7 مزیت تریفالا برای بهبود سبک زندگی شما
حتما نام تریفالا را شنیده اید. این یک گیاه باستانی است که از دیرباز وجود داشته است مزایای تریفالا موثر و بسیار زیاد است. این به دلیل ماهیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی خود شناخته شده است که به طور کلی روی ذهن، بدن و روح کار می کند تا سبک زندگی سالم تر و شادتری به ما بدهد.
تریفالا یک گیاه هندی است و معمولاً از طریق سه گیاه یافت می شود. انگور فرنگی هندی، بلریک میروبالان و میروبالان سیاه. این گیاهان تریفالا، را تشکیل می دهند و آن را با تمام فوایدی که در واقع دوشاها یا انرژی های بدن را متعادل می کند، آغشته می کنند. بدن را سالم و کامل می کند.
در این مقاله، همه چیز در مورد مزایای تریفالا، آنچه که ارائه می دهد و بسیاری موارد دیگر صحبت خواهیم کرد. پس با ما همراه باشید .
تریفالا چه فوایدی دارد
تریفالا، با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود برای کل بدن مفید است. برای متعادل کردن کل سیستم ایمنی خوب عمل می کند و به روش های مختلف بهبود می بخشد. در بهبود سلامت گوارش، کاهش استرس و اضطراب و حتی مراقبت از سلامت دهان و دندان موثر است. بیایید نگاهی به تمام این مزایا بیندازیم.
1. سلامت دهان را تقویت می کند
آیا می دانید شستشوی روزانه دهان با تریفالا در واقع می تواند به انواع مشکلات سلامت دهان مانند پلاک و زخم کمک کند؟ حتی می تواند به عفونت های قارچی کمک کند. در واقع، یک کارآزمایی بالینی وجود دارد که ثابت می کند دهانشویه تریفالا به اندازه کلرهگزیدین شما در کشتن میکروب ها موثر است. تریفالا، آنتی اکسیدان نیز دارد. به بهبود زخم های دهانی که می توانند دردناک و مشکل ساز باشند کمک می کند.
2. پوست را بهبود می بخشد
تریفالا دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و این خواص در بهبود بافت های پوست بسیار مفید است. به بازسازی پروتئین پوست کمک می کند و همچنین رطوبت را حفظ می کند و پوست را نرم و لطیف می کند. علاوه بر این، تریفالا با التهاب مبارزه می کند و همچنین آسیب های اکسیداتیو را درمان می کند. همچنین به عنوان یک ماده ضد پیری مفید است زیرا به ساخت کلاژن کمک می کند. با توجه به خواص ضد باکتریایی که دارد، هر نوع آسیب یا عفونت پوستی را التیام می بخشد.
3. به کاهش سطح قند خون کمک می کند
دیابت نوع 2 وضعیتی است که در آن سطح قند خون بیمار بالا می رود و پایین نمی آید. در نتیجه سلول ها نمی توانند قند را برای تولید انرژی جذب کنند. اگر دیابت نوع 2 درمان نشود، می تواند کشنده باشد. در حالی که راه حل دائمی وجود ندارد، داروها، تزریق انسولین و تغییر سبک زندگی در اینجا توصیه می شود و تریفالا یک راه حل موثر است. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد تریفالا، برای کاهش سطح قند خون شناخته شده است. همچنین سطح کلسترول را در افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند کاهش می دهد. انگور فرنگی هندی و ترمینالیا بلریکا دو ماده موجود در تریفالا هستند که پتانسیل ضد دیابت دارند. با این حال، هیچ یک از داروهای تجویز شده خود را با تریفالا یا هر روش درمانی جایگزین دیگری جایگزین نکنید. موافقم، این می تواند بخشی از سبک زندگی تغییر یافته و بهبود یافته شما باشد، اما نمی تواند تنها داروی شما باشد. همچنین، قبل از مصرف تریفالا برای دیابت نوع 2، با پزشک خود مشورت کنید و از میزان وضعیت خود مطلع شوید.
4. زخم معده را درمان می کند
مطالعات و تحقیقات متعددی وجود دارد که اثر تریفالا را در بهبود زخم معده ثابت کرده است. همچنین به ترشح آنزیم های سالم در معده کمک می کند و در نتیجه سلامت گوارش را بهبود می بخشد.
5. یبوست را درمان می کندتریفالا به خوبی در بهبود پریستالسیس شناخته شده است. این اصطلاح برای روشی است که روده ها برای خلاص شدن از شر مواد زائد استفاده می کنند. در انجام این کار، تریفالا معده را پاک می کند و به راحتی سیستم گوارشی کمک می کند. همچنین از شرایطی مانند یبوست جلوگیری می کند و پوست را تمیز، شفاف و سالم می کند. تریفالا همچنین در مهار هر گونه باکتری مضری که ممکن است در روده شما ایجاد شده باشد مؤثر است و بیماری هایی مانند سندرم روده تحریک پذیر یا
IBS را درمان می کند. با این حال، مجدداً، در صورتی که تحت هر گونه درمانی برای آن هستید، قبل از مصرف تریفالا با پزشک خود مشورت کنید. همچنین، میتواند یک داروی اضافی یا تغییر شیوه زندگی باشد، نه جایگزینی برای داروی تجویز شده فعلی.
6. آرتروز را درمان می کند
خواص ضد التهابی برای درمان آرتریت مفید است. علاوه بر این، تریفالا استخوانها و غضروفها را تقویت میکند و از شکستگی آن که همراه با آرتروز است، جلوگیری میکند و در عین حال التهاب را تا حد زیادی کاهش میدهد. همچنین برای درمان نقرس مفید است و سطح اسید اوریک را کاهش می دهد.
7. استرس و اضطراب را کاهش می دهد
تریفالا، طبق چند مطالعه، دارای خواص سازگاری است. این بدان معنی است که به بدن کمک می کند تا با استرس مقابله کند سطح اضطراب را کاهش می دهد و فرد را آرام می کند. مجدداً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید و به هیچ وجه داروی تجویز شده خود را جایگزین نکنید، مگر اینکه پزشک شما توصیه دیگری کرده باشد.
چگونه از تریفالا استفاده کنیم؟
برای اطمینان از اینکه تریفالا به بهترین شکل برای شما مفید است، مطمئن شوید که از آن به خوبی استفاده می کنید. در قالب های مختلف موجود است؛ قرص و پودر شما می توانید آن را بر اساس ترجیح خود انتخاب کنید. می توانید از پودر تریفالا برای تهیه دهانشویه خود استفاده کنید. از طرف دیگر، حتی می توانید با مخلوط کردن آن با کرم یا لوسیون فعلی خود، از آن برای کاربردهای خارجی استفاده کنید. این کمک می کند تا پوست شما سریعتر التیام یابد و از تغییر رنگ خلاص شوید. حتی می توانید یک دوز را به صورت روزانه مصرف کنید. با این حال، قبل از خوردن تریفالا، با یک پزشک مشورت کنید که می تواند بسته به اینکه آیا شما از هر بیماری پزشکی رنج می برید یا نه، مقدار مطمئنی را برای شما تجویز کند.
عوارض مصرف تریفالا چیست؟
هر چیزی که بیش از حد مصرف شود عوارض جانبی دارد و تریفالا نیز از این قاعده مستثنی نیست. اگر در دوزهای فوق العاده بالا مصرف شود، تریفالا می تواند دقیقا برعکس آنچه که قرار است انجام دهد. ممکن است اسهال داشته باشید و معده درد شدید داشته باشید. پس بلافاصله فوراً استفاده را متوقف کنید و مراقبت فوری پزشکی لازم است.
همچنین، سعی کنید مکمل های تریفالا را از مکان های معتبر خریداری کنید یا حداقل قبل از آوردن آن به خانه، بروشور آن را بررسی کنید. فقط کلمات فانتزی مانند ارگانیک و بدون مواد شیمیایی کافی نیست. شما باید بروشور را نیز بررسی کنید.