یک سیب در روز نگرانی های پوستی را از بین می برد
بسیاری از مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست به شما وعده می دهند که چین و چروک ها را از بین می برند، پوستی صاف و نرم می کنند و به شما درخششی جوان و شبنم می بخشند. و اغلب این ترکیبات نیروگاهی از گیاهان و گیاهان گیاهی سرچشمه می گیرند.
بر اساس مجله پوست شناسی بالینی و زیبایی، عصاره های گیاهی بزرگترین دسته از افزودنی های موجود در محصولات مراقبت از پوست هستند. سیب ها مدت هاست که به دلیل فواید شگفت انگیزش برای سلامتی مورد ستایش قرار گرفته اند. اما فراتر از آن، سیب، مخصوصاً عصاره آن، فواید جدی برای مراقبت از پوست دارد. در مورد هر چیزی که باید در مورد ماده اصلی ما - عصاره سیب بدانید، در این مقاله آماده است با ما همراه باشید.
عصاره دقیقاً چیست؟عصاره، در این مورد، عصاره میوه، با استخراج بخشی از گیاه خام و با استفاده از حلالی مانند آب به دست می آید. عصاره های میوه دارای خواص ضد پیری و جوان کننده قوی هستند.
میوه ها حاوی آلفا هیدروکسی اسیدهای طبیعی هستند. هنگامی که این
AHA ها روی پوست اعمال می شوند، سلول های مرده پوست را از سطح حل می کنند. عصاره میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت پوست هستند.
چرا عصاره سیب؟
عصاره سیب، سرشار از ترکیبات فنلی و فلاونوئیدها است. این آنتی اکسیدان ها از پوست در برابر رادیکال های آزاد ایجاد کننده چین و چروک و عوامل محیطی محافظت می کنند. این متجاوزان شامل مواردی مانند اشعه ماوراء بنفش، آلودگی و استرس هستند.
عصاره سیب همچنین حاوی
AHA است تا لایه بالایی سلول های مرده پوست را از بین ببرد. این منجر به افزایش نرخ گردش سلولی پوست می شود. علاوه بر این، روغن هسته سیب، حاوی اسیدهای چرب ضروری است که پوست را هیدراته و حجیم می کند تا پوستی پرتر، سفت تر و جوان تر به نظر برسد.
سیب همچنین منبع عالی ویتامین
C است. این به محافظت از سلول های پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد و همچنین کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست کمک می کند.
چه نوع پوستی می تواند از عصاره سیب بهره مند شود؟
عصاره سیب، برای اکثر انواع پوست مفید است. اما افرادی که پوست چرب، کدر یا بالغ دارند، می توانند بیشترین سود را از افزودن این میوه به روتین مراقبت از پوست خود ببرند. عصاره سیب همچنین می تواند به کاهش ظاهر منافذ بزرگ کمک کند.
پنج فایده عصاره سیب برای پوست
عصاره سیب با آکنه مبارزه می کند.سیب، پر از آب است. این در مبارزه با آکنه مهم است زیرا آبرسانی یکی از اجزای کلیدی برای شفافیت پوست است. وقتی سیب، را می خورید منبع فیبر غذایی نیز می باشد. این به هضم سالم کمک می کند که در سلامت پوست نیز نقش دارد.
علاوه بر این، سیب، دارای اسید مالیک است که نشان داده است علائم آکنه را کاهش می دهد و از تشکیل آکنه جلوگیری می کند. اگر در وسط شعله ور شدن آکنه هستید، این ماسک سیب
DIY را امتحان کنید.
ماسک عسل سیب ضد آکنهاین ماسک سیب و عسل بدون اینکه پوست شما را خشک کند منافذ شما را پاک کرده و از شر جوش ها خلاص می شود.
مواد اولیهدستورالعمل ها- سیب را در مخلوط کن بریزید تا یکدست و کرم رنگ شود.
- عسل را به پوره سیب در مخلوط کن اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید تا شبیه مخلوط خامه ای غلیظی به نظر برسد.
- ماسک عسل سیب را روی صورت خود بمالید و بگذارید تا 30 دقیقه بماند.
- ماسک را با آب گرم از روی صورت خود بشویید.
- با استفاده از یک مرطوب کننده روزانه صورت به صورت خود پایان دهید.
عصاره سیب پوست را آبرسانی می کند.
ما به شما گفتیم که سیب، دارای محتوای آب بالا و حاوی اسید مالیک است، اما همچنین حاوی ویتامین
E است. اسید مالیک به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند و باعث حفظ رطوبت می شود. ویتامین
E عملکرد سد پوست را تقویت می کند.
پوست خود را با سیب، به شکل کرم شب غنی از آنتی اکسیدان با عصاره سیب یا با خوردن آن در اسموتی برای صبحانه آبرسانی کنید. این دستور اسموتی سیب را امتحان کنید.
اسموتی صبحانه سیبمواد اولیه- 1 سیب بزرگ
- ½ فنجان شیر بادام
- ⅓ فنجان وانیل یا ماست یونانی ساده
- 1 قاشق چایخوری. عسل یا شکر
دستورالعمل ها- سیب را پوست بگیرید و به دو نیم کنید.
- هسته را بردارید و سیب را به قطعات کوچکتر برش دهید.
- تکه های سیب را در مخلوط کن بریزید.
- شیر بادام، ماست و عسل را اضافه کنید.
- مخلوط کنید تا یکدست شود و تکه ای از سیب باقی نماند.
عصاره سیب پوست را لایه برداری می کند.
اسید مالیک بار دیگر ستاره بازی عصاره سیب است. اسید مالیک یک آلفا هیدروکسی اسید است که در چندین میوه و سبزیجات مختلف یافت می شود.
AHA ها مانند اسید مالیک با از بین بردن لایه بالایی سلول های مرده پوست لایه برداری می کنند.
این باعث افزایش گردش سلولی می شود و بافت کلی پوست را بهبود می بخشد. 2-3 بار در هفته از ماسک ژل سفت کننده استفاده کنید. هدف این است که به آرامی لایه رویی پوست را لایه برداری کنید تا به ویتامین ها، مرطوب کننده ها و مواد ضد پیری مانند سیب، اجازه دهید تا عمیقاً به پوست شما نفوذ کنند.
نحوه استفاده صحیح از ماسک صورت- پوست خود را پاکسازی و لایه برداری کنید.
- خوب بشویید و پوست خود را خشک کنید.
- یک لایه نازک و یکنواخت را روی صورت و گردن خود بمالید (مطمئن شوید که پوست شما خشک است).
- بسته به نوع ماسک، از 15 دقیقه تا یک شب بماند.
- آن را کاملا با آب گرم بشویید.
- سرم یا مرطوب کننده مورد علاقه خود را دنبال کنید.
* 2 تا 3 بار در هفته یا در صورت نیاز استفاده کنید.
عصاره سیب پوست را روشن می کند.اگر به دنبال درخشش الهه هستید، به جز سیب، نگاه نکنید. این میوه دوستدار پوست حاوی سطوح بالایی از کلاژن و الاستین است. این دو ماده برای مبارزه با علائم پیری ضروری هستند.
از آنجایی که پوست زیر چشم شما بسیار نازک تر از هر جای دیگر است، این ناحیه بیشتر مستعد ابتلا به این علائم است. سعی کنید حلقه های تیره زیر چشم را با ماسک چشم عصاره سیب روشن کنید.
نحوه استفاده از ماسک چشم- با پوست تمیز و خشک شروع کنید.
- مقدار زیادی از ماسک را به پوست اطراف چشم خود بزنید.
- در طرف دیگر تکرار کنید.
- بگذارید حداقل سه دقیقه روی آن بماند.
- به آرامی با یک پارچه مرطوب بردارید.
- با یک کرم دور چشم روشن کننده همراه باشید.
عصاره سیب پوست را تقویت می کند.پوست سالم در انتهای اسیدی مقیاس
pH قرار دارد. برخی از افراد دارای
PH پوست بالا هستند که سد پوستی را به خطر می اندازد. این می تواند به صورت پوستی کدر و بی براق نشان داده شود.
عصاره سیب، جریان خون را تحریک می کند و به بازیابی
PH طبیعی پوست کمک می کند. بازی مراقبت از پوست عصاره سیب، خود را با آبکشی با سرکه سیب شروع کنید. سرکه سیب یا
ACV یک ماده قابض است که وقتی روی پوست استفاده می شود می تواند به عنوان یک تونر عمل کند.
مطمئن شوید که
ACV خام، فیلتر نشده و همچنان حاوی مادر است. مادر به طور طبیعی با تخمیر سرکه تشکیل می شود و سرکه ای کدر و قهوه ای تولید می کند. سرشار از پروتئین تقویت کننده سلامت، باکتری های سالم و اسید استیک است. اگر پوست شما نیاز به تقویت دارد، این آبکشی با
سرکه سیب، را امتحان کنید.
شستشو با سرکه سیب- 1 قسمت سرکه سیب
- 2 قسمت آب تصفیه شده (اگر پوست حساسی دارید مخلوط را با آب بیشتری رقیق کنید)
- شستشوی ACV را با استفاده از یک توپ پنبه ای روی پوست تمیز بمالید یا از یک بطری اسپری استفاده کنید تا پوستتان به طور یکنواخت پاشیده شود.
یک سیب، در روز چین و چروک را از بین می برد! مراقبت از پوست را با عصاره سیب، عالی تهیه کنید و ویتامین های مغذی و آنتی اکسیدان ها را به برنامه روزانه خود بیاورید.