پوسیدگی دندان یک مشکل شایع در حوزه سلامتی دندان است که افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار می دهد و زمانی اتفاق میافتد که لایه بیرونی دندانها که مینا نامیده میشود، به دلیل فعالیت باکتریها و بهداشت نامناسب دندان خراب میشود. در این مقاله از سایت معتبر پی جو، به بررسی اینکه علت پوسیدگی دندان چیست؟می پردازیم.
دندانپزشک شیراز | نوبت بهترین دندانپزشکان در شیراز برای رزرو نوبت کلیک کنید.
لیست کلینیک های دندانپزشکی شیراز برای رزرو نوبت کلیک کنید.
مهم ترین دلایل پوسیدگی دندان
پلاک، یک لایه چسبنده از باکتری هاست، که در طول روز روی دندان های شما تشکیل می شود. این باکتری ها از قندها و کربوهیدرات های غذاهایی که مصرف می کنید تغذیه می کنند و اسیدهایی تولید می کنند که به مینای دندان شما حمله می کنند. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم دندان ها به از بین بردن پلاک کمک می کند، اما عدم رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند منجر به تجمع آن و در نتیجه پوسیدگی دندان شود.
یکی از عوامل اصلی پوسیدگی دندان، مصرف بیش از حد قند است. هنگامی که غذاها یا نوشیدنی های شیرین مصرف می کنید، باکتری های موجود در دهان قندها را تجزیه می کنند و به عنوان یک محصول جانبی اسید تولید می کنند. این اسید مینای دندان را فرسایش می دهد و منجر به ایجاد حفره می شود. محدود کردن مصرف شکر، به ویژه شیرینی های چسبناک و نوشابه های گازدار، می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به پوسیدگی دندان را کاهش دهد.
- عادات بد بهداشت دهان و دندان
رعایت بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان بسیار مهم است. مسواک زدن منظم با خمیر دندان حاوی فلوراید، نخ دندان کشیدن روزانه و استفاده از دهانشویه به از بین بردن پلاک و باکتری از دندان ها و لثه ها کمک می کند. بی توجهی به این عادات به باکتری های مضر اجازه رشد می دهد که منجر به فرسایش مینای دندان و در نهایت حفره ها می شود.
- غذاها و نوشیدنی های اسیدی
مصرف غذاها و نوشیدنی های اسیدی می تواند به پوسیدگی دندان کمک کند. مواد اسیدی مانند مرکبات، سس های سرکه و نوشیدنی های گازدار، مینای دندان را به طور موقت نرم می کنند و آن را مستعد فرسایش می کنند. توجه به این نکته حائز اهمیت است که اگرچه این غذاها و نوشیدنی ها به تنهایی ممکن است آسیب قابل توجهی ایجاد نکنند، مصرف مکرر آنها همراه با اقدامات بهداشت ضعیف دهان می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود.
فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که مینای دندان را تقویت می کند و آن را در برابر حملات اسیدی مقاوم می کند. این به ترمیم پوسیدگی دندان در مراحل اولیه کمک می کند و از آسیب بیشتر جلوگیری می کند. کمبود فلوراید در رژیم غذایی یا قرار گرفتن ناکافی در معرض آب و خمیر دندان حاوی فلوراید، آسیب پذیری شما را در برابر پوسیدگی دندان افزایش می دهد. استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید و در نظر گرفتن درمان های حرفه ای فلوراید می تواند به محافظت از دندان های شما در برابر پوسیدگی کمک کند.
سخن پایانی
پوسیدگی دندان یک مشکل شایع سلامت دهان و دندان است که توسط عوامل مختلفی ایجاد می شود. درک این دلایل می تواند به شما کمک کند تا در حفظ بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از پوسیدگی گام های پیشگیرانه بردارید. با انجام مداوم مراقبت از دهان و دندان، محدود کردن مصرف قند و اطمینان از قرار گرفتن در معرض فلوراید کافی، می توانید خطر پوسیدگی دندان خود را به میزان قابل توجهی کاهش دهید و از سلامت دندان های بهتری برای سال های آینده برخوردار شوید. به یاد داشته باشید، مراجعه منظم به دندانپزشک برای تمیز کردن حرفه ای، معاینه و تشخیص زودهنگام هرگونه مشکل بالقوه دندان ضروری است.
بیشتر بخوانید:
نکاتی که باید درباره پوسیدگی دندان بدانید
جلوگیری از پوسیدگی دندان با چند خوراکی خوشمزه
اشتباهاتی در مراقبت از دندان ها که باعث ازبین رفتن دندانها .