چه چیزی باعث قرمزی صورت می شود و چگونه آن را درمان کنید
نادیده گرفتن قرمزی، لک و حساسیت صورت سخت است. پوشاندن آن با آرایش ناراحت کننده و دشوار است. و علت قرمزی صورت همیشه مشخص نیست و درمان آن را دشوار می کند.
فهمیدن اینکه چه چیزی باعث قرمزی صورت شما می شود، کلید از بین بردن آن است. اگر صورت شما بیش از حد معمول برافروخته به نظر می رسد، به جای درستی آمده اید. ما بهترین نکات را برای آرام کردن و تسکین پوست قرمز داریم. برای خلاص شدن از شر قرمزی صورت، همه چیزهایی که باید بدانید را در ادامه بخوانید.
قرمزی صورت چیست؟
در بهترین حالت، قرمزی صورت میتواند آزاردهنده باشد، اما در بدترین حالت، میتواند منبعی برای تحریک، ناراحتی یا مشکلات زمینهای سلامتی باشد. قرمزی صورت التهاب است، پاسخ طبیعی بدن برای محافظت از خود در برابر آسیب. با گشاد شدن رگ های خونی صورت شما قرمز می شود. این بدان معناست که خون بیشتری به پوست شما میآید و ظاهری قرمز به آن میدهد.
در بیشتر موارد، قرمزی صورت با خارش و سوزش همراه است. دلایل مختلفی برای قرمزی وجود دارد و نحوه درمان هر کدام متفاوت است. بنابراین درک آنچه در ریشه التهاب است، کلید از بین بردن آن است. اگر درمان نشود، ممکن است در یک چرخه بی پایان شعله ور شدن گیر بیفتید.
دلایل قرمزی پوست چیست؟
بسیاری از چیزها می توانند به قرمزی صورت کمک کنند، از روتین نادرست مراقبت از پوست گرفته تا عادات سبک زندگی و شرایط پزشکی شما. در اینجا به برخی از شایع ترین دلایل قرمزی صورت اشاره می کنیم.
قرمزی مرتبط با روزاسهروزاسه یک بیماری پوستی است که بیش از 400 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. این باعث قرمزی پوست می شود که حساس و بیش از حد به محرک های محیطی واکنش نشان می دهد. این محرک ها شامل دمای سرد یا گرم، استرس، غذاهای تند و الکل است.
علائمی از جمله قرمزی صورت و برجستگی های قرمز رنگ پر از چرک می توانند برای هفته ها تا ماه ها شعله ور شوند و سپس برای مدتی از بین بروند. روزاسه را نمی توان درمان کرد، اما اشکال خفیف آن را می توان با داروهای گیاهی تسکین دهنده کنترل کرد. در موارد شدیدتر ممکن است نیاز به آنتی بیوتیک با دوز کم یا درمان با لیزر باشد.
قرمزی مرتبط با اگزماتقریباً یک دهم جمعیت از نوعی اگزما رنج می برند. اگزما یک بیماری پوستی است که به صورت لکه های خشک و خارش دار ظاهر می شود. تشخیص آن می تواند دشوار باشد زیرا علائم آن بسیار شبیه به آنچه یک واکنش آلرژیک به نظر می رسد است. هر دو دارای لکه های خشک صورتی ملتهب هستند که باعث خارش قابل توجه یا احساس سوزش می شود.
علائم اگزما با سردی هوا، تغییر آب و هوا یا تغییر محصولات مراقبت از پوست تشدید می شود
قرمزی مرتبط با پسوریازیسپسوریازیس یک بیماری پوستی است که باعث می شود بدن سلول های پوستی جدید را در عرض چند روز بسازد تا چند هفته. این سلولها روی سطح پوست انباشته میشوند و در نتیجه لکههای پوستهدار قرمز رنگ ایجاد میشوند. علل پسوریازیس متعدد و پیچیده است و کاملاً شناخته نشده است. یک متخصص بهداشت می تواند به تعیین بهترین روش مدیریت علائم پسوریازیس کمک کند.
قرمزی مرتبط با آکنهآکنه یک بیماری پوستی است که از پوسچول یا پاپول تشکیل شده است. موارد شدید می تواند باعث برجستگی های قرمز ملتهب دردناک و ضخیم شدن پوست شود. برای از بین بردن سریع قرمزی ناشی از آکنه، جوشهای خود را زمانی که تازه هستند درمان کنید و در حین بهبودی از دست زدن آنها خودداری کنید.
اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک و رتینول را میتوان لایهبندی کرد و با هم برای درمان آکنه استفاده کرد. مطمئن شوید که مواد خشن خود مانند اسید سالیسیلیک را با عوامل تسکین دهنده مانند اسید هیالورونیک و نیاسینامید متعادل کنید. برای موارد شدیدتر، می توان از انواع خاصی از لیزر در مطب توسط متخصص پوست استفاده کرد.
قرمزی مرتبط با لایه برداری
لایه برداری بیش از حد می تواند سد پوستی شما را به شدت تضعیف کند و متعاقباً باعث التهاب شود. اگر عملکرد سد آسیب ببیند، پوست شما در برابر عفونت های میکروارگانیسم ها مانند باکتری ها و قارچ ها آسیب پذیر می شود و منجر به حساسیت و قرمزی می شود.
هم لایه بردارهای فیزیکی (اسکراب، دستکش) و هم لایه بردارهای شیمیایی (آلفا هیدروکسی و بتا هیدروکسی اسیدها) می توانند پوست را تحریک کنند. لایهبردارهای فیزیکی با ذرات زبر یا ناهموار میتوانند باعث ایجاد پارگیهای میکرو روی پوست شوند، همچنین اعمال فشار بیش از حد میتوانند باعث ایجاد پارگیهای میکرو روی پوست شوند. لایهبردارهای شیمیایی که با استحکام بیش از حد برای پوست شما، اغلب یا بدون محافظت در برابر آفتاب استفاده میشوند نیز میتوانند باعث قرمزی پوست شوند.
دیدن قرمزی بلافاصله پس از لایه برداری طبیعی است، اما اگر برای روزها ادامه داشت، روش لایه برداری شما برای نوع پوست شما بسیار خشن است. لایهبردارها را برای مدتی کنار بگذارید و با سرم هیالورونیک اسید هیالورونیک و نیاسینامیدهای آبرسان، عملکرد مانع خود را تقویت کنید.
قرمزی ژنتیکی مرتبط با الکلگرگرفتگی ژنتیکی ناشی از مصرف الکل شرایطی است که در آن شما فاقد آنزیم برای تجزیه صحیح الکل هستید. این باعث می شود یک محصول جانبی الکل در زیر پوست جمع شود و باعث قرمز شدن صورت شود. این نوع قرمزی معمولاً با اجتناب از الکل از بین می رود.
قرمزی مرتبط با قرار گرفتن در معرض نور خورشید
قرار گرفتن بیش از حد در آفتاب می تواند باعث شود پوست شما در حالت قرمزی مداوم بماند. علاوه بر آفتاب سوختگی موقت، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند باعث تغییر رنگ و قرمزی پایدار شود. کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از آسیب های پوستی و پیری زودرس که این آسیب ایجاد می کند، هم از
UVA و هم
UVB محافظت می کند.
مطمئن شوید که هر روز بدون توجه به آب و هوا از کرم ضد آفتاب ضد پیری استفاده می کنید. شما نیازی به دیدن خورشید ندارید زیرا اشعه ماوراء بنفش برای آسیب رساندن (و قرمزی) به پوست شما.
اگر قبلاً آن را در روتین مراقبت از پوست صبحگاهی خود قرار نداده اید، وقت آن رسیده است که شروع کنید. بهتر است از کرم ضد آفتاب به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید و اگر زمانی را در خارج از منزل می گذرانید، به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده کنید.
قرمزی مرتبط با درماتیت تماسیدرماتیت تماسی راه دیگری برای گفتن حساسیت یا تحریک پوست است. این می تواند در نتیجه تحریک مستقیم یا به دلیل آلرژی بودن سیستم ایمنی بدن شما رخ دهد. صورت یک مکان رایج برای ابتلا به درماتیت تماسی است.
برخی از مواد محرک رایج مواردی مانند سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید، عطرها و مواد نگهدارنده هستند. قرمزی صورت ناشی از درماتیت تماسی معمولاً زمانی که پوست خود را در معرض هر چیزی قرار دهید که باعث واکنش می شود، خود به خود برطرف می شود. روال خود را به اصول اولیه برگردانید تا زمانی که سوزش فروکش کند.
چهار نکته برای درمان قرمزی صورت
از کمپرس خنک استفاده کنید: گاهی اوقات درمان قرمزی پوست می تواند به سادگی استفاده از کمپرس خنک در ناحیه آسیب دیده باشد. برای آرام کردن پوست برافروخته، یک دستمال تمیز را در یک کیسه پلاستیکی پر از تکه های یخ قرار دهید و آن را به مدت 10-15 دقیقه در فریزر قرار دهید. پارچه را بردارید و بگذارید حدود 20 دقیقه روی پوست بماند.
استفاده از مواد تسکین دهنده؛ بهترین راه برای جلوگیری از التهاب مسئول قرمزی پوست استفاده از مواد تسکین دهنده است. یک تونر گلاب آرام بخش می تواند قرمزی را کاهش دهد و پوست تحریک شده را آرام کند. چای، بابونه، آلوئه ورا و اسطوخودوس نیز به دلیل توانایی های تسکین دهنده (به شرطی که به مواد گیاهی آلرژی نداشته باشید) شناخته شده اند.
رژیم غذایی خود را تنظیم کنید: از بین بردن قرمزی صورت می تواند به آسانی انجام برخی تغییرات ساده در رژیم غذایی شما باشد. در زیر بهترین غذاها برای خوردن و بهترین غذاهایی که نباید مصرف کنید برای کاهش قرمزی صورت آورده شده است.
غذاهایی که برای از بین بردن قرمزی صورت باید بخورید- سبزیجات سبز رنگ مانند خیار، سبزیجات برگ دار و کلم بروکلی
- ادویه هایی مانند گشنیز و زردچوبه
- ماهی سالمون
- پنیر بز
- طیور
- میوه های غیر مرکبات
- غذاهایی که برای از بین بردن قرمزی صورت باید از آنها پرهیز کرد
- سبزیجات ترش مانند گوجه فرنگی، فلفل تند و پیاز
- الکل
- قهوه
- میوه های خانواده مرکبات
- قند و نشاسته
- گوشت گاو
عادات خوب مراقبت از پوست را تمرین کنید
از محصولات مراقبت از پوست ملایم با مواد غیر تحریک کننده استفاده کنید.
از برداشتن یا لایه برداری بیش از حد پوست خودداری کنید.
قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب در ناحیه آسیب دیده را به حداقل برسانید و از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
اگر علائم مخرب بهتر نشد، به متخصص پوست یا پزشک مراجعه کنید تا به شما در شناسایی علت اصلی کمک کند.
مهم نیست که دلیل قرمز شدن صورت شما چیست، کلید پیشگیری و درمان آن به این بستگی دارد که چه چیزی باعث آن می شود. به دلیل شرایط زیادی که می تواند باعث قرمز شدن صورت شما شود، درک علت آن ضروری است.
در بیشتر موارد، قرمزی صورت با چند تغییر سبک زندگی و تغییراتی در روال مراقبت از پوست شما برطرف می شود. اگر قرمزی صورت شما به سرعت از بین برود، احتمالاً جای نگرانی نیست. از طرف دیگر، اگر ادامه داشت، دردناک بود یا ناگهان بدتر شد، وقت آن است که به متخصص پوست مراجعه کنید.
اگر چهره قرمزی دارید، تنها کاری که می توانید در کل انجام دهید استفاده از محصولات بسیار ملایم است. به دنبال محصولاتی باشید که برای تسکین پوست و تقویت سد پوست شما برای شادی طولانی مدت پوست طراحی شده اند.