میگرن فقط یک مشکل مختص بزرگسالان نیست.میگرن می تواند کودکان و نوجوانان را هم تحت تاثیر قرار دهد. در واقع، بر اساس گزارش بنیاد تحقیقات میگرن، حدود 10 درصد از کودکان در سنین مدرسه، از میگرن رنج می برند. اگر کودک شما نیز از میگرن رنج می برد، راه هایی برای کمک به مدیریت این وضعیت وجود دارد. در این مقاله به بررسی هر چه بیشتر میگرن در کودکان و نوجوانان خواهیم پرداخت.
میگرن چیست؟
میگرن نوعی سردرد است که با درد شدید، اغلب با حساسیت به نور، صدا و بوهای خاص همراه است. گاهی درد میگرن می تواند آنقدر شدید باشد که در فعالیت های روزانه اختلال ایجاد کند. میگرن می تواند از چند ساعت تا چند روز نیز ادامه داشته باشد.
چگونه میگرن بر کودکان و نوجوانان تأثیر می گذارد؟
میگرن می تواند کودکان و نوجوانان را متفاوت از بزرگسالان تحت تاثیر قرار دهد. به عنوان مثال، کودکان کوچکتر ممکن است نتوانند علائم خود را به خوبی کودکان بزرگتر یا بزرگسالان توصیف کنند. علاوه بر این، میگرن می تواند در مدرسه، فعالیت های اجتماعی و کیفیت کلی زندگی نوجوانان اختلال ایجاد کند.
لیست بهترین متخصص مغز و اعصاب در ولنجک تهران اینجاست. برای گرفتن نوبت کلیک کنید.
علائم میگرن در کودکان و نوجوانان
علائم میگرن در کودکان و نوجوانان می تواند متفاوت با بزرگسالان باشد. برخی از علائم رایج این بیماری عبارتند از:
- سردرد که ضربان دار یا نبض دار است.
- تهوع و استفراغ
- حساسیت به نور و صدا
- تاری دید
- سرگیجه یا سبکی سر
- خستگی
بهترین متخصص مغز و اعصاب در فرمانیه تهران اینجاست. برای گرفتن نوبت کلیک کنید.
نکاتی برای مدیریت میگرن در کودکان و نوجوانان
اگر کودک شما میگرن را تجربه می کند، چندین کار وجود دارد که می توانید برای مدیریت این بیماری انجام دهید. در اینجا چند نکته وجود دارد:
- یک دفترچه یادداشت برای میگرن داشته باشید: فرزندتان را تشویق کنید تا از میگرن خود یادداشتی داشته باشد. این یادداشت ها شامل زمان وقوع میگرن، مدت زمان و علائمی می باشد که کودک شما تجربه می کند. این توضیحات می تواند به شناسایی محرک ها یا الگوهایی که ممکن است باعث میگرن شوند کمک کند.
- محرک ها را شناسایی کنید: محرک های بالقوه ای که ممکن است باعث میگرن در کودک شما شوند را شناسایی کنید. محرک ها می توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، اما موارد رایج شامل استرس، تغییرات آب و هوا، کمبود خواب، حساسی به برخی غذاها و کم آبی بدن است.
- یک برنامه کاربردی برای میگرن ایجاد کنید: با پزشک فرزندتان برای ایجاد یک برنامه کاربردی برای کنترل و درمان میگرن صحبت کنید. این برنامه می تواند شامل اقداماتی باشد که باید در هنگام بروز میگرن انجام دهید، مانند مصرف دارو یا استراحت در یک اتاق ساکت و تاریک.
- عادات سالم را دنبال کنید: اطمینان حاصل کنید که فرزندتان به اندازه کافی می خوابد، رژیم غذایی سالمی می خورد و آب فراوان می نوشد. این عادات می تواند به کاهش دفعات و شدت میگرن کمک کند.
- به دنبال مراقبت های پزشکی باشید: اگر میگرن کودک شما شدید یا مکرر است، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. پزشک فرزند شما می تواند چند گزینه ی درمانی را برای کمک به مدیریت این بیماری پیشنهاد دهد.
بهترین متخصص مغز و اعصاب در شهرک محلاتی تهران اینجاست. برای گرفتن نوبت کلیک کنید.
جمع بندی
میگرن می تواند یک وضعیت سخت و ناتوان کننده برای کودکان و نوجوانان باشد، اما راه هایی برای کنترل آن وجود دارد. داشتن یک دفترچه یادداشت برای میگرن، شناسایی محرک ها، ایجاد یک برنامه اقدام، تشویق عادات سالم و مراجعه به پزشک همگی می توانند به کاهش فراوانی و شدت میگرن کمک کنند.