چگونه می توانم ریزش مو را متوقف کنم؟
ما در مورد طاسی مردانه زیاد می شنویم، اما وقتی برای خانم ها اتفاق می افتد چطور؟ حقیقت این است که بسیار شایعتر از آن چیزی است که فکر میکنید طبق نظرسنجی
LaserCap، از هر پنج زن، دو زن قبل از ۴۰ سالگی ریزش موی الگوی زنانه (
FPHL) را تجربه میکنند. با این حال، ۸۸ درصد از ما هنوز معتقدیم که موهایشان فقدان از نظر اجتماعی کمتر از مردان قابل قبول است، به این معنی که مشکل اغلب آنطور که شایسته است به آن توجه نمی شود
این یک نگرانی جدی است، زیرا زنان مبتلا به ریزش مو می توانند مجموعه ای از عوارض جانبی منفی روانی را تجربه کنند: از دست دادن اعتماد به نفس (35 درصد)، نادیده گرفتن رویدادهای اجتماعی (37 درصد) و احساس راحتی کمتر در کنار همکاران (14). درصد). علاوه بر این، ریزش مو میتواند به تعدادی دیگر از مشکلات سلامتی جدی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (
PCOS) یا کمبودهای تغذیهای اشاره کند، به این معنی که نادیده گرفتن علائم خطر فعالی دارد.
در حالت سالم، ما نمی خواهیم شما در سکوت رنج بکشید. به همین دلیل است. در اینجا بهترین توصیه برای حرکت رو به جلو آورده شده است با ما همراه باشید.
چرا مقابله با مشکل ریزش مو دشوار است؟
اولین مانع کشف ریشه مشکل است. مو برای عملکرد بدن غیر ضروری است و اغلب به هرگونه کاهش سلامتی پاسخ منفی میدهد، این بدان معناست که ریزش مو میتواند به دلایل متعددی باشد. تا زمانی که درک نکنید چه چیزی باعث آن شده است، نمی دانید چگونه با آن مقابله کنید.
با این حال، هر چه زودتر بررسی کنید که چگونه ریزش مو را متوقف کنید، بهتر است: «مشکلی که اغلب مشاهده میکنیم این است که مردم قبل از مشاوره حرفهای مدت زیادی منتظر میمانند. زمانی که ریزش مو برای سالها ثابت شده و موها بهطور مشهودی نازک شدهاند، درمانهای ریزش مو هرگز به اندازهای که اگر زودتر درمان شوند، موفق نیستند.
چه چیزی باعث ریزش موی من می شود؟
متأسفانه، هیچ پاسخ آسانی برای این یکی وجود ندارد. به گفته تارور، شایع ترین علل ریزش مو کمبودهای تغذیه ای، استرس، بیماری، داروها، عوامل ژنتیکی، تغییرات هورمونی و عدم تعادل است.
به عنوان یک قاعده کلی، سن شما میتواند به تعیین علت ریزش مو کمک کند: «خانمهای 20 تا 30 ساله معمولاً از ریزش موی کمآهن یا مرتبط با تغذیه رنج میبرند و همچنین موهایی که به نظر نمیرسد پس از زایمان بهبود پیدا کنند. همچنین، زنان در آن سن که به
PCOS مبتلا شده اند ممکن است به عنوان یکی از علائم این اختلال از نازک شدن مو رنج ببرند. زنان 40 و 50 ساله نیز مستعد ریزش موی مرتبط با تغذیه هستند اما علاوه بر مشکلات هورمونی مانند عدم تعادل تیروئید. ریزش موی ژنتیکی (آلوپسی آندروژنتیک) در زنان بالای 50 سال بعد از یائسگی به دنبال کاهش سطح استروژن آشکارتر می شود. ریزش مو به دلیل استرس، بیماری یا جراحی می تواند هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، اما ریزش مو در مواردی که یک بیماری زمینه ای اضافی مانند آهن کم یا کم کاری تیروئید وجود دارد تشدید می شود.
همچنین برای درمان کو کاری تیروئید می توانید به پزشکان درمان تیرویید کم کار در شیراز مراجعه نمایید
چگونه می توانم تشخیص ریزش موی زنانه را دریافت کنم؟
برای آزمایشهای خون از جمله فریتین، ویتامین
B12، ویتامین
D و عملکرد تیروئید ابتدا به
پزشک عمومی در شیراز مراجعه کنید و یک کپی از نتایج دریافت کنید. بررسی کنید که سطوح در محدوده پارامترهای بهینه و نه فقط در محدوده "عادی" قرار دارند. تعداد شگفت انگیزی از زنان را می بینیم که آزمایش خون داده اند و به آنها اطلاع داده شده است که همه چیز طبیعی است، اما متوجه می شوند که یک یا چند سطح آنها نزدیک به لبه محدوده است، بنابراین باعث ریزش مو یا کمک به آنها می شود. موها به نوسانات جزئی در برخی از سطوح خونی بسیار حساس هستند و اگر مشکلات زمینهای مانند کم بود آمن داشته باشید، موهای شما بیشتر مستعد ریزش موی کوتاه مدت به دلیل بیماری استرس یا عوامل دیگر میشوند.
بعدش چی؟اگر این یک تغییر ناگهانی است، به اتفاقاتی که دو ماه پیش در زندگی شما افتاد فکر کنید. یک دوره ناگهانی بیماری، دوره حاد استرس، تصادف یا جراحی می تواند باعث ریزش موی کوتاه مدت شود که حدود 2 تا 3 ماه طول می کشد. این نوع ریزش مو معمولاً بدون درمان به خودی خود متوقف می شود و درمان به هیچ وجه مانع از آن نمی شود. متأسفانه این فقط یک مورد منتظر ماندن برای عبور از چرخه است.
برای خرید همه چیز در بخش ریزش مو در داروخانه رقابت نکنید. اگر خریدهای شما برای درمان مشکل خاص شما طراحی نشده باشد، ممکن است پول زیادی را هدر دهید. مکمل ها تنها در صورتی به ترمیم مو کمک می کنند که کمبودی را که باعث آن شده است درمان کنند.
وحشت نکنید! اگرچه گاهی اوقات گفتن از انجام دادن آسان تر است، استرس ناشی از افزایش ریزش مو ممکن است باعث ریزش موی بیشتر شود.
اگر واقعاً نگران هستید، به دنبال مشاوره حرفه ای باشید و به پزشکان
درمان ریزش مو در شیراز مراجعه نمایید.
یک چیز دیگر
مو فشارسنج سلامت و تندرستی شماست، برای حفظ رشد موی سالم، سعی کنید رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی داشته باشید. اگرچه این امر مانع از ریزش موهای زنان نمی شود، اما احتمال برخی از اشکال رایج تر را کاهش می دهد. مراقب موهای خود باشید و تغییرات را در طول زمان کنترل کنید. اگر متوجه تغییرات جزئی شدید وحشت نکنید، معمولاً دلیلی برای آن وجود دارد، بنابراین به جای نگرانی سریعا به دنبال مشاوره باشید.