آیا باید نگران تعریق شبانه بود؟
تعریق بیش از حد نام دیگر تعریق شبانه است که به معنای دوره های مداوم تعریق در هنگام خواب است. ممکن است در بیشتر موارد بسیار ناراحت کننده و غیرقابل توضیح باشد، اما این وضعیت ممکن است آنطور که همه فکر می کنند بی ضرر نباشد.
اگر عرقها به اندازهای سنگین است که تمام لباسها و ملافههای شما را در طول خواب خیس میکند، میتواند نشانهای از چیز جدی باشد. طبیعی است که در هوای گرم یا اگر لایه های زیادی از لباس می پوشید، بیشتر عرق کنید. بر اساس تحقیقات، اکثر افراد در هنگام خواب عرق کردن را تجربه می کنند. این یک واکنش بدنی ساده است که می تواند از شرایط مشابهی مانند گرگرفتگی و گرگرفتگی متمایز شود.
اغلب تعریق شبانه با علائم دیگری مانند تب، سرفه، درد، کاهش وزن یا اسهال همراه است. بهتر است بر اساس آن تشخیص داده شود و درمان شود.
علل اصلی تعریق شبانه
بسیاری از زنان، مردان و کودکان معمولاً در شب با تعریق خفیف مواجه هستند. برخی از شایع ترین دلایل تعریق شبانه عبارتند از:
1. عفونت ها
بسیاری از عفونتها میتوانند باعث تعریق در هنگام خواب شوند، از ویروسهای تب خفیف گرفته تا مشکلات شدید سلامتی تهدیدکننده زندگی. برخی از این عفونت ها عبارتند از:
- سل از طریق باکتری های منتقل شده بر ریه ها تأثیر می گذارد.
- عفونت HIV یک اختلال مزمن است که به سیستم ایمنی آسیب می رساند.
- اندوکاردیت یک عفونت باکتریایی است که منجر به التهاب دریچه های قلب می شود.
- استئومیلیت یک عفونت باکتریایی است که در آن التهاب استخوان رخ می دهد.
- بروسلوز یک عفونت باکتریایی است که از طریق محصولات حیوانی یا حیوانی منتشر می شود.
- برخی از عفونت های عمومی نیز باعث تعریق متوسط در شب هنگام خواب همراه با تب، لرز، خستگی و درد مفاصل یا ماهیچه می شوند.
2. سرطانتعریق شبانه بیشتر با علائم اولیه سرطان لنفوم همراه است، حتی اگر به ندرت اتفاق بیفتد. همچنین ممکن است علائم دیگری مانند تب و کاهش وزن ناگهانی در بازی وجود داشته باشد. لوسمی و سرطان پروستات نیز ممکن است باعث تعریق شدید در شب شود.
درمانهای سرطان مانند شیمیدرمانی، پرتودرمانی، جراحیها و داروها ممکن است باعث تعریق بیش از حد شوند.
3. فشار خون پایینبیماران دیابتی ممکن است تعریق شبانه را تجربه کنند زیرا داروهای آنها مانند انسولین یا سولفونیل اوره، گلوکز خون را کاهش می دهد که باعث تحریک آدرنالین و در نتیجه باعث تعریق می شود. تولید بیش از حد عرق به دلیل کاهش فشار خون (هیپوگلیسمی) اتفاق می افتد. شایع ترین علامت هیپوگلیسمی شبانه تعریق شبانه نامتعادل است.
4. بیماری رفلاکس معده به مریهنگامی که عضلات مربوط به مری به درستی کار نمیکنند یا ناکارآمد هستند، عرق کردن هنگام خواب همراه با رفلاکس اسید افزایش مییابد. تا مری بالا می رود و باعث ایجاد احساس سوزش در نزدیکی قلب می شود که معمولاً به آن سوزش سر دل می گویند.
همچنین برای درمان رفلاکس معده می توانید به بهترین دکتر درمان رفلاکس معده در شیراز مراجعه کنید
5. اختلال هورمونی
تعریق سریع شبانه همچنین ممکن است نشانه برخی از اختلالات هورمونی باشد مانند:
پرکاری تیروئید: هورمون های تیروئید اضافی
سندرم کارسینوئید: هورمون هایی که از طریق تومورهای ریه یا سیستم گوارشی تولید می شوند
فئوکروموسیتوم: هورمون های کاتکولامین بیش از حد توسط تومورهای غده فوق کلیوی تولید می شود
به غیر از تعریق بیش از حد، این اختلال هورمونی می تواند از طریق تنگی نفس، لرزش، مشکلات خواب، درد سر یا شکم و افزایش ضربان قلب نیز شناسایی شود.
همچنین برای درمان پر کاری تیروئید می توانید به پزشکان درمان تیرویید پر کار در شیراز مراجعه نمایید.
6. اضطرابافراد مضطرب معمولاً در طول روز به میزان زیادی عرق می کنند زیرا انواع مختلفی از استرس را تجربه می کنند - فیزیکی یا عاطفی. افزایش اضطراب یا استرس نیز می تواند به عرق کردن شب هنگام خواب به عنوان یک عارضه جانبی فشارهای روانی منجر شود.
علائم دیگری مانند تنش، ترس، محرومیت از خواب، سیستم ایمنی ضعیف و درد معده نیز میتوانند به دنبال شبهای عرقکرده باشند.
علل تعریق شبانه زنان
پس از یک سن معین، زنان تمایل به تجربه بسیاری از تغییرات هورمونی مربوط به تولید مثل زنان دارند که به عنوان یک محصول جانبی باعث تعریق شبانه نیز می شود.
1. یائسگی/ پیش یائسگی
هر خانمی دوران یائسگی را پشت سر می گذارد که برای مدت طولانی بر بدن آنها تأثیر می گذارد. امواج گرم ممکن است به طور ناگهانی برخورد کنند یا در طول زمان ایجاد شوند. گرگرفتگی، تعریق شبانه و برافروختگی از جمله شرایطی هستند که زنان در دوران یائسگی یا قبل از آن دچار آن می شوند. ممکن است پس از قطع قاعدگی برای حدود 12 ماه رخ دهد.
کاهش هورمون های استروژن و پروژسترون باعث فعال شدن این شرایط نوسان می شود. تغییرات هورمونهایی مانند هیپوتالاموس که گرمای بدن را تنظیم میکند تحت تأثیر قرار میگیرد که منجر به تعریق شبانه و گرگرفتگی میشود. افراد مبتلا به نارسایی اولیه تخمدان نیز ممکن است این شرایط را به دلایل مشابه تجربه کنند.
علائم دیگر ممکن است شامل خشکی واژن، کاهش وزن، استخوان های آخر هفته، تغییرات خلقی، تغییرات ناگهانی بدن و غیره باشد.
2. بارداریدر دوران بارداری، سطوح هورمونی در نوسان است که منجر به تعریق شبانه نیز می شود. در طول سه ماهه اول و سوم، تعریق شدید شبانه رایج است. حتی پس از زایمان، این تغییرات هورمونی نیاز به زمان دارد تا برطرف شود.
3. واکنش قاعدگیافرادی که قاعدگی دارند ممکن است با کاهش استروژن در طول قاعدگی با تعریق شبانه مواجه شوند. این یکی از علائم غیر از گرفتگی، تغییرات خلقی و دردهای عضلانی است.
علل تعریق شبانه مردان
بیشتر اوقات، مردان با تعریق شبانه متفاوت از زنان مواجه می شوند. ممکن است با عوامل خاص جنسیت مطابقت داشته باشد.
1. کاهش تستوسترون
اغلب مردان مسن دارای سطوح پایین تستوسترون هستند که به عنوان هیپوگنادیسم مردانه شناخته می شود، که پاسخ تعریق بالاتری را ایجاد می کند. این می تواند درست مانند تجربه مشابه گرگرفتگی و تعریق شبانه در زنان باشد، اما آنها توسط هورمون های مختلف تحریک می شوند. تستوسترون میل جنسی و تولید اسپرم را تنظیم می کند و همچنین استخوان ها و ماهیچه ها را تقویت می کند.
سایر علائم همراه با این بیماری عبارتند از: انرژی کم، افزایش چربی بدن، کاهش میل جنسی، نوسانات خلقی و غیره.
2. آپنه خوابهنگامی که تنفس به طور غیرارادی در طول خواب قطع می شود، به آن آپنه خواب می گویند که شانس بیشتری برای ابتلا به مردان دارد. ممکن است چندین بار در طول خواب شبانه رخ دهد، بنابراین ممکن است اگر به تنهایی متوجه این شرایط نشده باشید. آپنه انسدادی خواب زمانی است که بافتهای اطراف گلو راههای هوایی را مسدود میکنند و آپنه خواب مرکزی زمانی است که سایر شرایط پزشکی بر عملکرد روان سیستم عصبی تأثیر میگذارد.
نتیجه گیری آیا باید نگران تعریق شبانه بود؟
اکثر مردم به دلایل ساده ای مانند نوشیدن نوشیدنی های گرم یا خوردن غذاهای تند قبل از خواب، تعریق شبانه را تجربه می کنند. پس از حذف تمام دلایل عملی مانند مشکلات رختخواب، لباس خواب و سایر شبیه سازی های خارجی، می توانید مشکلات داخلی را شناسایی کنید. کشف دلایل واقعی پشت این اتفاقات مهم تر است. حتی اگر ناراحت کننده و آزاردهنده باشند، این نوع تعریق ممکن است نشانگر واضحی از شرایط سلامتی شما باشد.
مردان و زنان ممکن است با تعریق شبانه یکسان مواجه شوند اما در شرایط متفاوت. کودکان نیز می توانند از این شرایط به عنوان یک عارضه جانبی یا علامت رنج ببرند. اگر هر شب خیس میشوید و با تغییرات ناگهانی شدید سلامتی مواجه میشوید، ممکن است زمان ملاقات
پزشک عمومی در شیراز باشد. تعریق شبانه برای بیش از چند روز یا همراه با درد شدید نیز ممکن است به کمک پزشکی مناسب از متخصص نیاز داشته باشد.