5 نکته که باید در مورد پریودهای نامنظم بدانید
به نظر می رسد قاعدگی های نامنظم بسیار رایج است حتی برای افرادی که کنترل بارداری دارند. در اینجا آنچه شما باید در مورد اینکه چه چیزی طبیعی است و چه چیزی نیست بدانید آمده است.
نامنظم بودن برای همه متفاوت استدکتر یینگ ژانگ، پزشک خانواده که بیماران را در کلینیک
UW Neighborhood Northgate و کلینیک
Family Medicine در مرکز پزشکی
Harborview می‌گوید: «مهم‌ترین چیزی که بیماران باید درک کنند پریود شما است و منظم بودن شما با سایر افراد متفاوت است.
شاید شنیده باشید که یک چرخه "طبیعی" بین 28 تا 30 روز است. یا اینکه پریود شما باید حداکثر چهار یا پنج روز طول بکشد.
این ممکن است برای برخی افراد صادق باشد، اما در واقعیت، پریودها می‌توانند بسیار بیشتر متفاوت باشند و هنوز هم طبیعی در نظر گرفته شوند.
ژانگ می گوید چرخه هایی که کمتر از 21 روز یا تا 40 روز طول می کشند طبیعی است.از نظر طول، یک دوره معمولی معمولا بین دو تا هفت روز طول می کشد.
بنابراین اگر گهگاه پریود می‌شوید یا ماه‌ها پریودتان دیر می‌آید، احتمالاً جای نگرانی نیست. با این حال، اگر از بی‌نظمی پریودتان کلافه شده اید و می‌خواهید درک بهتری از هر الگوی داشته باشید... خوب، یک برنامه برای آن وجود دارد.
ژانگ می‌گوید: «بسیاری از مردم از برنامه‌های ردیابی پریود استفاده می‌کنند، که برای درک آنچه که در چرخه و مدت آن اتفاق می‌افتد مفید است.
خیلی چیزها می توانند باعث پریودهای نامنظم شوند
آیا می دانید استرسی که در مورد شغل جدید یا نقل مکان به خانه جدید احساس می کنید؟ می تواند نظم چرخه شما را خراب کند
ژانگ می‌گوید: در زمان‌هایی از زندگی که استرس‌زاتر هستند، دوره‌های شما ممکن است نامنظم‌تر باشد. این می تواند به این معنی باشد که دیرتر می آید یا حتی یک ماه رد می شود.
سایر مواردی که می تواند باعث پریودهای نامنظم شود شامل افزایش یا کاهش وزن است. شرایط پزشکی مانند اختلال تیروئید یا اختلال در تخمک گذاری؛ سطوح بالای تستوسترون، مانند آنچه برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اتفاق می افتد. یا به دلیل رژیم سخت ورزشی که گاهی برای ورزشکاران زن اتفاق می افتد، استرس زیادی به بدن وارد می کند.
ژانگ می‌گوید، و برای کسانی که متعجب هستند، ناباروری می‌تواند باعث پریودهای نامنظم شود - اما نه برعکس. اگر مشکلات باروری را تجربه می کنید و به طور منظم قاعدگی نمی کنید، احتمالاً یک مشکل پزشکی اساسی وجود دارد که باید به آن رسیدگی کنید، بنابراین حتما برای
درمان اختلالات قاعدگی با متخصص زنان و زایمان خود صحبت کنید.
پریود شما می تواند در طول زمان تغییر کند
شاید قبلاً در طول قاعدگی‌تان جریان شدیدی داشتید، اما اکنون آنها سبک‌تر شده‌اند. یا شاید برخی از دوره‌ها سبک‌تر و برخی دیگر کمی سنگین‌تر باشند. ژانگ می گوید که این کاملا طبیعی است.
او می گوید: «این بستگی به این دارد که با پوشش داخلی رحم شما چه می گذرد.
زمان بین هر چرخه نیز می تواند متفاوت باشد: شاید یک ماه 28 روز باشد، سپس ماه بعد 30 روز باشد.
ژانگ می گوید: علائم
PMS شما (یا فقدان آن) نیز می تواند در هر چرخه متفاوت باشد، بسته به نوسانات هورمونی.
غیر معمول نیست که با بالا رفتن سن، پریود شما نیز کوتاهتر شود. در نوجوانی، عادت ماهانه طولانی تر و کمی سنگین تر می شود، سپس پس از چند سال کاهش می یابد. قاعدگی در سال های قبل از یائسگی تغییر می کند و بعد از بارداری می تواند نامنظم تر باشد.
کنترل بارداری می تواند در ابتدا پریود شما را نامنظم کند
داروهای ضد بارداری هورمونی مانند قرص های ضد بارداری و دستگاه هورمونی داخل رحمی (
IUD) با تداخل با نوسانات طبیعی هورمون ها در چرخه شما که تخمک ها و فولیکول های تخمدان را تشکیل می دهند، از بارداری جلوگیری می کنند. این تداخل چیزی است که شما را از باردار شدن باز می دارد.
برخی از داروهای ضد بارداری هورمونی، مانند
IUD هورمونی، نیز با نازک کردن پوشش داخلی رحم، به نام آندومتر، از بارداری جلوگیری می کنند، بنابراین تخمک نمی تواند به آن بچسبد.
ژانگ می گوید که اندومتر نازک به این معنی است که بدن شما نیازی به دفع آن به دفعات یا اصلا ندارد، بنابراین ممکن است پریود شما بسیار سبک تر شود یا به طور کلی متوقف شود.
به گفته ژانگ، زمانی که شروع به استفاده از روش جدیدی برای کنترل بارداری هورمونی می کنید، لکه بینی یا خونریزی بین دوره های قاعدگی ممکن است اتفاق بیفتد. بعلاوه، برخی از افراد از روشی استفاده می‌کنند که پریودشان را کاملاً سرکوب می‌کند، مانند مصرف مداوم قرص‌های ضدبارداری (و حذف قرص‌های دارونما)، که همچنین می‌تواند منجر به لکه بینی شود تا زمانی که بدن شما به روال جدید عادت کند.
ژانگ می گوید، اما اگر بین دوره های قاعدگی لکه بینی یا خونریزی دارید که در عرض چند ماه از بین نمی رود، یا اگر تغییر ناگهانی در چرخه شما رخ دهد، این نکته قابل توجه است.
او می‌گوید: «اگر
IUD استفاده می‌کنید و پریود نمی‌شوید، اگر ناگهان خونریزی شدید یا خونریزی نامنظم دارید، این چیزی است که باید از پزشک خود در مورد آن سؤال کنید.
برخی از علائم بیشتر از سایرین نگران کننده هستند
در حالی که پریود به طور خودکار باعث نگرانی نمی شود، چند چیز دیگر می تواند باشد.
اگر ناگهان در طول دوره‌های قاعدگی شروع به خونریزی شدید یا خونریزی بین دوره‌های قاعدگی کردید (و اخیراً نوع جدیدی از کنترل بارداری هورمونی را شروع نکرده‌اید)، این چیزی است که می‌خواهید با پزشک خود در میان بگذارید.
به همین ترتیب، اگر سیکل شما کمتر از 21 روز یا بیشتر از 40 روز طول بکشد، ارزش مراجعه به ارائه دهنده مراقبت های اولیه را نیز دارد. اگر بیش از سه قاعدگی را پشت سر هم رد می کنید و باردار نیستید، این نیز چیزی است که می خواهید معاینه شوید.
گرفتگی شدید در طول قاعدگی، زمانی که قبلاً این کار را نمی‌کردید، نیز می‌تواند باعث نگرانی شود.
نکته پایانی اگر علائم جدیدی دارید که برایتان نگران کننده است، همیشه خوب است که با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.
بانک مشاغل برتر