بهترین نوشیدنی ها برای داشتن پوست درخشان
پوست شما بازتاب سلامت درونی شماست. این چیزی است که به خودتان غذا می دهید که در نهایت به پوست شما تبدیل می شود! و برای اطمینان از اینکه در وضعیت سلامت خود هستید، باید درست غذا بخورید. به عنوان مثال آب میوه ها و سبزیجات برای سیستم ایمنی بدن شما مفید هستند و به نوبه خود برای پوست شما نیز مفید هستند. در ادامه مطلب چهار نوشیدنی جداب برای داشتن پوستی درخشان و چهره ای سالم گردآوری کرده ایم با ما همراه باشید.
احتمالاً در مورد فواید نوشیدن آب برای درخشندگی پوست شنیده اید، اما سایر نوشیدنی های سالم برای درخشان شدن پوست چطور؟ آبمیوههای تازه به دلایل خوبی میتوانند به پوست شما درخشندگی و رنگ روشن ببخشند: این نوشیدنی ها حاوی کافئین نیستند که منجر به کمآبی پوست شود، اما سرشار از ویتامینها، ریزمغذیها، آنزیمها و آنتیاکسیدانها هستند که سلامت پوست شما را تقویت کرده و درخشندگی آن را بهبود میبخشند. بنابراین، اگر احساس می کنید صورتتان کدر، خشک یا لکه دار به نظر می رسد، اکنون بهترین زمان برای نوشیدن آبمیوه برای داشتن پوستی درخشان است. بهترین ترکیبات آب میوه و سبزیجات را برای داشتن پوستی درخشان در زیر بررسی کرده ایم.
کدام نوشیدنی برای درخشندگی پوست مفید است؟ شرط میبندیم اگر هر یک از این دستور العملها را برای نوشیدنی روزانه برای پوستی درخشان امتحان کنید، میتوانید درخشندگی پوست را افزایش دهید. فقط مطمئن شوید که به مواد تشکیل دهنده حساسیت ندارید و شروع به پاکسازی پوست خود از داخل کنید.
1. هویج و چغندر
هیچ چیز نمی تواند از نظر فواید پوستی این معجون زیبایی را شکست دهد. هویج و چغندر نه تنها پوست شما را التیام می بخشد، بلکه گردش خون را تقویت کرده و پوست شما را درخشان می کند. چغندر و هویج به دلیل داشتن منبع غنی ویتامین
C و آهن، نوشیدنی جادویی برای درخشندگی پوست و تقویت سلامت پوست شما هستند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:- 1 هویج
- ½ چغندر
- ¼ اینچ زنجبیل
- ½ فنجان آب
روش:هویج، چغندر و زنجبیل را با کمی آب در مخلوط کن مخلوط کنید تا آبمیوه تازه ای به دست آید. چند قطره لیمو اضافه کنید. نوشیدنی دوستدار پوست شما آماده است!
2. سیب سبز و انار
برای داشتن پوستی درخشان چه بنوشیم؟ نوشیدن آب سیب و انار کیفیت پوست شما را ده برابر می کند. سرشار از ویتامین
C، سایر آنزیم ها و آنتی اکسیدان هایی است که پوست شما را التیام می بخشد و آن را درخشان می کند. ویتامین
C موجود در این مواد به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می کند که به درمان آکنه و لکه های تیره کمک می کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:- 1 عدد سیب سبز
- ½ انار
- 3 لیوان آب
روش:تمام مواد را با هم در مخلوط کن مخلوط کنید. آب آن را صاف کرده و در یک لیوان شفاف پر کنید. آب میوه شما برای درخشش پوست آماده است!
3. پاپایا، خیار و لیمو
پاپایا نه تنها برای استفاده از پوست مفید است، بلکه می توانید آن را به نوشیدنی های زیبایی لذیذ برای پوستی درخشان تبدیل کنید. پاپایا دارای آنزیم هایی است که پوست شما را پر می کند، رطوبت از دست رفته را باز می گرداند و سلامتی آن را درخشان می کند. خیار پوست شما را تسکین می دهد و لیمو از درون شما را سم زدایی می کند. این نوشیدنی جادویی قطعا برای پوست و سلامتی شما ضروری است!
آنچه شما نیاز خواهید داشت:- 2 برش پاپایا
- ½ خیار
- 4-5 قطره لیمو
روش:2 برش پاپایا را بردارید و آن را به مکعب های کوچک برش دهید. ½ خیار را بردارید و پوست آن را جدا کرده و به قطعات کوچک برش دهید. اینها را با 2 فنجان آب مخلوط کرده و در یک لیوان شفاف صاف کنید. 4-5 قطره لیمو برای طعم بیشتر اضافه کنید.
4. آب آلوئه ورا و آلبالو
برای درخشان شدن پوست چه بخورم؟ آب آلوئه ورا یک گزینه عالی دیگر برای سلامت پوست است. آلوئه ورا دارای خواص تسکین دهنده و ضد التهابی است که آفتاب سوختگی، جوش ها را التیام می بخشد و به پوست شما درخشش می دهد. آب آلوئه ورا همچنین سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می بخشد و پوست شما را از درون ترمیم می کند.
آنچه شما نیاز خواهید داشت:- 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا
- گیلاس 5-8 عدد
- 3 لیوان آب
روش:ژل آلوئه ورا، گیلاس (بدون دانه) را با اضافه کردن آب در مخلوط کن کاملاً مخلوط کنید. آب میوه را در یک لیوان شفاف بریزید. برای طعم بیشتر می توانید کمی لیمو یا زنجبیل بریزید. لیوان طراوت تابستانی آب آلوئه ورا شما آماده است.