ایجاد یک روتین مراقبت از پوست ترکیبی

می توانید به شوخی بگویید که پوست ترکیبی دارای شخصیتی دوگانه است، زیرا ممکن است یک قسمت صورت چرب باشد، در حالی که قسمت دیگر خشک است. تعادل برای پوست ترکیبی کلیدی است، بنابراین از محصولاتی استفاده کنید که توانایی درمان هر دو را دارند.
آناتومی پوست ترکیبیاگر بخواهید یک "
T" بزرگ روی صورت خود بکشید، می بینید که پوست زیر
T شامل پیشانی، چانه و بینی شما می شود و به احتمال زیاد بینی چرب ترین قسمت است. به این دلیل که این نواحی دارای بیشترین غدد چربی هستند و سبوم تولید می کنند که یک ترشح روغنی است. این ناحیه
T جایی است که می خواهید روی پاکسازی کامل تمرکز کنید.بقیه قسمتهای صورت که گاهی به آن ناحیه
S میگویند، ممکن است خشک و پوسته پوسته باشد. اینجاست که باید روی اضافه کردن رطوبت تمرکز کنید.ناحیه زیر چشم اغلب به عنوان یک ناحیه جداگانه در نظر گرفته می شود، زیرا آن پوست بسیار نازک، شکننده و مستعد تحریک است. در اینجا فقط باید از ملایم ترین محصولات استفاده کرد.
بهترین پاک کننده ها برای پوست ترکیبی

واقعا هیچ فرمول جادویی برای درمان پوست ترکیبی وجود ندارد. تلاش بیش از حد برای رفع مشکلات یک منطقه می تواند مسائل منطقه دیگر را تشدید کند.مواد شیمیایی خشن یا اسکراب فقط اوضاع را بدتر می کند. آنها پوست را از بین می برند و به سد محافظ آسیب می رسانند، هر نوع پوستی به محصولاتی نیاز دارد که به آرامی تغذیه کنند و آبرسانی کنند.
سد پوستی رطوبت را حفظ می کند و دارای سطوح بالایی از سرامیدها است که با تعادل باکتری های خوب و مضر پوست را سالم نگه می دارد. و مواد شیمیایی بیش از حد قوی منجر به آسیب بافتی می شود که سپس منجر به آکنه جوش، درماتیت، روزاسه، اگزما و پسوریازیس می شود. پوست ملتهب، قرمز می شود. این بدان معنی است که شما باید پاک کننده های خشن را کنار بگذارید و با پوست خود کار کنید و نه بر علیه آن.
مواد لازم برای جستجو عبارتند از:- گلاب: گلاب برای انواع پوست پاک کننده، آرام بخش و آبرسانی می کند. به ویژه برای منطقه T روغنی موثر است، زیرا دارای اجزای ضد باکتری است اما همچنین حاوی مواد ضد التهابی برای تسکین و آرامش است.
- چای سبز: چای سبز حاوی پلی فنول است و پلی فنل ها باعث کاهش تولید سبوم می شود. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است.
- گل کالاندولا: که به آن گل همیشه بهار نیز میگویند، عصاره گل همیشه بهار بهبود را تسریع میکند، گردش خون را تحریک میکند و محافظت آنتیاکسیدانی ایجاد میکند که نه تنها ظاهر چین و چروک و لکههای پیری را کاهش میدهد، بلکه دید جای زخم را نیز کاهش میدهد. کالاندولا همچنین به طور موثر التهاب را آرام می کند.
- خیار: عصاره این گیاه PH برابر با پوست دارد، بنابراین می توان از آن به عنوان پاک کننده، تونر و مرطوب کننده استفاده کرد. خیار ویتامین های زیادی دارد، از جمله A، C، E که آنتی اکسیدان های طبیعی نیز هستند.
- آلوئه ورا: عصاره این گیاه حاوی دو هورمون است: اکسین و جیبرلین که بهبود زخم را تسریع میکنند و سلولهای سالم پوست را تشویق میکنند. آلوئه ورا همچنین آفتاب سوختگی را درمان می کند که می تواند به پوست آسیب برساند، خشکی ایجاد کند و تولید چربی را تحریک کند. آلوئه ورا یک مرطوب کننده و به اندازه کافی ملایم برای انواع پوست است.
- روغن دانه کنجد: این روغن سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتیاکسیدانها و حتی حاوی اسید لینولنیک، یک اسید چرب مفید امگا 6 است.
ملایم تر همیشه بهتر است

حتی چرب ترین پوست ها هم نیاز به مرطوب کردن دارند. فقط مطمئن شوید که این یک مرطوب کننده غیر کومدون زا (به این معنی که منافذ را مسدود نمی کند) استفاده می کنید، مانند اسکوالان زیتون.
AHA ها و
BHA ها، مانند اسید گلیکولیک یا لاکتیک، زمانی که در غلظت های پایین (زیر 10٪) استفاده می شوند، لایه بردار ملایمی هستند.
ماسک های خاک رس عالی هستند، به خصوص خاک رس بنتونیت، ماده ای که به آرامی منافذ مسدود شده را پاک می کند و جوش های سرسیاه را خنثی می کند و سبوم تیره شده با اکسیژن را مانند آهنربا از منافذ بیرون می کشد.
پروبیوتیک های پوستیدرست مانند روده ما، پوست ما تعادلی بین باکتری های خوب و بد دارد.هنگامی که انواع خاصی از پروبیوتیکها با سلولهای پوست تماس پیدا میکنند، میتوانند بخشهایی از سلولها را که ممکن است بخواهند به حضور باکتریهای بد به عنوان راهی برای محافظت از پوست واکنش نشان دهند، آرام کنند. آنها ارسال "پیام های حمله" به سیستم ایمنی را متوقف می کنند.اگرچه آنها فکر می کنند که از آنچه به عنوان مهاجمان خارجی می بینند محافظت می کنند، سیگنال ها در واقع می توانند به بوجود آمدن جوش منجر شوند.پروبیوتیکهای موضعی پوست به محافظت از پوست کمک میکنند و در عین حال با توانایی باکتریها و میکروارگانیسمها برای تحریک واکنش ایمنی تداخل میکنند.
پروبیوتیک های پوستی همچنین به روزاسه و اگزما که هر دو اختلالات التهابی پوست هستند کمک می کند. روزاسه باعث قرمزی چانه، بینی، گونه ها یا پیشانی با برجستگی ها یا جوش های قرمز کوچک می شود. میکروارگانیسم های زنده روی پوست توسط سیستم ایمنی بدن به عنوان خارجی شناخته می شوند که برای مقابله با این تهدید بالقوه وارد عمل می شود که منجر به التهاب، قرمزی و برآمدگی های رایج در این شرایط پوستی می شود. هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود، همان پروبیوتیک هایی که به پیشگیری از آکنه کمک می کنند می توانند به مبارزه با علائم روزاسه کمک کنند. در مورد اگزما نیز به همین صورت عمل می کند.
جلبک دریایی و پوست

یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که می گوید "همه زندگی از دریا شروع می شود." جلبک دریایی برای پوست و به خصوص صورت های مختلط مفید است زیرا دارای خواص ارزشمندی برای مناطق چرب و همچنین خشک است. دارای خواص آبرسانی و همچنین خواص ضد پیری و ضد التهابی است. مملو از اسیدهای آمینه، ویتامین ها و مواد معدنی است. جلبک دریایی همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که آن را به یک عنصر ایده آل برای مبارزه با آکنه تبدیل می کند.
همه انواع پوست باید از آفتاب دوری کنندیک افسانه ثابت وجود دارد که آفتاب به از بین بردن آکنه کمک می کند، اما می تواند تولید سبوم را افزایش دهد. اشعه ماوراء بنفش خورشید، پوست را خشک می کند و به سد محافظ پوست آسیب می رساند، و در نتیجه غدد چربی را تحریک می کند تا بیش از حد آن را جبران کند - سبوم بیشتری برای جبران خشکی تولید می کند.
اثر برنزی خورشید با پوشاندن قرمزی به طور موقت پوست را بهتر می کند، اما آسیب خورشید می تواند باعث نازک شدن و ضخیم شدن پوست در نواحی مختلف در طول زمان شود. هنگامی که پوست شما لایه برداری می شود، این لایه های اضافی پوست می توانند به سختی از بین بروند. باکتری های سبوم و پروپیونی باکتریوم آکنه با سلول های مرده پوست ترکیب می شوند، منافذ پوست را مسدود می کنند و منجر به آکنه می شوند.
روتین پاکسازی پوست مختلط باید شبیه این باشد

تمیز کردن فقط کف کردن، شستشو و خشک کردن نیست. فقط از آب ولرم استفاده کنید؛ که سبوم و کثیفی اضافی را از بین می برد، اما به اندازه کافی خشن نخواهد بود که مانع رطوبت پوست را از بین ببرد. هنگام استفاده از محصولات برای تحریک گردش خون از حرکات ملایم و دایره ای استفاده کنید و با حوله خشک کنید (نه مالش دهید)
قبل از شستن، تمام آرایش خود را پاک کنید، زیرا پاک کننده ها معمولا همه آن را حل نمی کنند. از پاککننده آرایش چشم استفاده کنید و مقداری پد پنبهای را با آب تمیزکننده ملایم (مانند آب میسلار) خیس کنید و پاک کنید.
بشویید - و از آنجایی که شما یک ناحیه
T مستعد پوست چرب، جوش های سرسیاه و جوش دارید، باید یک نوع بر پایه اسید سالیسیلیک برای خنک کردن التهاب و هرگونه قرمزی بخواهید. هرگز بیش از دو بار در روز شستشو نکنید، شستشوی زیاد غدد را تحریک می کند تا سبوم بیشتری تولید کنند.
اگر تا اواسط بعدازظهر پوست شما به طرز مشهودی چرب شد، می توانید صورت خود را با یک هیدروسول پاک کننده ملایم مانند نعناع، درخت چای، اسطوخودوس یا گل رز مه آلود کنید. هیدروسول ها
pH بهینه، مغذی، متعادل کننده و محافظ پوسته اسیدی پوست هستند.
پس از شستشو از یک تونر ملایم مانند گلاب استفاده کنید. یکی از مهمترین چیزها برای پوست حفظ
pH متعادل است و گلاب از تعادل
pH پشتیبانی می کند.
همچنین میتواند عمیقاً منافذ را تمیز کند و در عین حال التهاب را تسکین و آرام کند و در عین حال پوست را التیام، تقویت، بازسازی و جوانسازی کند.
به طور خلاصه - روتین های مراقبت از پوست ترکیبی باید اینگونه به نظر برسندهیچ بحثی در مورد روتین های پوست مختلط بدون ذکر منیزیم کامل نمی شود. منیزیم چربیها و روغنها را از هم جدا میکند تا چربی را کاهش دهد، در حالی که پوست را هیدراته نگه میدارد، تغذیه میکند و با تقویت سلولهای سالم پوست و تولید کلاژن، پوست را هیدراته نگه میدارد و التیام میبخشد.
منیزیم به تمام سیستم های بدن کمک می کند، سطح استرس را پایین نگه می دارد و هورمون ها را متعادل نگه می دارد. هر دو می توانند از دلایل آکنه باشند. سعی کنید ژل آلوئه ورا را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا از این ماده معدنی مفید بیشتر استفاده کنید.