین بیان: جویدن ریشه شیرین بیان چینی می تواند به درمان پوسیدگی دندان کمک کند. ریشه شیرین بیان به عنوان یک ضد میکروب طبیعی عمل می کند که از رشد باکتری هایی که باعث پوسیدگی دندان می شوند جلوگیری می کند. شما همچنین می توانید آب نبات شیرین بیان، آب نبات و چای مصرف کنید که می تواند با پوسیدگی دندان مبارزه کند و به همان اندازه ریشه شیرین بیان خام موثر است.
پیشگیری از پوسیدگی دندان
اگر پوسیدگی دندان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، می توان آن را معکوس کرد. در این مرحله بهداشت دهان و دندان لازم است. در کنار مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می توانید با کمک روش های زیر از گسترش پوسیدگی دندان جلوگیری کنید:
قرار گرفتن در معرض فلوراید خود را افزایش دهید: فلوراید به طور گسترده در دندانپزشکی برای تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی دندان استفاده می شود. می توانید از خمیر دندان، دهان شویه ها و مکمل های حاوی فلوراید برای جلوگیری و معکوس کردن پوسیدگی دندان استفاده کنید.
از سیلانت های دندانی استفاده کنید: سیلانت ها با از بین بردن پلاک، باکتری ها و ذرات غذا از دندان ها در برابر حفره ها محافظت می کنند. اینها پوشش های مایعی هستند که روی سطح جویدنی دندان شما رنگ می شوند. بچهها باید به محض اینکه دندانهایشان در آمد، روی دندانهای آسیاب دائمی و پرمولرهای خود سیلانت بزنند تا از سنین جوانی از دندانهای مستعد پوسیدگی محافظت کنند.
مصرف غذاهای نشاسته ای یا شیرین را محدود کنید: برای بهبود درد پوسیدگی دندان، اجتناب از مصرف غذاهای نشاسته ای یا بیش از حد شیرین ضروری است. چنین مواد غذایی می توانند درد شما را بدتر کنند. حتی اگر غذاهای نشاسته ای یا شیرین مصرف می کنید، لازم است دندان های خود را کاملا مسواک بزنید.
معاینات منظم: فرد باید حداقل دو بار در سال برای معاینه دندان مراجعه کند. اگر مستعد پوسیدگی دندان هستید، باید هر 6 ماه یک بار برای معاینه و تمیز کردن کامل به
دندانپزشک در شیراز مراجعه کنید.
نتیجه گیری
پوسیدگی دندان می تواند نشانه ای از عدم رعایت بهداشت دهان و دندان باشد. افراد مبتلا به اختلالات خوردن ، بیماری های رفلاکس اسید و خشکی دهان نیز می توانند پوسیدگی دندان را تجربه کنند. شما می توانید با کمک داروهای خانگی و مراقبت مناسب از دندانپزشکی ، از ابتلا به پوسیدگی دندان یا حفره ها جلوگیری و درمان کنید. با این حال ، اگر علائم پوسیدگی دندان همچنان ادامه داشته باشد ، توصیه می شود با یک دندانپزشک مشورت کنید. گزینه های درمانی ممکن است به شدت پوسیدگی دندان شما بستگی داشته باشد.