علت سفیدی مو در سنین پایین چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم

نگران سفیدی مو در سنین پایین هستید؟ در این مقاله علت سفیدی مو در سنین جوانی و رفع سفیدی مو از ریشه آورده شده است با وب سایت پی جو همراه باشید
آیا نگران
سفید شدن زودرس مو هستید؟ آیا شما از آن دسته جوانانی هستید که با سفید شدن موها سر و کار دارید و سعی می کنید به دنبال علت سفیدی مو و درمان قطعی سفیدی مو و نکات و ترفندهایی برای رهایی از آنها باشید؟شما در جای مناسب هستید! در ادامه با ما همراه باشید تا بدانید علت سفید شدن مو در جوانی چیست و برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم تا در سنین پایین از سفیدی مو جلوگیری کنیم
اما قبل از اینکه ادامه دهیم، بیایید بفهمیم سفید شدن مو چیست. خوب، سفید شدن موها به طور طبیعی با پیری شما ظاهر می شود. با افزایش سن، ممکن است متوجه شوید که موهای شما نیز خاکستری می شود. پوست شما حاوی میلیون ها فولیکول مو است که متشکل از ملانین است، رنگدانه ای که مسئول ایجاد رنگ پوست شما است. به عنوان بخشی از روند طبیعی پیری، فولیکولهای مو ملانین را از دست میدهند که موهای شما را خاکستری میکند.
علت سفیدی مو در جوانی چیست؟
1- ژن ها
یکی از علت سفیدی موها در جوانی ، ژنتیک است، حتی اگر دلایل اصلی آن به وضوح شناسایی نشده باشد. ژنهای شما مسئول نقص سلولهایی هستند که مسئول تولید ملانین هستند یا اینکه در سنین پایین ملانین تولید نمیکنند. ژن ها ممکن است در سفید شدن موهای شما حتی در سنین پایین نقش داشته باشند. شاید شانس قرعه کشی این بوده که شما در سن 15 سالگی موهای سفید داشته باشید تولید نشدن ملانین در نوجوانی خود علت سفیدی مو در نوجوانان است
ژنتیک نقش مهمی در رنگ موهای شما دارد. به همین دلیل، کار زیادی نمی توانید برای اصلاح این تغییر انجام دهید. گزینه های زیادی در صنعت زیبایی مدرن برای تغییر رنگ موی نیمه دائمی و موقت وجود دارد، بنابراین راه حلی برای همه وجود دارد. ممکن است گهگاه نگران ظاهر موهای سفید خود باشید، اما راه های مختلفی وجود دارد که می توانید آن را پنهان کنید. مانند رنگ کردن کردن موها!
2- رژیم غذایی

سفیدی مو را می توان با یک رژیم غذایی نامتعادل تسریع کردکسانی که غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های سرد و نمک و شکر زیادی مصرف می کنند، خطر تولید رادیکال های آزاد در بدن را افزایش می دهند که می تواند موهایشان را سفید کند. اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از سفیدی مو و حفظ سلامت موهای خود از یک رژیم غذایی سالم استفاده می کنید.
3- استرس استرس یکی دیگر از علت سفیدی مو است هنگامی که برای مدت طولانی از استرس مزمن رنج می برید، بیشتر احتمال دارد سفیدی زودرس را تجربه کنید. مهم نیست که زندگی خانوادگی شما چقدر پرمشغله است، یا چقدر خسته و پرکار هستید، استرس موهای شما را خیلی سریعتر سفید می کند. استرس با کاهش سلول های بنیادی در فولیکول های مو مرتبط است. به عبارت دیگر، اگر به طور مداوم استرس داشته باشید و از خود رنجیده باشید، احتمال ایجاد موهای سفید در شما بیشتر است.
4- کمبود ویتامین ها و مواد معدنیسفید شدن فولیکول همچنین می تواند ناشی از کمبود آهن، کمبود فولات، کمبود ویتامین D و کمبود ویتامین B12 باشد. سفیدی زودرس مو با کمبود اسید فولیک و سطوح پایین بیوتین مرتبط است.
5- استرس اکسیداتیوسفیدی موها می تواند ناشی از استرس اکسیداتیو باشد. این زمانی اتفاق می افتد که تعداد رادیکال های آزاد از آنتی اکسیدان ها بیشتر باشد. آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد ضروری هستند، اما اگر کافی نباشند، منجر به پیری و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر می شوند. ویتیلیگو وضعیتی است که در اثر اکسیداسیون بیش از حد ایجاد می شود. در نتیجه فولیکول های مو از بین می روند و باعث سفیدی زودرس می شوند.
بیشتر بخوانید :
دلایل مهم سفید شدن مو6- محصولات مو حاوی مواد شیمیاییمحصولات مراقبت از مو مانند شامپوها و نرم کننده ها ممکن است باعث سفیدی زودرس موهای شما شوند زیرا حاوی مواد شیمیایی هستند که تولید ملانین شما را کاهش می دهند. مواد سفید کننده و ترکیبات پراکسید هیدروژن موجود در رنگ مو در صورت استفاده مکرر باعث سفیدی مو می شوند.
7- سیگار کشیدنسیگار نه تنها برای سلامتی مضر است، بلکه می تواند به موهای شما نیز آسیب برساند. وقتی سیگار می کشید، رگ های خونی را گشاد می کنید که جریان خون را در فولیکول های مو کاهش می دهد. هنگامی که دود سیگار استنشاق می شود، سموم آن می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و زودتر از حد انتظار باعث سفید شدن موها شود.
8- آب اکسیژنهپراکسید هیدروژن توسط فولیکول های مو تولید می شود که به مرور زمان روی ساقه های مو جمع می شود و در نهایت سفید شدن موها می شود. با از بین بردن این تجمع، ممکن است بتوانید رنگ طبیعی موهای خود را بازیابی کنید.
9- مشکلات جسمانیبرخی از مشکلات جسمانی با موهای سفید زودرس مرتبط هستند، بنابراین ما باید به آنها به عنوان عوامل کمک کننده نگاه کنیم. اختلالات تیروئید و بیماری های خود ایمنی می تواند باعث سفیدی مو شود. فردی که دارای اختلال خود ایمنی است، التهاب را در بدن تجربه می کند که ممکن است بر رنگدانه موهای او تأثیر بگذارد . رنگ مو نیز تحت تأثیر غده تیروئید شماست. هنگامی که شما دچار اختلال تیروئید هستید، عدم تعادل هورمونی و کاهش تولید ملانین در بدن خود را تجربه می کنید. در نتیجه موهای شما خاکستری می شود در نتیجه مشکل تیروئید یکی دیگر از علت سفیدی مو در جوانی است .
چگونه از سفیدی مو در سنین پایین جلوگیری کنیم؟
نکات زیر می تواند به شما کمک کند تا از شر موهای سفید خود خلاص شوید.1. استفاده روزانه از شامپوها را متوقف کنید: اگر هر روز از شامپو استفاده می کنید، لطفا آن را متوقف کنید. آن را با یک شامپوی ملایم تر و ارگانیک جایگزین کنید. شامپوها و نرم کننده ها حاوی مواد شیمیایی خشن هستند که بر تولید رنگدانه تأثیر می گذارد و باعث ریزش مو نیز می شود.
2. رنگ موهای طبیعی را انتخاب کنید: رنگ های چای و قهوه، رنگ های طبیعی عالی هستند
3. نرم کننده های طبیعی را امتحان کنید: خمیری از انگور فرنگی و گردو سیاه درست کنید، خمیر را با روغن های ضروری ترکیب کنید و از آن برای مرطوب کردن موهای خود استفاده کنید. این کار باعث می شود موهای شما نرم و لطیف بماند و سفیدی زودرس کاهش یابد.
4. مصرف شکلات های تیره: مس موجود در شکلات تلخ تولید ملانین در بدن را تحریک می کند که برای جلوگیری از سفید شدن موها عالی است.
5. مصرف غذاهای غنی از ویتامین B12: ویتامین B12 به جلوگیری از سفید شدن مو و حفظ سلامت پوست سر کمک می کند. رژیم غذایی غنی از ویتامین B12 باید شامل میوه ها و سبزیجات تازه (پنیر، آووکادو، مخمر، پرتقال، آلو و کرن بری) باشد.
6. حنا: رنگ طبیعی حنا شفابخش پوست سر است. با استفاده از حنا حداقل یک بار در هفته می توان از سفید شدن زودرس موها جلوگیری کرد. نه تنها از سفید شدن موهای شما جلوگیری می کند، بلکه باعث از بین رفتن موهای سفید موجود نیز می شود.
7. روغن های مو: روغن زیتون و روغن بادام می توانند پوست سر شما را تغذیه کنند. برای ترمیم موهای آسیب دیده می توانید از روغن های گیاهی قدرتمند نیز استفاده کنید. روغن زدن یکی از موثرترین و طبیعی ترین راه ها برای از بین بردن موهای سفید است. همچنین، این یک راه مطمئن برای جلوگیری از سفید شدن مو در سنین پایین است.
موهای سفید با افزایش سن رخ می دهد. از دست دادن رنگدانه های مو در اوایل دهه 20 یا 30 سالگی نیز می تواند علت سفیدی مو می باشد که بیشتر مربوط به افزایش سن است. در حالی که سفید شدن موهای شما به طور کامل قابل تغییر نیست، می توانید تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی خود ایجاد کنید تا روند سفید شدن مو را کند کنید. با پیروی از روش های ذکر شده در بالا می توانید یاد بگیرید که چگونه از شر موهای سفید خلاص شوید. با این حال صبور باشید، زیرا نتایج مدتی طول می کشد تا نشان داده شوند.