نحوه مبارزه با پف کردگی
چه بعد از یک شب مهمانی پف داشته باشید و چه فقط مستعد پف کردن هستید، در اینجا همه چیزهایی که برای رفع پف کردن صورت پف کرده باید بدانید وجود دارد.
چیزها را خنک کنیدوقتی صحبت از پف می شود، سرما واقعا می تواند کمک کند. دمای سرد می تواند مویرگ ها را منقبض کند و تخلیه را تحریک کند، که به کاهش هرگونه التهاب یا تورم کمک می کند. بدن با ارسال تدریجی جریان خون گرم به آن ناحیه پاسخ می دهد (پس از پیاده روی زمستانی به گونه های گلگون فکر کنید).
برای تسکین و سفت کردن پوست پف کرده، چیز سردی را از یخچال بیرون بیاورید (یک یا دو تکه یخ عالی است)، در یک پارچه لباسشویی نرم بپیچید و روی نواحی مختلف صورت خود به مدت یک تا دو دقیقه نگه دارید. از زیر چشم و هر ناحیه دیگری که احساس تورم خاصی دارد مراقبت ویژه ای داشته باشید.
مزایای زیبایی بیشتر: محصولات مراقبت از پوست مانند ماسک ها و مرطوب کننده ها را در یخچال نگهداری کنید. محصولات خنک شده روی پوست احساس باورنکردنی دارند و این مراسم در سطح بعدی احساس می شود.
ماساژ صورت را امتحان کنیدپوست پف کرده اغلب به دلیل مایع اضافی است که در بافت صورت جمع شده است، بنابراین یک ماساژ کوچک یک راه عالی برای حرکت در طول مایع است که باعث پف می شود. فشار دادن و صاف کردن پوست به تحریک تخلیه لنفاوی کمک می کند و مایع اضافی را تشویق می کند تا از صورت دور شود.
برای بلند نگه داشتن پوست هنگام
ماساژ صورت، همیشه بالا و پایین بروید. از پیشانی خود شروع کنید و به سمت بیرون به سمت کنار صورت و به پایین تا پایین گوش و بیشتر به سمت قاعده گردن (جایی که غدد لنفاوی قرار دارند) حرکت کنید. سپس بقیه قسمت های صورت خود را انجام دهید - ناحیه چشم، ناحیه گونه، بالا و زیر لب و زیر چانه.
چه از غلتک استفاده می کنید چه از انگشتان خود، مطمئن شوید که از یک لمس ملایم استفاده کنید.
از کرم دور چشم با مواد پاک کننده استفاده کنید
کرم دور چشم ضروری است: رطوبت هر گونه چین یا خطوط ریز اطراف چشم شما را پر می کند و باعث می شود بیشتر افراد فوراً بهتر به نظر برسند. در اینجا برخی از بهترین موادی که باید به آنها توجه کنید آمده است:
کافئین می تواند با انقباض رگ های خونی و کاهش التهاب، فوراً به تخلیه پف کمک کند.
اسید هیالورونیک پوست را در سطح سلولی هیدراته می کند و به حفظ رطوبت کمک می کند.
خواص ضد التهابی چای سبز می تواند به کاهش پف کردگی و مبارزه با علائم پیری زودرس کمک کند.
آنتی اکسیدان ها به کاهش التهاب کمک می کنند و به پوست اجازه می دهند خود را ترمیم کند و آسیب های قابل مشاهده را اصلاح کند. برخی از آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین
C نیز می توانند تولید کلاژن را برای داشتن پوستی سفت تر و جوان تر تحریک کنند.
رژیم غذایی روزانه خود را سم زدایی کنیدارتباط ثابت شده ای بین تغذیه و سلامت پوست وجود دارد، به این معنی که هر چیزی که بخورید می تواند روی پوست شما تأثیر بگذارد. چه شکر حاصل از الکل باشد و چه نمک از غذاهای فرآوری شده، انتخاب های غذایی قطعاً می تواند به نفخ صورت کمک کند.
برای سم زدایی و ایجاد محیط سالم تری برای پوست خود، با نوشیدن آب بیشتر شروع کنید. از نوشابه، آبمیوه های شیرین و همه مایعات دیگر (چای سبز استثناست) خودداری کنید تا مطمئن شوید که آب کافی می نوشید تا سموم را از بدن خود دفع کنید و هیدراته بمانید.
همچنین مهم است که رژیم غذایی خود را با اهداف پوستی خود تطبیق دهید. غذاهای زیبایی مانند جو، چغندر و زغال اخته را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. تنقلات آبرسان مانند هندوانه، خیار، کرفس و مرکبات می توانند به حفظ سلامت و آبرسانی پوست در طول روز کمک کنند.
از شکر اضافه شده، غذاهای سرخ شده و محصولات لبنی خودداری کنید، زیرا همگی می توانند به مسدود شدن منافذ پوست و کدر شدن پوست کمک کنند. در عوض، چربی های سالم (مانند آووکادو و گردو) را انتخاب کنید که می تواند به مبارزه با التهاب کمک کند و پوست را هیدراته نگه دارد تا خطوط ریز و چین و چروک را به حداقل برساند.
مزایای زیبایی بیشتر: شما همچنین می توانید به دنبال محصولات زیبایی که حاوی عوامل سم زدایی هستند باشید. ترکیبات محبوب مراقبت از پوست مانند خاک رس بنتونیت، زغال چوب، ویتامین
C و جلبک ها همگی عوامل سم زدایی در نظر گرفته می شوند که ناخالصی ها را از پوست خارج می کنند و از یک پوست سالم و شفاف حمایت می کنند.
ترفند جایزه زیبایی: زیبای خفته
اگر پف زیر چشم مشکلی دائمی برای شماست، این کار را امتحان کنید: شب ها با خوابیدن روی دو بالش سر خود را بالا نگه دارید. این امر به کاهش احتباس مایعات در اطراف چشم کمک می کند تا در صبح پف کرده به نظر نرسید.
بانک مشاغل برتر