ماساژ صورت رمز پوست درخشان: راهنمای گام به گام
ماساژ صورت نه تنها گردش خون شما را تقویت می کند، بلکه پوست شما را نیز تقویت می کند و سموم را از آن خارج می کند و به صورت شما درخشندگی فوق العاده ای می بخشد. و علاوه بر همه چیز، علائم پیری را کاهش می دهد بنابراین با همراه باشید و وارد دنیای مراحل ماساژ صورت، شوید.
فواید ماساژ صورت برای داشتن پوستی درخشان
اولین قدم و بخش غیرقابل مذاکره از مراحل یک ماساژ صورت، عالی این است که دستان خود را تمیز کنید! قبل از ماساژ صورت، دست های خود را به درستی تمیز کنید. شما نمیخواهید باکتریهای روی دستهایتان روی صورتتان نفوذ کنند، که در نهایت منجر به جوش شود. برای این روتین ماساژ، مقداری مرطوب کننده یا روغن ماساژ صورت (روغن زیتون ) نیز بمالید تا صورتتان هیدراته بماند.
نکته شماره 1 ماساژ صورت: آمادگی صورتهیچ
ماساژ صورت، بدون آمادگی مناسب دلپذیر نیست مرحله ای که اغلب نادیده گرفته می شود اما ضروری است. برای شروع، با انگشتان خود به آرامی به تمام صورت خود ضربه بزنید، و با سرعتی سریع، ضربات زیبایی را به صدا درآورید در ابتدا ممکن است کمی ناراحت کننده باشد، اما با گذشت زمان صورت شما به ریتم عادت می کند. این مرحله ماساژ صورت اساساً یک گرم کردن است که ماهیچه های صورت شما را آرام و شل می کند و صورت شما را به سمت بالا برای یک ماساژ خوب آماده می کند.
نکته شماره 2 ماساژ صورت: استفاده از مرطوب کنندهخوب، اگر پوست شما دوباره احساس کم آبی کرد، مقداری مرطوب کننده بردارید و آن را روی نوک انگشتان خود پخش کنید. انگشتان خود را روی پیشانی خود قرار دهید و آنها را به صورت زیگزاگ حرکت دهید و پوست خود را در جهت مخالف بکشید. شما باید تعجب کنید، این چه کاری انجام می دهد؟ خوب، این کار عضلات منقبض روی پیشانی شما را شل می کند، منافذ را سفت می کند و در صورت وجود خطوط اخم را صاف می کند. بنابراین، اگر نشانههایی از افزایش سن میبینید، این کار را حدود 8 تا 10 بار انجام دهید تا به مرحله بعدی بروید!
نکته شماره 3 ماساژ صورت: مانترا ماساژخوب، این همان بخشی است که همه ما منتظرش بودیم عامل اصلی مراحل ماساژ صورت شما! بنابراین، برای اینکه اجازه دهید جادو ماساژ صورت را احساس کنید ، باید شروع به کار گرفتن از انگشت اشاره و وسط خود کنید. ابتدا شقیقه های سر خود را فشار دهید و به آرامی با حرکات دایره ای از چپ به راست حرکت کنید. این باعث کاهش بیشتر استرس و تنش در پیشانی شما می شود و به شما کمک می کند آرام شوید. این کار را به مدت 30 ثانیه به طور مداوم تکرار کنید.
نکته شماره 4 ماساژ صورت: راهروی ابروشروع این ماساژ ابرو به کمی تلاش و کمی نیشگون گرفتن نیاز دارد! به این فکر می کنید که در مورد چه چیزی صحبت می کنیم؟ ابروهای خود را چند بار به آرامی نیشگون بگیرید و این به معنای واقعی کلمه جریان خون را در پیشانی شما افزایش می دهد و استرس زیادی را از بین می برد. ماساژ دادن ابروها نه تنها به آرامش صورت شما کمک می کند بلکه رشد ابروهای شما را نیز تحریک می کند. بنابراین، این مرحله ماساژ صورت را در اولویت قرار دهید .
نکته شماره 5 ماساژ صورت: زیر چشمحالا وقت آن است که با پف زیر چشم خود مقابله کنید. هیچ کس پف زیر چشم را دوست ندارد زیرا به نظر می رسد زمان زیادی است که نخوابیده اید. مشکل هرچه که باشد، برای خلاص شدن از شر آن تنها کاری که باید انجام دهید این است که مقداری مرطوب کننده مصرف کنید و انگشت حلقه خود را در زیر چشم خود با حرکت
U حرکت دهید این ماساژ صورت به شما کمک می کند تا از شر پف زیر چشم خلاص شوید و جریان خون در آن ناحیه را نیز افزایش دهید زیر چشمی نرم و شگفت انگیز به شما می دهد، این تنها کاری است که هنگام ماساژ صورت باید بی عیب و نقص انجام دهید .
نکته شماره 6 ماساژ صورت: ماساژ استخوان گونهچه کسی است که گونه های فوق العاده شگفت انگیز بلا حدید را دوست نداشته باشد، همه ما دوست داریم! بنابراین برای به دست آوردن آن گونه ها باید این مرحله ماساژ صورت را دنبال کنید. چهار انگشت خود را روی استخوان گونه خود قرار دهید و آنها را به صورت حرکتی به سمت بالا حرکت دهید. از مرکز گونه های خود به سمت بالا شروع کنید. این حرکت به پوست شما کمک میکند تا از فشار دائمی که در اثر نیروی گرانش به پایین کشیده میشود، رهایی پیدا کند . همچنین با افزایش گردش خون در آن ناحیه، درخششی نرم و رنگ صورتی به گونه های شما می بخشد.
نکته شماره 7 ماساژ صورت: ماساژ فکبه سمت بالا نگاه کنید و با تمام انگشتان خود، روی خط فک خود را با حرکت رو به پایین بمالید. مطمئن شوید که انگشتان خود را از فک به سمت استخوان ترقوه بکشید. این مرحله ماساژ صورت تمام سموم را از صورت شما خارج می کند و به آرامش بیشتر آن کمک می کند. این کار را حدود 5 تا 10 بار انجام دهید و واقعاً متوجه یک خط فک دقیق و تیز خواهید شد! دیگه چی میخوای؟
و خانمها با پیروی از این مراحل ماساژ صورت با استفاده از روغن ماساژ صورت و با ایجاد راهی برای قرار دادن ماساژ صورت در روتین خود میتوانید با داشتنی پوستی درخشان و جوان از زندگی لذت ببرید