8 بهترین گیاه برای پاکسازی پوست
سیستمهای پزشکی باستانی مانند آیورودا و طب سنتی چینی (
TCM) مدتهاست که به دلایل دارویی و همچنین برای پاکسازی پوست و زیباسازی پوست به باغ گیاهشناسی متکی بودهاند.گیاه شناسی عصاره های گیاهی طبیعی مملو از مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و همچنین خواص ضد باکتریایی، قابض و ضد التهابی هستند.
به دلیل ویژگیهای فراوانی که دارند، مواد گیاهی روی هر نوع پوستی، از پوست قرمز و تحریکشده، پوستهای چرب و مستعد آکنه، و صورتهایی که بیماریهای التهابی پوستی مانند روزاسه و پسوریازیس دارند، کار میکنند.
مواد گیاهی همچنین جنگجوی ضد پیری هستند که با چین و چروک و خطوط مبارزه می کنند و پوست را حجیم، محکم، التیام و جوان می کنند.
آیورودا چیست؟برای هزاران سال، پزشکان آیورودا برای اهداف دارویی به گیاهان و ادویههایی مانند زردچوبه، مریم گلی، ریحان مقدس و رزماری متکی بودهاند. اگر امروز برای درمان یک بیماری تنفسی به یک پزشک آیورودا مراجعه کنید، به احتمال زیاد 20 دقیقه را صرف کشیدن روغن خواهید کرد، عملی که شامل روغن نارگیل یا کنجد است.
آیورودا یک سیستم پزشکی 5000 ساله است که ریشه در هند دارد، اگرچه طب چینی و یونانی هر دو ریشه در آیورودا دارند. آیورودا در ترجمه تحت اللفظی به معنای «علم زندگی» است که از دستورالعملهای روتینهای روزانه و فصلی، برای خواب، غذا خوردن، سبک زندگی پیروی میکند همه اینها به ما یادآوری میکند که سلامت محیط و بدن، ذهن و روح ما را در بر میگیرد.
پاکسازی گرما و سمومبر اساس طب چینی، بیماری ها اغلب به دلیل سموم گرمای مرطوب مانند بیماری پوست، معده، کبد و گرمای خون، و همچنین رکود
Qi (انرژی) و کمبودهای مختلف است.
طب سوزنی یا پزشک چینی یک گیاه شناسی مانند یک گیاه پاک کننده گرما را برای خنک کردن و عمل به عنوان عوامل ضد میکروبی و ضد التهابی توصیه می کند.
پاکسازی پوست به معنای از بین بردن یا آسیب رساندن به سد محافظ پوست نیست.
خیلی وقت پیش بود که تصور می شد اسکراب های خشن و مواد شیمیایی تنها راه درمان پوست هستند. اکنون می بینیم که این مفهوم نه تنها با نحوه عملکرد بدن مخالف است، بلکه کاملاً آسیب رسان است و می تواند شرایط پوستی خاصی را تشدید کند.
ما هر روز توسط آلایندهها، استرسهای محیطی و مواد شیمیایی که در صابونها، لوازم آرایشی و پاککنندههای خانگی ما ظاهر میشوند مورد حمله قرار میگیریم. همه اینها می توانند به سد محافظ پوست ما آسیب بزنند که دارای سلول های ایمنی است که از ما در برابر باکتری ها، آلاینده ها و سایر مواد مضر محافظت می کند.
سد پوستی آب را نگه می دارد که پوست را صاف نگه می دارد. هنگامی که آسیب می بیند، ما نه تنها آن رطوبت را از دست می دهیم، بلکه توانایی حفظ باکتری ها و سایر مواد مضر را نیز از دست می دهیم.
وقتی خیلی سخت اسکراب میکنیم یا از مواد شیمیایی خیلی خشن استفاده میکنیم و پوستمان را با پارابنها، سولفاتها، عطرها، سدیم لوریل یا سولفات لورت پر میکنیم، در نتیجه ممکن است پوستهای چرب، مستعد آکنه، پوسته پوسته شدن یا حتی شرایط التهابی مانند روزاسه و پسوریازیس را ببینیم.
اهمیت اسیدهای چرب ضروری
اسیدهای چرب ضروری (
EFAs) با تشکیل لایه های بیرونی پوست از پوست محافظت می کنند. به بیان ساده، این سد پوستی آب را در داخل نگه می دارد، مواد مغذی را نگه می دارد و مواد زائد، چربی ها، باکتری ها و سایر مواد مضر را به بیرون منتقل می کند.
طبق گفته موسسه لینوس پاولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان، اسیدهای چرب ضروری (
EFAs) اجزای حیاتی در هر روال مراقبت از پوست هستند. این ترکیبات حیاتی در بسیاری از گیاهان و روغن های گیاهی که برای پوست سالم استفاده می شوند، یافت می شوند.
راهنمای بهترین مواد گیاهی برای پاکسازی پوستوقتی نوبت به انتخاب یک پاک کننده می رسد، برای حفظ سلامت پوست باید از «قوانین طلایی» پیروی کرد.
اولاً، صرف نظر از نوع پوست شما، پاک کننده نباید احساس خشن یا کنده شدن داشته باشد یا پوست شما را سفت و خشک نگه دارد. یکی از راههای جلوگیری از این امر، حذف شویندههای مبتنی بر سولفات است. این سورفکتانتهای خشن که اغلب بهعنوان سدیم لوریل سولفات یا سدیم لورت سولفات (اما همچنین با نامهای فریبنده مانند کوکو سولفات) روی برچسب یافت میشوند، به دلیل ارزان بودن و ایجاد کف خوب و غنی استفاده میشوند. با این حال، آنها روغنهای پوست را از بین میبرند که میتواند سد پوست شما را مختل کند و منجر به خشکی پوست، تحریک و لکههای پوستی شود.
هنگام انتخاب نوع پاک کننده، باید نوع پوست خود را در نظر بگیرید. فرمول های مبتنی بر ژل و فوم برای اکثر انواع پوست خوب هستند (اما ممکن است برای پوست های خیلی خشک خشن باشند). فرمول های حاوی کرم یا روغن احتمالاً برای پوست های خشک و حساس بهترین عملکرد را دارند (اما ممکن است برای پوست های چرب به اندازه کافی عمیق تمیز نشوند). پاک کننده های آب میسلار گزینه خوبی برای پاک کردن آرایش یا پاکسازی سبک روی پوست های معمولی تا خشک هستند.
هنگامی که اصول اولیه را به دست آوردید، مواد افزوده شده و اینکه چگونه آنها با نیازهای پوست و نوع پوست شما هماهنگ هستند را در نظر بگیرید. در زیر برخی از محبوبترین و مفیدترین موادی که ممکن است در پاککنندهها بیابید، و نوع فوایدی که ارائه میدهند، آورده شده است.
روغن نارگیل
این گیاه شناسی دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد التهابی قوی است، زیرا حاوی اسید لوریک بالا است.
اسید لوریک یک اسید چرب است که مؤسسه ملی سلامت (
NIH) در یک مطالعه دریافت که در کشتن باکتریها از بنزوئیل پراکسید مؤثرتر است. حاوی اسیدهای چرب کاپریلیک و کاپروئیک است که همچنین به توانایی روغن نارگیل در مبارزه با باکتری ها کمک می کند.
برای پاکسازی پوست ، حدود یک قاشق چایخوری روغن نارگیل را در دستان خود بمالید تا مایع شود. با حرکات دایره ای ملایم روی پوست بمالید. یک یا دو دقیقه بگذارید بماند و با یک دستمال گرم و مرطوب پاک کنید. روغن نارگیل حتی می تواند آرایش را پاک کند!
برای اکثر انواع پوست، شما می خواهید یک پاکسازی روغن را با یک پاک کننده سنتی صورت انجام دهید تا منافذ را شفاف و شاد نگه دارید.
رز و گلاب
این متعادل کننده عالی پوست است. گل رز تعادل
pH پوست را حفظ می کند و در عین حال چربی اضافی را کنترل می کند. خواص ضد باکتری، ضد التهابی و قابض، و مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای التیام، ترمیم، جوانسازی پوست و سرعت بخشیدن به بهبود زخم ها با هم کار می کنند.
گل رز قرمزی و تحریک ناشی از آکنه را درمان می کند، بافت پوست را اصلاح می کند و بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت آتوپیک را کنترل می کند.
گل رز قسمت دیگری از گیاه گل رز (غلاف دانه) است که روغن دانه گل رز از آن به دست می آید. گل سرخ دارای خواص متفاوتی نسبت به گلها است و به دلیل محتوای بالای ویتامین
C در مراقبت از پوست بسیار محبوب است. روغن دانه گل رز برای اکثر انواع پوست مفید است، زیرا آبرسانی سبکی را فراهم میکند، تغییر رنگ را روشن میکند، باعث تجدید و محافظت آنتی اکسیدانی میشود.
ساپونین هااین فیتوکمیکال ها (مواد شیمیایی گیاهی) سورفکتانت های طبیعی هستند، با کیفیتی شبیه صابون یا مواد شوینده که هنگام مخلوط شدن با آب کف می کنند.
ساپونین ها به طور طبیعی در بسیاری از گیاهان، از جمله درخت پوست صابون، سویا، جو دوسر، نخود فرنگی، جینسینگ، گیاهان، سبزیجات، یوکا و آلوئه وجود دارند. سورفکتانتهای گیاهی مشتق شده از این مواد، ملایمتر بوده و کمتر از بین میروند.
شمعدانی
خواص ضد باکتریایی و قابض این ماده گیاهی را به یک ماده پاککننده مخصوصاً خوب برای پوستهای مستعد آکنه تبدیل میکند و در عین حال ملایم و غیر تحریککننده است.
فندق جادوگرنام جنس گیاه
Hamamelis است و فندق جادوگر برای قرن ها برای تمیز کردن پوست استفاده می شود.
به نظر می رسد که علاقه دوباره به این گیاه شناسی بسیار شفابخش پوست وجود دارد، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص قابض و ضد التهابی است که به درمان آکنه، تاول، نیش حشرات، پیچک سمی و آسیب سلولی که می تواند منجر به سرطان پوست شود کمک می کند. و خیلی بیشتر.
ویچ هل در تونرها (پس از پاکسازی استفاده می شود) محبوب است، اما در فرمولاسیون های پاک کننده نیز دیده می شود.
اسطوخودوسبه نظر می رسد این گیاه بیشتر برای کاهش اضطراب و استرس شناخته شده است. اما، یکی از مهمترین چیزهای اسطوخودوس، خواص ضد باکتریایی آن است که به عمق منافذ نفوذ می کند و جوش ها را از بین می برد. خواص ضد عفونی کننده عفونت را درمان می کند و بهبود زخم را تسریع می کند در حالی که خواص ضد التهابی فراوان قرمزی و تحریک را کاهش می دهد. چه به عنوان هیدروسل استفاده شود یا در تونر، ماسک خاک رس یا پاک کننده، این یک انتخاب همه جانبه خوب برای پوستی شاد و سالم است.
نیلوفر آبیکلئوپاترا به خاطر عشقش به مواد گیاهی برای زیبایی پوست شناخته شده بود و ما تعجب نخواهیم کرد اگر بشنویم که زنبق آبی در جعبه ابزار زیبایی او وجود دارد، به خصوص که در مصر رشد کرده است. نیلوفر آبی (
Nymphaea caerulea) التیام می بخشد، تولید روغن را کنترل می کند و مرطوب می کند.
نیلوفر آبی سفیداین گیاه حاوی ساپونین است و خاصیت قابض و ضد التهابی دارد. نیلوفر آبی سفید، ضمن تنظیم
pH و کمک به کاهش چین و چروک، خطوط ریز و جای زخم، التیام بخش، تغذیه و تقویت می کند.
برخی از بهترین مواد گیاهی برای پاکسازی پوست، روغن ها هستند.
برخی ممکن است در امتحان پاکسازی روغن روی پوستی که به نظر می رسد چربی اضافی دارد مردد باشند، اما اغلب، مشکل در واقع خشکی پوست است که می توان آن را با یک ماده گیاهی اصلاح کرد.
پوست خشک غدد چربی را تحریک می کند تا سبوم اضافی ترشح کنند، بنابراین ما فریب می خوریم که فکر کنیم به طور طبیعی چرب هستیم.
روغن، روغن موجود را که باید از بین برود حل می کند و پوست را نرم می کند. پوست ما برای محافظت، روان کردن، التیام بخشیدن و مرطوب کردن به روغن نیاز دارد. برخی از بهترین روغنها عبارتند از: مریم گلی، جوجوبا (که ساختار شیمیایی مشابه سبوم بدن ما دارد، بنابراین میل ترکیبی وجود دارد)، برگ اکالیپتوس، دانه گلرنگ، جینسینگ، نعناع فلفلی، خیار و گلابی خاردار.