نقش مهم قهوه برای سلامتی پوست
قهوه نوشیدنی محبوب بسیاری از مردم جهان است. اگر شما هم علاقه زیادی به قهوه دارید این یادداشت برای شماست.
قهوه در زندگی مدرن امروزی نقش زیادی دارد. اکنون اثبات شده است که مصرف متعادل و معین قهوه برای سلامتی بسیار مفید است و برای دفع برخی از بیماریها نیز بسیار مؤثر است. اما علاقهمندان به قهوه میتوانند دلیل دیگری هم برای نوشیدن آن داشته باشند: برای زیبایی پوست نیز مفید است و نقش مهمی در سلامتی پوست دارد. بنابراین شاید بد نباشد همان وقتی که قهوه دلخواهتان را مینوشید کمی از آن را روی پوستتان بمالید و از مزایای آن هم بهرهمند شوید.
چرا قهـوه برای پوست مناسب است؟
قهـوه به روشهای متفاوتی میتواند در سلامتیتان نقش داشته باشد. نوشیدن مقداری قهـوه میتواند استرستان را کم کند، حالتان را بهتر و انرژیتان را بیشتر کند اما قهـوه این مزایا را برای پوستتان دارد.
قهـوه یک آنتی اکسیدان قوی است
محیط زندگی پر از رادیکالهای آزاد است که باعث ایجاد پیری زودرس در پوست میشود. مصرف قهـوه میتواند بهعنوان یک آنتی اکسیدان قوی با این رادیکالهای آزاد مقابله کند و از پوست در برابر آنها دفاع کند. پودر قهـوه حاوی مقدار مناسبی آنتی اکسیدان است که میتواند بهعنوان یک محافظ قوی به کار برود.
محافظ در برابر نور خورشید
نور مستقیم خورشید بسیار خطرناک است و تهدیدکننده زندگی و عاملی برای مهمترین بیماریهای پوستی است. محافظت در برابر نور آفتاب با کافئین موجود در قهـوه یک روش مؤثر برای مقابله است.
مطالعات نشان میدهند نوشیدن یک فنجان قهـوه در طول روز مقاومت پوست را در برابر اشعه خورشید بالا میبرد. البته این به معنای آن نیست که با نوشیدن قهـوه در برابر اشعه آفتاب محافظت میشوید.
در هر حال شما به کرم ضد آفتاب نیاز خواهید داشت اما مصرف قوه به شما کمک میکند قابلیتهای پوستی خود را افزایش
دهید.
قهـوه پوست را نرم و شفاف میکند
محتویات دانههای قهـوه از این دانه خوراکی قابلیتهایی میسازد. قهـوه در بازسازی و رشد سلولهای پوستی نقش مهمی دارد.
با نوشیدن قهـوه قابلیت پوست شما برای رطوبت رسانی، بازسازی خود و ایجاد شفافیت بیشتر میشود. میتوانید کمی
چگونه از دانههای قهـوه برای پوست استفاده کنید
اسکراب صورت
این ماده برای لایهبرداری پوست صورت بسیار فوقالعاده است.قهـوه هیچ آسیبی به پوست نمیزند و بهعنوان یک لایهبردار طبیعی بسیار مؤثر عمل میکند. کمی از دانههای قهـوه را پودر کنید با شکر قهـوهای و روغن زیتون مخلوط کنید. وقتی این مواد را بخوبی مخلوط کردید آن را روی پوست ماساژ بدهید تا سلولهای مرده پوست برداشته شوند و پوستتان کاملاً لایهبرداری شود.
شستوشو و پاکسازی کف سر
قهـوه برای شستوشو و پاکسازی کف سر نیز مفید است. نصف فنجان پودر قهـوه را با کمی آب مخلوط کنید و به کف سر خود بمالید. به مدت ۲ تا ۳ دقیقه کف سر را با این خمیر ماساژ بدهید و سپس آن را کاملاً آبکشی کنید و با شامپوی روزانه خود موها را از باقیمانده پودر قهـوه تمیز کنید. این کار برای از بین بردن خارش سر و پوستههای سر مفید است و به رشد موها کمک میکند.
اسکراب بدن
قهـوه برای کاهش سلولیتهای بدن نیز مؤثر است. قهـوه باعث میشود پوستتان محکمتر شود و سلولیتهای ایجاد شده روی پوست را کمتر میکند. پودر قهـوه را با یک قاشق روغن زیتون و کمی شکر مخلوط کنید. این ترکیب را بهعنوان یک اسکراب مؤثر روی پوست بمالید. بویژه در بخشهایی از پوست که در آن سلولیت ایجاد شده است. با این کار پوستتان سفتتر میشود. اگر این کار را به طور روزمره انجام بدهید به احتمال زیاد نتیجه آن را خواهید دید بویژه اگر ورزش کنید و اضافه وزن خود را کاهش دهید.
روشنکننده پوست
برای داشتن یک پوست شفاف و لطیف از ماسک قهـوه استفاده کنید. نصف فنجان قهـوه را با چند قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید. این ترکیب را به آرامی روی پوست بمالید و اجازه بدهید تا ۲۰ دقیقه روی پوستتان باقی بماند. سپس پوست را با آب ولرم بشویید. این ماسک صورت به از بین رفتن سلولهای مرده پوست کمک میکند و باعث شفافیت پوست میشود.
از بین بردن پف چشم با قهـوه
برای از بین بردن پف چشمها و سیاهی دور چشم میتوانید از قهوه استفاده کنید. همانطور که گفتیم قهوه خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و برای از بین بردن پف چشم مؤثر است. هر زمان که قهوه مینوشید مقداری از آن را با یک پنیه به دور چشم بمالید و اجازه بدهید خشک شود. بعد از چند دقیقه دور چشم را کاملاً با آب سرد بشویید. برای پف دور چشم همچنین میتوانید از قالبهای یخ قهوه استفاده کنید و آن را روی چشم بگذارید.
مطالب دیگر:
قویترین سمهای شناخته شده دنیا
غذاهایی که برای پوست مفید هستند
قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (1)
قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (2)
اختلال تخمدان پلیکیستیک ، بیماری شایع زنانه
رژیم درمانی فشارخون
دلایل ابتلا به نفخ