خواص آرام بخش و آبرسان روغن نارگیل برای پوست
روغن نارگیل کاربردهای زیادی دارد و جایگاه خود را به عنوان یک عنصر در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست قدرتمند به دست آورده است.
روغن نارگیل چیست؟روغن نارگیل یا روغن کوپرا از هسته یا گوشت نارگیل بالغ برداشت شده از نخل نارگیل استخراج می شود.
سه نوع روغن نارگیل وجود دارد:روغن نارگیل بکر گاهی اوقات "روغن نارگیل، تصفیه نشده" نامیده می شود. از میوه نارگیل تازه و بالغ بدون استفاده از دمای بالا یا مواد شیمیایی استخراج می شود. این سالم ترین روغن برای مصرف است.
روغن نارگیل تصفیه شده از گوشت نارگیل سفید شده و بو داده شده شیمیایی استخراج می شود.
روغن نارگیل نیمه هیدروژنه شده باید به طور کامل اجتناب شود، زیرا به اندازه سایر روغن های بسیار فرآوری شده حاوی چربی ترانس مضر است.
آشپزی با روغن نارگیلروغن نارگیل برای استفاده در پخت و پز و پخت و پز محبوب است و در حال حاضر جایگزینی رایج برای گوشت خوک، کره و خامه برای همه چیز از شیرینیها گرفته تا سیبزمینی پخته، قهوه و اسموتی است.
روغن نارگیل، حاوی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط (
MCFAs) مانند لوریک، کاپریک، کاپروک، لینولئیک و کاپریلیک است.
MCFA ها متابولیسم را افزایش می دهند و به تبدیل غذا به انرژی موثرتر کمک می کنند.
اسید لوریک در بالاترین میزان موجود است و حدود 50 درصد روغن نارگیل، را تشکیل می دهد. اسید لوریک دارای خواص ضد میکروبی قوی است که آن را قادر می سازد میکروارگانیسم های مضر را از بین ببرد. هنگامی که اسید لوریک هضم می شود، ماده ای به نام مونولورین ایجاد می کند که می تواند به کشتن باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها کمک کند.
فواید آنتی اکسیدان و ضد استرس روغن نارگیل بکر
روغن نارگیل بکر یکی از سالم ترین روغن های موجود است. هنگامی که مؤسسه ملی بهداشت (
NIH) مطالعه ای انجام داد، آنها دریافتند که موش های تحت درمان با روغن نارگیل، بکر دارای سطوح بالاتر آنتی اکسیدان های مغزی و همچنین سطوح پایین تر کلسترول، تری گلیسیرید، گلوکز و کورتیکوسترون سرم هستند که نشان دهنده ارزش بالقوه باکره است. روغن نارگیل برای آرام کردن استرس در بدن بسیار مفید است .
کاربردها و فواید خاص پوست برای روغن نارگیلبه گفته درماتولوژی تایمز، از اولین تاریخ ثبت شده، مواد گیاهی مانند روغن نارگیل به عنوان درمان موضعی برای پوست استفاده می شده است.
روغن نارگیل، دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی فراوانی است. اسیدهای چرب فراوان به آن فواید تسکین دهنده پوست می دهد.
امروزه روغن نارگیل، را در محصولات صورت، مو و بدن مانند مرطوب کننده ها، شامپوها و نرم کننده ها پیدا خواهید کرد. بسیاری از مردم از روغن نارگیل، مستقیماً استفاده می کنند مالیدن آن به مو و ناخن، استفاده از آن به عنوان کرم
در اینجا روش های زیادی برای استفاده از روغن نارگیل، برای پوست وجود دارد:به عنوان یک مرطوب کننده. روغن نارگیل، مرطوبکنندهای است، مخصوصاً زمانی که پوست خشک و پوستهپوسته است. از آنجایی که در دمای اتاق جامد است، آن را در کف دست خود بمالید تا گرم شود و به مقدار زیاد روی صورت و بدن بمالید مانند لب های ترک خورده یا آرنج های پوسته پوسته. از آنجایی که روغن نارگیل، حاوی اسیدهای چرب بسیار زیادی است، فوق العاده آبرسان است - پوست را تسکین، نرم و حجیم می کند
به عنوان بخشی از رژیم مراقبت از پوست ضد پیری شما. روغن نارگیل مملو از آنتیاکسیدانهایی است که میتوانند با رادیکالهای آزاد که میتوانند باعث استرس اکسیداتیو و علائم پیری زودرس مانند چین و چروک، خطوط ریز و رنگ ناهموار پوست شوند، مبارزه کنند.
به عنوان پاک کننده پوست از آنجایی که این ماده ضد باکتری، ضد قارچ و مرطوب کننده است، می توانید از آن به عنوان پاک کننده و برای پاک کردن آرایش استفاده کنید. به سادگی روغن را با حرکات دایره ای به تمام صورت و گردن خود بمالید. وقتی کارتان تمام شد، باقی مانده را با پاک کننده مورد علاقه خود بشویید.
به عنوان سم زدایی پوست در وان روغن نارگیل، غوطه ور شوید و مقداری از روغن های ضروری مورد علاقه خود را برای التیام بیشتر و عطر اضافه کنید.
به عنوان کرم شب اجازه دهید پوستتان در هنگام خواب آبرسانی و ترمیم شود. همچنین میتوانید چند قطره به مرطوبکننده خود اضافه کنید تا بدون اضافه کردن روغن اضافی، هیدراتاسیون را افزایش دهید.
برای تسکین پوست آفتاب سوخته روغن نارگیل، می تواند آفتاب سوختگی را تسکین دهد زیرا پوست ملتهب را آرام می کند، قرمزی را کاهش می دهد و پوست را آبرسانی می کند.
مطالعه ای در سال 2012 مدت زمان لازم برای جذب کاروتنوئیدهای گوجه فرنگی (مواد مغذی گیاهی که از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند) توسط حیوانات در محیط آزمایشگاهی را بررسی کرد. یک گروه از رژیم غذایی عمدتاً روغن گلرنگ تغذیه شدند، در حالی که گروهی دیگر روغن نارگیل مصرف کردند.
در پایان این مطالعه، مشخص شد افرادی که روغن نارگیل، مصرف میکردند، سطح کاروتنوئیدهای بیشتری داشتند، که نشان میدهد این امر به دلیل سطح بالای اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل است.
آیا روغن نارگیل می تواند منافذ شما را ببندد؟
روغن نارگیل در مقیاس کودوژنیک رتبه بالایی دارد. این مقیاس به ما می گوید که چقدر احتمال دارد که موادی که در فرمولاسیون محصولات آرایشی استفاده می شود منافذ را مسدود کند.
توصیه میشود که هر کسی که مستعد جوشهای آکنه و جوشهای سرسیاه است، از روغنهای بسیار کمدوژنیک اجتناب کند، زیرا ممکن است باعث مشکلات مکرر آکنه شود. در واقع، یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات پوستی نشان داد که درمان با اسید لوریک میتواند رشد باکتریها را روی پوست ۱۵ برابر بهتر از بنزوئیل پراکسید متوقف کند.
مزایای کلیدی روغن نارگیل، با هیچ یک از عوارض جانبی سمی معمول درمان های تجاری آکنه مانند قرمزی، تورم، لایه برداری و خشکی همراه نیست.
آلکان نارگیل ماده ای است که از احیای کامل و هیدروژنه شدن مخلوطی از اسیدهای چرب حاصل از روغن نارگیل به دست می آید. آنها بسیار متمرکز هستند و در عین حال هنوز غیر کومدوژن هستند، به این معنی که منافذ را مسدود نمی کنند.