بهترین مرطوب کننده ها برای پوست های حساس: تسکین دهنده و تغذیه کننده
اگر پوست حساسی دارید، پس انتخاب محصولات مراقبت از پوست می تواند اضطراب آور باشد به خصوص وقتی نوبت به انتخاب مرطوب کننده می رسد.
در حالی که کرم مرطوب‌کننده ایده‌آل آبرسانی می‌کند، افرادی که پوست حساسی دارند باید نگران آرام کردن پوستی که به راحتی تحریک می‌شود، دردناک یا مستعد جوش می‌شود نیز باشد.
واکنش‌های دردناک به مراقبت از پوست، غذا، استرس محیطی و سایر محرک‌ها از مشخصه‌های پوست حساس هستند و اغلب اوقات تشخیص دقیق مواد تشکیل دهنده مشکل دشوار است. همه با هم، شما باید با چیزهای زیادی مقابله کنید!
در این مقاله، چند نکته را که باید هنگام انتخاب مرطوب‌کننده برای پوست‌های حساس به خاطر داشته باشید، بررسی می‌کنیم، از جمله اینکه چه مواردی را باید دنبال کرد و از چه مواردی اجتناب کرد.
آبرسانی طبیعی برای پوست های حساسبسیاری از شرکت‌ها به «بهره‌گیری از قدرت مادر طبیعت» اشاره می‌کنند و این صرفاً یک سرویس لبی است زیرا وقتی فهرست مواد تشکیل دهنده به دقت مورد بررسی قرار می‌گیرد، محصولاتشان به وعده‌های بازاریابی خود عمل نمی‌کنند. تغذیه طبیعی از مواد گیاهی واقعی، با مواد شیمیایی خشن کمتر (که خطر تحریک ایجاد می کند) باید برای همه مصرف کنندگان، به ویژه برای کسانی که پوست حساسی دارند، ضروری باشد.
پوست حساس و مستعد بثورات لکه دار، خارش دار و برآمده می شود، بنابراین وقتی نوبت به صورت می رسد، معمولاً اولین نیاز این است که رنگ چهره را یکدست کنید. دیگر نگرانی‌های کلیدی، آبرسانی به لکه‌های خشک و محافظت از سد پوست در برابر محرک‌های خارجی است.
اسیدهای چرب
اسیدهای چرب در محصولات مراقبت از پوست حساس بسیار مهم هستند. ممکن است اسیدهای چرب را به عنوان اسید لینولئیک (امگا 6) مشاهده کنید. اسید اولئیک (امگا 9)؛ اسید پالمیتیک (امگا 7) و اسید استئاریک (که اجازه می دهد آب و روغن مخلوط شوند). اسیدهای چرب سد چربی طبیعی پوست را بهبود می‌بخشند، التهاب را کاهش می‌دهند و می‌توانند پوستی جوان، چاق و هیدراته داشته باشید.
اسیدهای چرب نیز اجزای کلیدی روغن‌ها و کره‌های طبیعی هستند که در نسبت‌های مختلف بسته به گیاه یافت می‌شوند.
برخی تحقیقات نشان می دهد که کمبود اسیدهای چرب به افزایش حساسیت پوست کمک می کند. مطالعات نشان داده است که مصرف روغن گل گاوزبان، گل مغربی یا روغن دانه کتان باعث کاهش تحریک و حساسیت پوست می شود. علاوه بر مصرف اسیدهای چرب امگا، استفاده موضعی از روش های زایمان موثر است.
آلوئه وراآلوئه ورا یکی از شناخته شده ترین گیاهان در مراقبت از پوست است که مدت هاست برای تسکین سوزش و محافظت استفاده می شود. آلوئه ورا توسط اکثر مردم به خوبی تحمل می شود، و مطالعات نشان داده اند که این آلوئه ورا توانایی آن را برای کمک به التیام سوختگی و تسکین تحریکات خفیف پوست مانند آکنه و پسوریازیس دارد.
اسید هیالورونیکاز کلمه "اسید" نترسید زیرا هیالورونیک اسید به هیچ وجه تحریک کننده، خشن یا پاک کننده پوست نیست. در واقع، این یکی از بهترین مرطوب کننده های اطراف است، به این معنی که قادر به جذب و نگهداری رطوبت محیط است. این توانایی آبرسانی به پوست شما کمک می‌کند تا ظاهری حجیم، جوان، شاداب و بدون تحریک داشته باشد.
روغن های طبیعیروغنهای طبیعی مانند روغن‌هایی که از پسته، آفتابگردان، ماکادمیا، زیتون و آووکادو به دست می‌آیند برای پوست‌های حساس عالی هستند. اینها مملو از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب ضروری هستند.
کره های طبیعی
کره های شی، انبه، کاکائو و مورا در کرم های بدن برای پوست های خشک و حساس ایده آل هستند. اگر هنوز نام کره موره را نشنیده اید، یک نرم کننده ملایم، طبیعی و موثر برای پوست (و مو!) است. همچنین سرشار از اسیدهای چرب از جمله اسیدهای لینولئیک، اولئیک، پالمتیک و استئاریک است.
مواد تشکیل دهنده پوست حساس تر که ما دوست داریم
علاوه بر مرطوب‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های طبیعی بالا، برخی از عصاره‌های گیاهی نیز وجود دارند که ممکن است بخواهید به آنها توجه کنید. این گیاهان دارای خواصی هستند که به تسکین، آرامش و محافظت از انواع پوست های حساس کمک می کند.
گیاه رستاخیزگیاه رستاخیز (
Haberlea rhodopensis) روش قابل توجهی برای مقابله با از دست دادن رطوبت دارد. در خشک‌ترین شرایط زنده می‌ماند، سپس تنها با یک قطره آب خود را احیا می‌کند پس تصور کنید برای پوست‌های خشک، دردناک و حساس پوسته پوسته شدن چه کاری می‌تواند انجام دهد! از غشاهای پوست محافظت می کند و از چربی های پوست در برابر اکسیداسیون محافظت می کند. نتیجه پوستی با بافت تصفیه شده و درخشندگی سالم است.
تحقیقات هنوز در مراحل اولیه است، اما شواهد اولیه ای وجود دارد که نشان می دهد گیاه رستاخیز دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد پیری است.
روغن دانه گلابی خاردارروغن دانه گلابی خاردار که به روغن کاکتوس نیز معروف است، سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین های
A،
B و
E و همچنین مواد معدنی از جمله منیزیم، منگنز، مس، فسفر، پتاسیم و آهن است. روغن دانه گلابی خاردار دارای محتوای اسیدهای چرب شگفت انگیزی از اسیدهای لینولئیک، اولئیک، پالمتیک و استئاریک است.
همه اینها آن را به یک نیروگاه غنی از مواد مغذی، ملایم، آبرسان و ضد پیری تبدیل می کند!
ویتامین‌های
A،
B و
E مواد مغذی ضروری و آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند، اما ممکن است با اهمیت مواد معدنی روغن گلابی خاردار آشنا نباشید، بنابراین ما آنها را برای شما تجزیه می‌کنیم:
- منیزیم اغلب به عنوان "مواد معدنی آرامش بخش" شناخته می شود. اضطراب را آرام می کند، خواب را بهبود می بخشد و درد مفاصل را تسکین می دهد. منیزیم پیشرفت پیش دیابت و مقاومت به انسولین را کند می کند که هر دو منجر به آکنه و مشکلات پوستی مرتبط با استرس می شوند. پوست را سم زدایی می کند و کمبود آن باعث کاهش اسیدهای چرب می شود که منجر به خشکی و التهاب می شود.
- فسفر گردش سلولی را تشویق می کند.
- منگنز التهاب را کاهش می دهد و عملکرد سد را بهبود می بخشد.
- پپتیدهای مس باعث تغذیه و بازسازی، احیا و هیدراته شدن می شوند.
- آهن اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کند و باعث درخشندگی پوست شما می شود و در عین حال روند بهبود زخم را تسریع می کند.
- پتاسیم مایعات را تنظیم می کند که به مرطوب و شبنم نگه داشتن پوست کمک می کند.
عصاره های گیاهی تسکین دهنده- عصاره هندوانه سرشار از ویتامین C (که روشن کننده و سفت کننده است) و همچنین اسیدهای آمینه (ساختمان پروتئین) و گلیسیرین است.
- جلبک دریایی از دریا می آید، جایی که گفته می شود همه زندگی از آنجا سرچشمه می گیرد. آبرسانی استثنایی، مزایای ضد پیری و ضد التهابی را ارائه می دهد.
- عصاره گل رز برای کاهش قرمزی و آرام کردن پوست تحریک شده مفید است. در حالی که برخی از گونه‌های گل رز ویژگی‌های متفاوتی دارند، مانند رایحه‌ای سنگین‌تر یا سبک‌تر، اما همه آنها در مراقبت از پوست برای یک هدف مهم استفاده می‌شوند: آنها دارای فواید ضد التهابی برای همه انواع پوست، خواه حساس، خشک، چرب یا بالغ
- چای سبز یک آنتی اکسیدان قوی با فواید ضد التهابی است که برای آرامش و تغذیه پوست عالی است.
- بابونه یکی دیگر از گیاهان دارویی است که به دلیل داشتن ترکیبات فعالی مانند آزولن به دلیل داشتن خواص درمانی و تسکین دهنده شناخته شده است.
از این مواد موجود در مرطوب کننده های پوست حساس خودداری کنید
- الکل سطح پوست را کم آب می کند که می تواند تحریک را تشدید کند، به خصوص در محصولاتی مانند مرطوب کننده ها.
- لانولین از پوست گوسفند به دست می‌آید و می‌تواند نرم‌کننده مؤثری باشد، زیرا در ایجاد مانع خوب است. با این حال، بسیاری از مردم به لانولین واکنش نشان می دهند و ممکن است برای بسیاری از انواع پوست سنگین باشد.
- اسید سالیسیلیک و اسیدهای چرب AHA مانند اسید گلیکولیک در لایه برداری و بازسازی عالی هستند، اما ممکن است برای پوست حساس در محصولات باقیمانده خیلی خشن باشند.
- بسیاری از ترکیبات ضد آفتاب می توانند پوست های حساس و مستعد آکنه را تحریک کنند. برخی از افراد ترجیح می دهند یک ضد آفتاب جداگانه داشته باشند که در صورت نیاز می تواند روی مرطوب کننده ها قرار گیرد.
- نگهدارنده ها، در عین اینکه ضروری و مهم هستند، می توانند منبع تحریک بسیاری از افراد باشند. انواع پوست به انواع مختلف واکنش نشان می دهد، اما پارابن و متیل ایزوتیازولینون دو موردی هستند که بسیاری از افراد ترجیح می دهند از آن اجتناب کنند.
- پترولاتوم و روغن معدنی می توانند در آب بندی رطوبت و ایجاد یک سد محافظ موثر باشند، اما این مواد معمولاً با موادی که می توانند تحریک کننده باشند نیز آلوده می شوند.
بانک مشاغل برتر