یوگای بارداری در شیراز به همراه آدرس و شماره تماس در جدول زیر ثبت شده است برای کسب اطلاعات بیشتر مانند هزینه کلاس یوگا بارداری شیراز و آشنایی با بهترین استاد یوگا شیراز می توانید به اطلاعات زیر مراجعه کنید و با شماره های درج شده تماس برقرار نمایید.
جدول زیر نمایش دهنده لیست یوگای بارداری در شیراز به همراه آدرس و شماره تلفن آن ها می باشد؛ ردیف هایی که برچسب VIP دارند دارای صفحه اختصاصی در وبسایت پی جو می باشند. با کلیک بر روی نام آن ها شرح خدمات آن ها را مشاهده نمایید.
لیست باشگاه های یوگا بارداری در شیراز
برای درج آگهی در لیست فوق با شماره تلفن 07136330130 و یا ایمیل آدرس [email protected] تماس حاصل فرمایید.
سایر کلاس یوگا بارداری در شیراز
ردیف | نام | آدرس | شماره تماس |
---|
1 | خانم نرجس معتمد یوگا و ورزش های بارداری | شیراز، فرهنگ شهر، بعد از استخر کوثر، کوچه 25، ساختمان سفیر آپادانا، طبقه 2، باشگاه یوگا طراوت شهر راز اینستاگرام: bornayoga | 09177046547 |
برای درج آگهی در لیست فوق با شماره تلفن 07136330130 و یا ایمیل آدرس [email protected] تماس حاصل فرمایید.
هزینه کلاس یوگای بارداری در شیراز
متغیرهای مختلفی میتواند بر هزینه کلاس یوگای بارداری در شیراز تاثیر بگذارد. برخی از این عوامل عبارتند از:
- مدرس و تجربه: تجربه و استادی که کلاس یوگا بارداری را ارائه می دهد، احتمالا تأثیر زیادی بر هزینه دارد. استادانی که بیشترین تجربه و شهرت را در این زمینه دارند، ممکن است هزینه بیشتری دریافت کنند.
- زمان: هزینه کلاس ها به طور معمول با مدت زمان هر جلسه محاسبه می شود. پس کلاس هایی که مدت زمان بیشتری دارند، هزینه بیشتری خواهند داشت.
- مکان: مکان برگزاری کلاس نیز ممکن است بر هزینه تأثیر بگذارد. در شیراز، در مناطق مختلف ممکن است قیمت ها متفاوت باشند. مثلا کلاس هایی که در مناطق شهری مرکزی برگزار می شوند، ممکن است هزینه بیشتری داشته باشند.
- تجهیزات آموزشگاه: کلاس های یوگا بارداری ممکن است به تجهیزات خاصی نیاز داشته باشند، به عنوان مثال تشک یا ملحفه ویژه. مصرف این تجهیزات و هزینه برق و گاز در این برگزاری ها می تواند هزینه نهایی را تحت تاثیر قرار دهد.
برای اطلاع از دوره های یوگای بارداری در شیراز، می توانید در پروفایل مراکز معرفی شده به صورت vip، بر روی گزینه استعلام قیمت کلیک نمایید.
مشاوره آنلاین با بهترین مربی یوگا بارداری در شیراز
شما می توانید سوالات خود را راجب یوگای بارداری به صورت آنلاین از بهترین باشگاه های شیراز بپرسید. به این منظور می توانید در پروفایل مراکز معرفی شده بالا، بر روی گزینه مشاوره آنلاین کلیک نمایید. همچنین برای مشاهده بهترین
باشگاه یوگای شیراز می توانید روی لینک کلیک نمایید.
مزایای یوگای بارداری
یوگا بارداری مجموعهای از تمرینات بدنی، تنفسیپ برای حمایت از سلامت و راحتی زنان باردار است. این یوگا جزء بهترین راهها برای حفظ سلامت زنان در طول دوران بارداری و آمادهسازی بدن برای زایمان است. برخی از مزایای این نوع یوگا عبارتند از:
- کاهش تنش و استرس: یوگا بارداری با تمرکز بر تنفس آرام کردن عضلات، به کاهش تنش و استرس کمک میکند.
- تقویت عضلات: تمرینات یوگا برای بارداران علاوه بر استراحت و آرامش نیز قدرت و انعطاف پوسته عضلات را افزایش میدهد.
- بهبود تنظیم هورمونی: تمرینات یوگا بارداری، هورمونهای بارداری را در بدن تنظیم میکند و ممکن است از علائم اضطراب، سر دردها و تهوع ناشی از تغییرات هورمونی کاهش دهد.
- افزایش ارتباط با بچه: حضور در یوگا بارداری به زنان باردار کمک میکند با جنین خود در ارتباط بوده و بچه خود را بیشتر احساس کنند.
- بهبود خواب و استراحت: تمرینات یوگا میتوانند کمک به بهبود کیفیت خواب و استراحت شبانه زنان باردار کنند.
- کمک به تنظیم وزن بدن: یوگا برای کنترل وزن بدن زنان باردار بسیار موثر است و کمک به حفظ وزن مناسب در طول دوران بارداری و پس از زایمان میکند.
- آمادهسازی بدن برای زایمان: تمرینات یوگا بارداری به تقویت عضلات کمر و شکم، بهبود استقامت، تنظیم تنفس و آمادهسازی بدن برای زایمان کمک میکند.