درد ماهیچه قفسه سینه : بحث در مورد علل احتمالی
درد قفسه سینه می تواند ناراحت کننده باشد. چه احساس درد کمی داشته باشید یا یک درد مداوم، می تواند شما را در مورد وضعیت قلب و سلامت عمومی خود متعجب کند. با این حال، همه دردهای قفسه سینه ناشی از مشکلات قلبی نیستند. در واقع، عوامل زیادی می توانند باعث درد عضله قفسه سینه شوند و توضیح مناسب این عناصر هم برای تعیین علت ناراحتی شما و هم برای دستیابی به تسکین موثر ضروری است.
بنابراین، برای بررسی همه چیز در مورد درد عضلانی قفسه سینه، همراه با علل، علائم، و مهمتر از همه، درمانهای آن، در ادامه با ما همراه باشید.
علل درد عضلات قفسه سینه
درد قفسه سینه اسکلتی عضلانی، که اغلب به عنوان عضله کشیده شناخته می شود، اغلب به دلیل کشیدگی عضلات بین دنده ای ایجاد می شود. ماهیچه های بین دنده ای مجموعه ای از عضلات هستند که دیواره قفسه سینه را تشکیل می دهند و بین دنده ها قرار دارند. ماهیچه های خارجی، داخلی و درونی ترین عضلات بین دنده ای این گروه عضلانی را تشکیل می دهند. آنها با هم از تنفس حمایت می کنند و به تثبیت قفسه سینه کمک می کنند.
موارد زیر دلایل بالقوه درد عضلانی قفسه سینه هستند:
- آسیب های ورزشی ناشی از کشش بیش از حد، خستگی عضلانی، یا استفاده از اعمال به شدت تکراری
- زخم های تماسی
- گرم کردن ناکافی قبل از تمرین
- بلند کردن سنگین
- کشش دامنه حرکتی طبیعی تنه
- استفاده بیش از حد از عضلات
- تروما ناشی از سقوط
- سرفه های شدید
علائم کشیدگی عضلات قفسه سینهکشیدگی عضلانی رایج در علائم قفسه سینه عبارتند از:
- دردی که ممکن است آشکار نباشد (یک فشار مداوم) یا شدید (کشش حاد)
- تورم
- گرفتگی عضلات
- مشکل در حرکت دادن قسمت آسیب دیده
- دشواری در تنفس
- کبودی
علاوه بر این، اگر هر یک از موارد زیر با ناراحتی شما همراه است، در اسرع وقت به پزشک مراجعه درجات مختلف یک عضله سینه کشیده شده اگر مشخص شود که شما دچار کشیدگی عضله شده اید، پزشک آسیب قفسه سینه شما را به روش های زیر ارزیابی می کند.
کمتر از 5 درصد از فیبرهای عضلانی منفرد در قفسه سینه تحت تأثیر آسیب درجه 1 قرار می گیرند که آسیب جزئی است. قدرت و دامنه حرکتی شما می تواند اندکی به خطر بیفتد، اما بهبودی به طور متوسط تنها دو تا سه هفته طول می کشد.
آسیب درجه 2 به قفسه سینه به آسیب قابل توجهی اشاره دارد که به فیبرهای عضلانی بیشتری بدون پارگی کامل عضله آسیب می رساند. مشکلات حرکتی و قدرتی قابل توجهی ممکن است ایجاد شود. زخم های درجه 2 معمولاً در دو تا سه ماه بهبود می یابند.
پارگی کامل عضله قفسه سینه در آسیب درجه 3 مشاهده می شود. ممکن است برای ترمیم یا اتصال مجدد عضله پاره شده در شرایط شدید نیاز به جراحی باشد. مراجعه کنید:
- غش کردن
- سرگیجه
- تعریق
- ضربان قلب
- داشتن مشکل تنفسی
- تحریک پذیری
- تب
- خواب آلودگی
اینها نشانه مشکلات جدی تری مانند حملات قلبی هستند پس سریعا به پزشک
متخصص قلب و عروق در شیراز مراجعه نمایید
درجات مختلف یک عضله سینه کشیده شده
- اگر مشخص شود که شما دچار کشیدگی عضله شده اید، پزشک آسیب قفسه سینه شما را به روش های زیر ارزیابی می کند.
- کمتر از 5 درصد از فیبرهای عضلانی منفرد در قفسه سینه تحت تأثیر آسیب درجه 1 قرار می گیرند که آسیب جزئی است. قدرت و دامنه حرکتی شما می تواند اندکی به خطر بیفتد، اما بهبودی به طور متوسط تنها دو تا سه هفته طول می کشد.
- آسیب درجه 2 به قفسه سینه به آسیب قابل توجهی اشاره دارد که به فیبرهای عضلانی بیشتری بدون پارگی کامل عضله آسیب می رساند. مشکلات حرکتی و قدرتی قابل توجهی ممکن است ایجاد شود. زخم های درجه 2 معمولاً در دو تا سه ماه بهبود می یابند.
- پارگی کامل عضله قفسه سینه در آسیب درجه 3 مشاهده می شود. ممکن است برای ترمیم یا اتصال مجدد عضله پاره شده در شرایط شدید نیاز به جراحی باشد.
چگونه باید کشیدگی عضله قفسه سینه را درمان کرد؟
شدت یا درجه کشیدگی عضله قفسه سینه معمولاً نحوه درمان آن را تعیین می کند. درمان های رایج درد عضلانی قفسه سینه عبارتند از:
1. استراحت، یخ درمانی، فشرده سازی و جراحی«
RICE» اساساً مجموعهای از چهار روش درمانی توصیه شده است که شامل استراحت، یخدرمانی، استفاده از بانداژ فشاری و در نهایت وضعیت جراحی است.
استراحت مستلزم استراحت و دوری از فعالیت های جسمی خسته کننده است.
قرار دادن یخ روی ناحیه زخمی سینه مستلزم پوشاندن آن با یک حوله تمیز و رها کردن آن به مدت 15 تا 20 دقیقه است. برای جلوگیری از آسیب بافتی از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت خودداری کنید.
برای به حداقل رساندن تورم، فشرده سازی شامل احاطه کردن نیم تنه با کمک باند فشاری مناسب است.
بالا بردن، فرآیند بالا بردن قسمت آسیب دیده بدن از سطح قلب بیمار است که می تواند مستلزم استفاده از بالش های اضافی یا یک تخت خواب باشد.
2. داروهااستامینوفن و
NSAID ها معمولا در درمان درد قفسه سینه موثر هستند.
3. تمریناتورزشهایی که میتوانند به شما کمک کنند قدرت بدنی و انعطافپذیری بدن برای حفظ عملکرد عضلانی را بازیابی کنید، بخشی از توانبخشی هستند.
4. جراحی
جراحی معمولاً برای کشیدگیهای عضلانی پر پارگی درجه 3 اختصاص دارد. ایجاد برش قفسه سینه و چسباندن مجدد تاندون آسیب دیده به استخوان روش های درمانی معمولی است.
نتیجه
اگرچه درد عضلانی قفسه سینه می تواند ناراحت کننده و ناراحت کننده باشد، اما اغلب با اطلاعات و استراتژی مناسب قابل درمان است. شما می توانید با شناسایی علل احتمالی آن، ارائه راه حل های لازم یا در صورت لزوم مراجعه به
متخصص درمان شکستگی قفسه سینه در شیراز ، آسایش و آرامش خود را به دست آورید.
بنابراین، اجازه ندهید درد قفسه سینه ای که می آید و می رود شما را از داشتن یک زندگی فعال و سالم باز دارد.