رسوراترول چیست و چگونه برای پوست شما مفید است؟
شاید بدانید انگور نیروگاه پوست است، اما چه چیزی آن را قدرتمند می کند؟ ابرقدرت آنتی اکسیدانی آنها تا حدی به لطف رسوراترول - یک ترکیب گیاهی موجود در پوست تخمیر شده انگور است.
این ترکیب منحصر به فرد فواید سلامتی مختلفی مانند کاهش قند خون و عملکرد بهتر مغز را ارائه می دهد. رسوراترول همچنین ثابت کرده است که یک عنصر باورنکردنی برای پوست است. این آنتی اکسیدان اغلب در محصولات مراقبت از پوست وجود دارد که ادعا می کند روند پیری را کند می کند، آبرسانی می کند و از پوست در برابر عوامل محیطی محافظت می کند.
اما آیا رسوراترول واقعاً همه آن چیزی است که گفته می شود؟ با ما همراه باشید تا همه چیز را در مورد این ماده بدانید ، مزایایی که ارائه می دهد، نحوه استفاده از آن و موارد دیگر.
رسوراترول چیست؟رسوراترول یک ترکیب گیاهی است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. در آب انگور تخمیر شده، انگور، انواع توت ها و بادام زمینی یافت می شود. به طور معمول، رسوراترول در پوست و دانه های انگور و توت ها بسیار متمرکز است.
این ترکیب به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد، اما به صورت پودر، قرص یا مایع برای کسانی که آن را به عنوان مکمل مصرف می کنند نیز موجود است. علاوه بر این، در انواع محصولات مراقبت از پوست مانند سرم ها و مرطوب کننده ها یافت می شود.
در حالی که تحقیقات در مورد رسوراترول محدود است، یافته ها نشان می دهد که این ترکیب می تواند به طرق مختلف برای بدن مفید باشد. هنگامی که به عنوان مکمل در غلظت های بالاتر مصرف شود، رزوراترول ممکن است مزایای سلامتی زیر را ارائه دهد:
- به کاهش فشار خون کمک می کند
- کلسترول خوب را ترویج می کند
- از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت می کند
- التهاب را کاهش می دهد
- درد مفاصل را تسکین می دهد
- به مبارزه با سلول های سرطانی کمک می کند
فواید رسوراترول برای پوست
رسوراترول به طور کلی می تواند برای سلامتی شما بسیار مفید باشد، اما در مورد پوست چطور؟ هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود، این آنتی اکسیدان می تواند بهترین دوست ضد پیری شما باشد. برخی از مزایای عبارتند از:
از پوست محافظت می کند: رسوراترول به دلیل خواص آنتی اکسیدانی، از پوست در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند که می تواند باعث استرس اکسیداتیو شود. همچنین می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه های
UV خشن خورشید کمک کند و روند پیری پوست را کندتر کند.
با پیری زودرس مبارزه می کند: رسوراترول به سد پوست نفوذ می کند و تکثیر فیبروبلاست ها را تحریک می کند. این به افزایش غلظت کلاژن در پوست کمک می کند. در نتیجه، این می تواند به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و بهبود ظاهر خطوط ریز، چین و چروک و حتی هایپرپیگمانتاسیون و بافت کمک کند.
پوست را تسکین می دهد: خواص ضد التهابی و ضد میکروبی رسوراترول به آرام کردن و تسکین پوست تحریک شده کمک می کند. همچنین با رشد باکتری هایی که می توانند باعث آکنه شوند، مبارزه می کند. رسوراترول به یکدست شدن رنگ پوست کمک می کند و نشان داده شده است که لکه های تیره و جای آکنه را روشن می کند و ظاهری درخشان به پوست می دهد.
نحوه استفاده از آن
اعتقاد بر این است که رسوراترول برای انواع پوست مفید است. چه با قرمزی، بافت، تیرگی دست و پنجه نرم کنید یا به دنبال هدف قرار دادن خطوط ریز مزاحم اطراف دهان یا چشم خود باشید، یک محصول مراقبت از پوست با این ماده ممکن است پاسخگو باشد.
بنابراین چگونه باید از رسوراترول استفاده کنید؟ بسیاری از متخصصان پوست استفاده از رسوراترول را به عنوان بخشی از روتین مراقبت از پوست در شب توصیه می کنند.
همانطور که می خوابید، سلول های شما برای بازسازی به سختی کار می کنند و برای انجام درست کار خود به مواد مغذی زیادی نیاز دارند. با استفاده از آنتی اکسیدانی مانند رسوراترول، می توانید روند بازسازی سلول ها را به حداکثر برسانید و تولید آنتی اکسیدان را در سلول های پوست افزایش دهید. این همچنین می تواند به حمایت از تولید کلاژن در پوست کمک کند.
وقتی صحبت از مراقبت از پوست می شود، ترتیبی که از محصولات خود استفاده می کنید به اندازه مواد تشکیل دهنده آنها مهم است. با رسوراترول، مرحله ای که در آن استفاده می کنید به نوع محصولی که استفاده می کنید بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر از سرم فرموله شده با رسوراترول استفاده می کنید، پس از پاکسازی و تمیز کردن پوست آن را اعمال کنید. اگر از کرم استفاده می کنید، آن را بعد از سرم خود بمالید تا رطوبت آن قفل شود.
در زیر یک راهنمای گام به گام کلی برای لایه بندی محصولات مراقبت از پوست آمده است. این می تواند بسته به محصولاتی که استفاده می کنید متفاوت باشد، اما اساساً، شما همیشه می خواهید محصولات خود را از سبک ترین به سنگین ترین لایه لایه کنید.
- پاک کننده
- تونر، اسانس یا میست صورت مبتنی بر آب
- سرم (بر پایه آب)
- کرم چشم
- درمان لکه
- مرطوب کننده یا کرم شب
- ضد آفتاب (برای روز)
- روغن صورت
عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی
مانند هر ماده مراقبت از پوست، مهم است که عوارض جانبی بالقوه یا تداخلات محصول را در نظر بگیرید که باید از آنها اجتناب شود.
تا کنون نشان داده شده است که رزوراترول هنگام استفاده روی پوست بی خطر است. با این حال، اگر باردار هستید، در دوران شیردهی هستید یا هر نوع بیماری حساس به هورمون دارید، بهتر است با احتیاط ادامه دهید. در صورت شک، با متخصص پوست یا پزشک خود مشورت کنید - به خصوص اگر قصد دارید مکمل رسوراترول را در برنامه روزانه خود وارد کنید.
رسوراترول با اکثر آنتی اکسیدان های دیگر، مانند اسید فرولیک و ویتامین
E، به خوبی کار می کند. با این حال، مهم است که مطمئن شوید که از یک چیز خوب زیاد استفاده نمی کنید. با مراقبت از پوست، گاهی اوقات کمتر، بیشتر است. ترکیب بیش از حد مواد تشکیل دهنده می تواند منجر به تحریک و حساسیت شود، که به احتمال زیاد برعکس چیزی است که شما به دنبال آن هستید.
به طور کلی، رسوراترول را می توان با اکثر مواد دیگر مراقبت از پوست ترکیب کرد، اما همیشه تحقیقات خود را انجام دهید - به خصوص با مواد قوی تر مانند رتینول. سعی کنید روال خود را ساده نگه دارید و مواد جدید را به آرامی مصرف کنید.