7 دلیل برای متوقف کردن دیابت نوع 2

اگر دیابت نوع 2 برای شما تشخیص داده شده است، مدیریت موثر بیماری یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید انجام دهید. وقتی این بیماری پیشرونده کنترل نشود، بیشتر سیستم های بدن را با گذشت زمان از بین می برد. اگر کنترل نشده یا به خوبی مدیریت نشود، دیابت نوع 2 نه تنها بر سلامت شما تأثیر منفی می گذارد، بلکه کیفیت زندگی و امید به زندگی شما را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
آیا دیابت نوع 2 شایع است؟
دیابت نوع 2 یک بیماری صعب العلاج است که بیشتر قابل پیشگیری است، اما تعداد مبتلایان به آن رو به افزایش است. بیش از 1 از هر 10 آمریکایی یا 34.2 میلیون آمریکایی دیابت دارند که دیابت نوع 2 تقریباً 90 تا 95 درصد موارد دیابت را تشکیل می دهد.
در حال حاضر، 1 نفر از هر 3، یا 88 میلیون بزرگسال آمریکایی، به پیش دیابت مبتلا هستند و بسیاری از آنها، 4 در 5، نمی دانند که به آن مبتلا هستند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، اگر این روند را معکوس نکنیم، از هر 5 آمریکایی 1 نفر تا سال 2025 به دیابت مبتلا خواهد شد.دو مورد از شایع ترین عواملی که در افزایش دیابت نوع 2 نقش دارند اضافه وزن و غیرفعال بودن هستند. از سال 2017 تا 2018، 42.4 درصد از بزرگسالان ایالات متحده چاق بودند.
آیا دیابت نوع 2 نیاز به تغییر سبک زندگی دارد؟

جای تعجب نیست که تغییر سبک زندگی یکی از مهم ترین راه ها برای بهبود سلامت شما و جلوگیری یا تاخیر در ایجاد عوارض دیابت است. پزشکان اغلب توصیه می کنند که بیماران دیابتی رژیم غذایی خود را تغییر دهند و آنها را تشویق به ورزش کافی و همچنین کنترل قند خون و مصرف داروهای خود کنند.
بدبین درونی شما ممکن است به شما بگوید که این توصیه را نادیده بگیرید. اجازه نده. این خیلی مهم است. ممکن است شما با علائمی مانند تکرر ادرار، تشنگی و درد عصبی دست و پنجه نرم کنید، اما این علائم فقط نوک کوه یخ هستند – به خصوص که اثرات دیابت هر چه طولانیتر باشد، آشکارتر میشود.
دیابت نوع 2 یک چرخه معیوببا پیشرفت بیماری، سلول های شما نسبت به انسولینی که لوزالمعده شما به شدت تلاش می کند تا به تولید خود ادامه دهد، مقاوم تر می شوند. همانطور که لوزالمعده انسولین بیشتری تولید می کند، که به سلول ها کمک می کند تا به قند موجود در جریان خون دسترسی پیدا کنند، این سلول ها روز به روز مقاوم تر به انسولین می شوند، بنابراین سطح قند بالاتر می رود. بدون مداخله پزشکی، لوزالمعده در نهایت خسته می شود و قبل از اینکه عملاً به طور کامل متوقف شود، شروع به تولید انسولین کمتری می کند.
دکتر ویدیا سوبرامانیان، متخصص غدد در هیوستون میگوید: «وقتی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 میشوند، در ابتدا مقاومت به انسولین دارند، بهعلاوه لوزالمعدهشان احتمالاً تنها 50 تا 70 درصد انسولینی را میسازد که یک پانکراس طبیعی میسازد.»
دکتر سوبرامانان توضیح میدهد: «متاسفانه، این بیماری چگونه ایجاد میشود. این بیماری همچنان بدتر میشود، زیرا با افزایش مقاومت به انسولین، عرضه انسولین همچنان کاهش مییابد. اغلب افراد دو تا چهار دارو مصرف می کنند و در نهایت مجبور به شروع مصرف انسولین می شوند.
مقابله مستقیم با دیابت

با پیشرفت دیابت، کنترل آن حتی دشوارتر می شود. چه پیش دیابت داشته باشید، چه به تازگی دیابت نوع 2 تشخیص داده شده باشد یا اگر دیابت شما برای مدت طولانی از کنترل خارج شده است، هرگز برای متوقف کردن دیابت دیر نیست.
پزشک عمومی می تواند دیابت را تشخیص داده و مدیریت کند. اما زمانی که قند خون بیماران هنوز تحت کنترل نیست، حتی اگر سه یا چهار دارو مصرف می کنند و
A1C آنها بالای 8 باقی می ماند، زمان مراجعه به
فوق تخصص غدد و متابولیسم در شیراز فرا رسیده است. این متخصص میتواند داروهای فعلی شما را مجدداً ارزیابی کند، و همچنین هرگونه شرایط و عوارض اضافی را که باید در برنامه درمانی شما لحاظ شود، در نظر بگیرد.
"در درمان دیابت، برخی از عوارض شایعتر بیماری کلیوی، بیماریهای قلبی عروقی و مشکلات زخم هستند. زمانی که بیماران چندین عارضه مانند مشکلات کلیوی دارند، درمان دیابت دشوارتر میشود، زیرا نمیتوان برخی داروها و مقدار دارو را تجویز کرد. دکتر سوبرامانیان می گوید که بیمار می تواند مصرف کند احتمالاً نیز محدود است.
خوشبختانه، داروهایی برای رفع برخی از این عوارض متعدد وجود دارد. دکتر سوبرامانیان میافزاید: «داروهای خوراکی وجود دارند که میتوانند خطر نارسایی قلبی را کاهش دهند یا از کلیهها محافظت کنند، یا داروهای تزریقی که میتوانند به کاهش وزن و کاهش گلوکز خون کمک کنند».
در کنار داروهای جدیدتر، اکنون دستگاههای پایش مداوم گلوکز در دسترس هستند که به طور مداوم گلوکز شما را کنترل میکنند و در صورت بالا یا پایین بودن سطح گلوکز به شما هشدار میدهند که به شما کمک میکند تا گلوکز خود را از نزدیک کنترل کنید و رژیم غذایی و داروهای خود را تنظیم کنید تا کنترل بهتری بر دیابت داشته باشید. اجتناب از هیپوگلیسمی (قند خون پایین).
7 عارضه مهم دیابتعوارض دیابت عمدتاً ناشی از قند اضافی در جریان خون است که می تواند به بدن شما آسیب برساند. دکتر سوبرامانیان توصیه می کند که بیماران دیابتی به طور منظم قند خون و فشار خون خود را کنترل کنند، داروها را طبق تجویز مصرف کنند، رژیم غذایی خود را کنترل کنند، وزن خود را کاهش دهند، ورزش کنند و به طور منظم با پزشک خود پیگیری کنند. آسیب ناشی از دیابت
در اینجا چند کار دیگر وجود دارد که می توانید برای به دست آوردن مجدد کنترل انجام دهید:
1. بیماری های قلبی عروقی

مشکل: با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (
CDC)، دیابت با آسیب رساندن به عروق خونی و اعصابی که قلب را کنترل میکنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را دو برابر میکند، که باعث افزایش فشار خون میشود. همچنین باعث کاهش کلسترول خوب (
HDL) و افزایش کلسترول بد (
LDL) و تری گلیسیرید (چربی در جریان خون) می شود. همچنین خطر نارسایی احتقانی قلب را افزایش می دهد که در آن قلب قادر به پمپاژ خون کافی نیست. خطر سکته مغزی در افراد دیابتی 1.5 برابر افزایش می یابد. این بیماری همچنین بر گردش خون بیمارانی که از گردش خون ضعیف رنج می برند، به ویژه در پاها و پاها، تأثیر می گذارد و به طور بالقوه منجر به قانقاریا و قطع عضو می شود.
چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید: علاوه بر کنترل قند خون، مراقب وزن خود باشید و به پزشک مراقبت های اولیه خود مراجعه کنید تا فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید شما را کنترل کند. اگر هر یک از این موارد بالا باشد، پزشک ممکن است تغییر در رژیم غذایی و ورزش را توصیه کند و دارو تجویز کند.
2. مشکلات پا و قطع عضو

مشکل: نوروپاتی دیابتی ناشی از آسیب عصبی ناشی از دیابت است. باعث درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن به خصوص در پاها و پاها می شود. همچنین از آنجایی که دیابت به رگ های خونی آسیب می رساند، می تواند باعث کاهش جریان خون در پاها و پاها شود. از دست دادن احساس ناشی از آسیب عصبی میتواند برای دیابتیها خطرناک باشد، زیرا آنها نیز بیشتر مستعد ابتلا به عفونتها، زخمهای غیرقابل التیام، زخمها و زخمها هستند. بدون "احساس" هشدار از درد، این شرایط و بریدگی های تصادفی می تواند مورد توجه قرار نگیرد و بدتر شود. این می تواند منجر به آسیب بافتی یا مرگ بافت شود و در نتیجه نیاز به قطع عضو باشد. دیابت خطر قطع عضو را 30 برابر افزایش می دهد.
کاری که می توانید در مورد آن انجام دهید: روزانه پاهای خود را چک کرده و بشویید. هنگام کوتاه کردن ناخن های پا که باید مستقیماً از روی آن بریده شوند، مراقب باشید. همچنین با پوشیدن کفش و جوراب از پاهای خود در برابر آسیب محافظت کنید. اگر متوجه هر گونه زخم، زخم یا عفونتی شدید که به درستی بهبود نمی یابد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
3. کم شنواییمشکل: طبق
CDC، کاهش شنوایی می تواند در طول زمان به دلیل قند خون بالا ایجاد شود که می تواند به اعصاب گوش داخلی آسیب برساند، در حالی که قند خون پایین می تواند به نحوه انتقال سیگنال عصبی به مغز آسیب برساند.
چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید: بر اساس گزارش انجمن دیابت آمریکا، دیابتی ها با سرعت دو برابر همتایان سالم خود کم شنوایی را تجربه می کنند. اگر در درک مکالمات مشکل دارید یا اگر عزیزانتان درباره شنوایی شما نظر داده اند، با پزشک خود در مورد بررسی شنوایی خود صحبت کنید.
4. بیماری کلیوی

مشکل: دیابت معمولاً کلیه ها را تحت تأثیر قرار می دهد، به طوری که از هر 3 دیابتی بالغ، 1 نفر به بیماری مزمن کلیوی (
CKD) مبتلا است. بر اساس گزارش بنیاد ملی کلیه، تا 40 درصد از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نارسایی کلیه را تجربه خواهند کرد. نارسایی کلیه در مراحل پایانی ممکن است نیاز به دیالیز یا پیوند کلیه داشته باشد. کلیه ها خون را برای دفع مواد زائد فیلتر می کنند. دیالیز با حذف مواد زائد، مایعات و نمک اضافی، خون را پاکسازی می کند و فشار خون را کنترل می کند.
آنچه می توانید در مورد آن انجام دهید: فشار خون و همچنین قند خون خود را کنترل کنید. فشار خون بالا به رگهای خونی شما، از جمله رگهای موجود در کلیهها، آسیب میرساند، که میتواند منجر به حذف صحیح مواد زائد توسط کلیه شود. همچنین به دنبال علائم بیماری کلیوی باشید که شامل تکرر ادرار، تورم ساق پا و مچ پا، خارش و نیاز کمتری به داروی دیابت برای کنترل قند خون است. به طور منظم به پزشک مراجعه کنید تا پزشک بتواند سطوح نیتروژن اوره خون (
BUN) و کراتینین خون شما را کنترل کند.
5. آسیب عصبیمشکل: نوروپاتی دیابتی (آسیب عصبی ناشی از قند خون بالا) معمولاً با ایجاد بی حسی و گزگز دردناک، به ویژه در نواحی مانند پاها و پاها که به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می شود، بر دیابتی ها تأثیر می گذارد. این بین یک سوم تا نیمی از بیماران دیابتی را تحت تاثیر قرار می دهد. دیابت همچنین باعث آسیب به سایر اعصاب در سراسر بدن مانند اندام های داخلی (نوروپاتی خودکار) می شود که باعث ایجاد مشکلاتی از آریتمی قلبی تا اختلال عملکرد جنسی می شود.
چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید: با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی برای درد عصبی یا سایر علائم ناشی از نوروپاتی دیابتی صحبت کنید. همچنین پاهای خود را به طور مرتب چک کنید، زیرا نوروپاتی محیطی خطر ابتلا به مشکلات پا و عفونت ناشی از زخمها، بریدگیها، تاولها و غیره را افزایش میدهد.
6. از دست دادن بینایی

مشکل: دیابت می تواند منجر به کاهش بینایی شود. طبق
CDC، این عامل اصلی نابینایی در بزرگسالان در سن کار است. قند خون بالا باعث ایجاد زخم در رگ های خونی در شبکیه چشم (رتینوپاتی دیابتی) می شود که می تواند منجر به از دست دادن دائمی بینایی از جمله کوری شود. دیابت همچنین خطر ابتلا به آب مروارید و گلوکوم را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید: برای معاینه جامع چشم دیابت به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. این باید شامل گشاد کردن چشمها برای جستجوی نشانههای اولیه رتینوپاتی دیابتی قبل از بروز علائم باشد تا از دست دادن بینایی جلوگیری یا به تعویق بیفتد.
7. زخممشکل: زخم هایی که بهبود نمی یابند و آهسته ترمیم می شوند، یک چالش رایج برای افراد مبتلا به دیابت است، به ویژه آنهایی که نوروپاتی محیطی و گردش خون ضعیف را تجربه می کنند. زخم های باز می توانند منجر به عفونت و قانقاریا شوند. آنها همچنین خطر قطع عضو را افزایش می دهند.
چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید: اگر از نوروپاتی رنج می برید که بر توانایی شما برای احساس زخم و بریدگی تأثیر گذاشته است، باید از پاهای خود محافظت کرده و روزانه آنها را بررسی کنید. اگر علائم عفونت پوستی را مشاهده کردید یا اگر زخم زمان زیادی برای التیام پیدا کرد، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.