در این مقاله از مجله آشپزی پی جو طرز تهیه مافین شکلات و کدو سبز را برای طرفداران شیرینی های متفاوت ارائه داده ایم. بنابراین اگر علاقه مندید که این دسر شیرین و خوشمزه را امتحان کنید برای دیدن دستورالعمل تا انتها ما را همراهی فرمایید.
مواد لازم برای تهیه مافین شکلات و کدو سبز
- یک عدد تخم مرغ بزرگ
- یک پیمانه موز
- یک پیمانه کدو سبز
- یک چهارم پیمانه شربت افرا یا عسل
- سه قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر
- یک قاشق چایخوری عصاره وانیل
- یک قاشق چایخوری بکینگ پودر
- یک دوم قاشق چایخوری جوش شیرین
- یک چهارم قاشق چایخوری نمک
- یک و یک چهارم پیمانه آرد
- شکلات تلخ 70 درصد
- اسپری آشپزی
اگر به دسر هایی مانند مافین علاقه مندید، طرز تهیه مافین ذرت قطعا برای شما جذاب است.
طرز تهیه مافین شکلات و کدو سبز
ابتدا فر را از قبل با دمای 375 درجه فارنهایت گرم کنید. سینی فر را با اسپری آشپزی چرب نمایید و کنار بگذارید.
در یک کاسه متوسط، تخم مرغ را بشکنید. موز را اضافه کنید و خوب هم بزنید. بقیه مواد به جز آرد و شکلات را اضافه کنید و خوب هم بزنید. حالا ارد را اضافه کنید و به آرامی ترکیب کنید. زیاد هم نزنید. تکههای شکلات را نیز اضافه کنید.
حالا مواد را داخل سینی فر یا ظروف مافین بریزید و در فر به مدت 22 دقیقه بپزید. شما میتوانید مافینهای آماده شده را در یک مکان خشک برای چند روز نگه دارید. همچنین در فریزر مدت نگهداری تا سه ماه افزایش پیدا میکند.
اطلاعات تغذیهای مافین شکلات و کدو سبز:
- کالری:159.9
- چربی کل: 7.6 گرم
- کلسترول:15.5 میلی گرم
- سدیم:57.3 میلی گرم
- کربوهیدرات: 22.3 گرم
- فیبر:3.2 گرم
- پروتئین: 3.4 گرم
طرز تهیه مافین شکلات و کدو سبز ، معرفی مواد اولیه برای تهیه مافین شکلات و کدو سبز . ارائه بهترین طرز تهیه مافین شکلات و کدو سبز .