التهاب پوست و روغن های گیاهی
روغن های گیاهی که به عنوان روغن های ضروری نیز شناخته می شوند، میراث دیرینه ای در تاریخ دارند. در اوایل دهه 1200، اسناد مکتوب استخراج اسانس از گیاهان، از جمله تکنیک ها و روش های مورد استفاده برای تولید روغن ها وجود داشت. آنها توسط ابن البیطار، که یک پزشک و داروساز در اسپانیا تحت کنترل مسلمانان بود، نوشته شده است.
قبل از ابن البیتر، روغن ها و عصاره های گیاهی در انواع مراسم، فعالیت های مذهبی، مراقبت های زیبایی و بسیاری از محصولات دارویی استفاده می شد. آنها در واقع اساس بسیاری از داروهای فعلی ما را تشکیل دادند.
در سال 2000 قبل از میلاد، مصریان باستان داروهایی را با استفاده از اسانس تهیه می کردند. آنها همچنین از آنها در درمان های زیبایی تخصصی استفاده می کردند و مورخان زیبایی کلئوپاترا را به استفاده گسترده از اسانس ها، اسیدهای چرب و نمک های گرفته شده از لبه دریای مرده نسبت می دهند.
التهاب و روغن های گیاهی: یک درمان طبیعی
امروزه روغنهای گیاهی در انواع فرمولهای محصولات آرایشی و بهداشتی و مراقبت از پوست استفاده میشوند که ضمن رفع نیازهای ضد التهابی و ضد پیری، پوست را نرم و مرطوب میکنند.
بیشتر و بیشتر مردم محصولات طبیعی و روشهای کمتر تهاجمی را برای درمان علائم التهاب و پیری انتخاب میکنند و روغنهای طبیعی راهی عالی برای درمان این شرایط ارائه میکنند.
بهترین راه برای درک چگونگی عملکرد روغن های گیاهی طبیعی برای درمان التهاب پوست این است که با بررسی علل و علائم التهاب شروع کنید. التهاب بخشی از فرآیند دفاعی بدن شما است که زمانی شروع می شود که تشخیص دهد یک مشکل مضر یا تحریک کننده در حال رخ دادن است و سعی می کند خود را درمان کند.
این یک پاسخ ایمنی و بدون التهاب است، زخم ها، عفونت ها یا بافت آسیب دیده نمی توانند التیام پیدا کنند. التهاب پوست می تواند علائم مختلفی ایجاد کند که شامل درد، تورم، قرمزی، بی حرکتی و مقداری گرما می شود زیرا خون بیشتری به ناحیه آسیب دیده جریان می یابد.
در حالی که موارد شدید التهاب پوست ممکن است به داروهایی مانند استروئیدها، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (
NSAIDs) از جمله ایبوپروفن، آسپرین، ناپروکسن و غیره نیاز داشته باشد، تحقیقات اکنون نشان میدهد که روغنهای ضروری میتوانند به کاهش و درمان روند التهاب کمک کنند.
عوارض جانبی التهاب بر روی پوستپاسخ التهابی پوست به منظور افزایش ترمیم پوست و کاهش خطر عفونت حیاتی است. هنگامی که پاسخ التهابی به حداقل برسد، عفونت ادامه می یابد و می تواند به درماتیت آتوپیک، پسوریازیس یا برخی دیگر از انواع مزمن تحریک پوست تبدیل شود.
همچنین درک یکی از نقشهای کلیدی که پوست در محافظت از ما در برابر آسیب ایفا میکند مهم است - لایه شاخی یا سد پوستی، از بدن ما در برابر سموم بیرونی مانند باکتریها و اشعههای فرابنفش محافظت میکند و در عین حال برای جلوگیری از فرار رطوبت کار میکند.
هنگامی که سد پوستی آسیب دیده یا به سموم خارجی مضر واکنش نشان می دهد، التهاب رخ می دهد. التهاب برای بهبود زخم و فعالیت ضد باکتری لازم است، اما همچنین می تواند منجر به عوارض جانبی مانند پیری پوست، سرطان و درماتیت آتوپیک شود.
استرس اکسیداتیو واکنشی (
ROS) همچنین می تواند بر روند التهابی تأثیر بگذارد و منجر به آسیب بافت شود. نکته کلیدی کاهش شدت التهاب و همچنین کاهش مدت زمان ماندگاری التهاب است.
یکی از بزرگترین عوارض جانبی التهاب، پیری نوری است. برخی از جنبه های پیری اجتناب ناپذیر است. با افزایش سن، توانایی خود را برای بازسازی کلاژن و الاستین در پوست از دست می دهیم و باعث افتادگی پوست و ایجاد خطوط و چین و چروک می شود. لکه های پیری نیز در سنین بالاتر شایع است.
از سوی دیگر، پیری نوری به دلیل آسیب اکسیداتیو نوری به پوست در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و همچنین قرار گرفتن در معرض سموم محیطی مانند دود، آلودگی، کثیفی و سایر موارد مضر ایجاد می شود. این امر منجر به از دست دادن کلاژن و الاستین نیز می شود و باعث پیری زودرس پوست از جمله ایجاد خطوط، چین و چروک و آسیب های دیگر به پوست می شود.
روغن های گیاهی برای نجات
به عنوان مثال، هنگامی که سلول های پوست در معرض اشعه
UV قرار می گیرند، رادیکال های آزاد تشکیل می شوند و شروع به آسیب رساندن به
DNA و میتوکندری سلول می کنند. این باعث آسیب سلولی می شود که منجر به کاهش تولید الاستین و کلاژن می شود و باعث پیری زودرس پوست می شود. پوست افتادگی دارد و نمیتواند مانند دوران جوانی خود به عقب برگردد و خطوط و چین و چروکهای زیادی ایجاد میشود.
روغن های گیاهی پتانسیل بالایی برای فعالیت آنتی اکسیدانی دارند که به محافظت از پوست در برابر اثرات پیری نوری کمک می کند. روغنهای گیاهی حاوی توکوفرولها، کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک هستند که به محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو، اشعه ماوراء بنفش و سایر سموم محیطی که به سد پوستی آسیب میرسانند، کمک میکنند.
مطالعات روی انواع روغن های گیاهی از جمله روغن زیتون، روغن دانه آفتابگردان، روغن نارگیل، روغن دانه گلرنگ، روغن بادام، روغن رز هیپ، کره شی و غیره نشان داده است که آنها برای محافظت از سد پوستی (لایه بالایی اپیدرم) عمل می کنند. و از رطوبت موجود در پوست محافظت کنید.
این روغنها دارای اثرات آنتی اکسیدانی هستند که به مبارزه با آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو واکنشی و رادیکالهای آزاد کمک میکنند و برای حفظ الاستین و کلاژن تولید پوست و در عین حال کاهش آسیب وارده به
DNA و غشای سلولهای پوست کار میکنند. آنها همچنین به بهبود زخم، کاهش التهاب و ترمیم آسیب های سد پوستی کمک می کنند.
التهاب و روغن های گیاهی: موضعی بهترین است
مطالعات تحقیقاتی زیادی در مورد کاربرد موضعی روغنهای گیاهی در مقابل مصرف اسانسها به روشهای مختلف انجام شده است. همه مطالعات به دسترسی زیستی بالاتری از روغنهای گیاهی هنگام استفاده موضعی اشاره میکنند، زیرا به دلیل مزایای فیزیولوژیکی مثبت زیادی که برای پوست دارند
آنها همچنین دارای مزایای یک اثر موضعی به جای یک اثر سیستمیک هستند، بنابراین با استفاده از آنها به صورت موضعی، آنها را دقیقاً در نقطه مورد نیاز اعمال می کنید.
مشکل دیگر مصرف روغنهای ضروری این است که بخش عمده روغنها هرگز به لایه بالایی پوست نمیرسند تا جادوی خود را روی سد پوستی اعمال کنند. بدن این روغنها را متابولیزه میکند و قبل از اینکه آنها را به پوست بسپارد، از آنها برای سایر اندامهای داخلی استفاده میکند. تخمین زده می شود که تنها 1٪ تا 3٪ از روغن ها به پوست می رسد و حتی کمتر به لایه بالایی می رسد.
محققان دریافتند روغنهای گیاهی مانند روغن بادام، جوجوبا، سویا و آووکادو بدون نفوذ عمیقتر روی لایه بالایی پوست باقی میمانند. هر روغن بر اساس ترکیب روغن و وضعیت پوستی که روی آن استفاده میشود، اثر خاص خود را نشان میدهد.
برخی از روغن ها اثرات ضد التهابی بیشتری دارند در حالی که برخی دیگر اثرات آنتی اکسیدانی بیشتری دارند. اما به خوبی شناخته شده است که همه اسانس ها دارای خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و ضد سرطان هستند.
تمام روغن های ذکر شده برای بهبود زخم ها و خواص ضد پیری کار می کنند که به کاهش خطوط و چین و چروک کمک می کند و در عین حال تولید کلاژن و الاستین را تقویت می کند. در حالی که برای ایجاد درمانهای پوستی جدید با استفاده از این روغنها باید تحقیقات بیشتری انجام شود، میتوان گفت که استفاده از آنها همانطور که اکنون در محصولات موجود است، مفید است.
رژیم خود را با روغن های گیاهی شروع کنیدهنگام خرید محصولات آرایشی و مراقبت از پوست، حتما برچسب آن را بررسی کنید و مواد تشکیل دهنده هر محصول را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که آنها حاوی روغنهای گیاهی ضروری هستند که نشان داده شده است که مفید هستند، هم در مبارزه با رادیکالهای آزاد و پیری نور و هم در مبارزه برای سالم نگه داشتن سد پوستی و بهترین عملکرد آن.
از محصولات خود به طور منظم و روزانه استفاده کنید تا فواید آنها را برای پوست خود به حداکثر برسانید. کارکرد این محصولات به زمان نیاز دارد، زیرا خواص آنتی اکسیدانی آنها نه تنها باید با رادیکالهای آزاد مضر مبارزه کند، بلکه برای ترمیم سلولهای پوستی که به آن نیاز دارند و از بین بردن سلولهای آسیبدیده در بدن کار کند.
روغن های گیاهی برای مهار اثرات مضر التهابی پوست به دلیل اشعه ماوراء بنفش و همچنین سموم محیطی عمل می کنند. استفاده از محصولات حاوی روغن های گیاهی به کاهش علائم پیری نور مانند خطوط ریز و چین و چروک و افتادگی پوست کمک می کند. پوست شما مقداری از خاصیت ارتجاعی خود را به دست می آورد و در عین حال جوان تر و درخشان تر به نظر می رسد.