10 ماده برای مراقبت از پوست که باید در سال 2023 امتحان کنید
سال های گذشته مطمئناً سال های متفاوت از آنچه بسیاری از ما انتظار داشتیم بود. علیرغم بسیاری از رویدادهای منفی که اتفاق افتاد، یک چیز خوب در سال برای ما به ارمغان آورد: افزایش تمرکز بر مراقبت از خود.
با توجه به اینکه اکثریت مردم بیشتر از همیشه زمان خود را در خانه می گذرانند، بسیاری از ما زمان اضافی خود را صرف ماسک کردن صورت و بدون آرایش کرده ایم. همچنین این فرصت را به ما داده است تا با مواد جدید آزمایش کنیم تا روتین های مراقبت از پوست خود را ارتقا دهیم.
اگر به دنبال ارائه برخی از بهترین ترندهای مراقبت از پوست از سال 2020 به سال جدید هستید، این لیست برای شما مناسب است. به خواندن ادامه دهید تا در مورد 10 ماده مراقبت از پوست که می توانند پوست شما را در سال 2023 متحول کنند آشنا شوید.
اسید هیالورونیک
پوست هیدراته برابر با پوست سالم است. یکی از بهترین موادی که می توانید برای رسیدن به این هدف استفاده کنید اسید هیالورونیک (
HA) است.
HA ماده ای شفاف و ژل مانند است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. به پوست شما ساختار می دهد و به حفظ ظاهری صاف و چاق کمک می کند. متأسفانه، مقدار هیالورونیک اسید تولید شده توسط بدن با افزایش سن کاهش می یابد که منجر به چین و چروک و افتادگی می شود.
خبر خوب این است که اسید هیالورونیک را می توان به صورت موضعی روی پوست استفاده کرد و به حفظ خاصیت ارتجاعی آن و هیدراته نگه داشتن آن کمک کرد. پس از استفاده، اسید هیالورونیک به عنوان یک مرطوب کننده عمل می کند و مولکول های آب را به سمت پوست می کشد تا رطوبت را افزایش دهد. در واقع اسید هیالورونیک می تواند تا 1000 برابر وزن خود را در آب نگه دارد!
پس چگونه می توانید این ماده جادویی را در برنامه روزانه خود بگنجانید؟ اسید هیالورونیک در انواع محصولات مراقبت از پوست، از کرم ها و ماسک ها گرفته تا سرم ها و کرم های دور چشم یافت می شود. اگر به دنبال یک مکان عالی برای شروع در هنگام استفاده از این ماده هستید، یک سرم را در نظر بگیرید - این یک تقویت متمرکز
HA به سطح پوست شما برای هیدراتاسیون طولانی مدت می دهد.
نکته: هنگام استفاده از سرم اسید هیالورونیک، آن را روی پوست مرطوب بمالید. این امر اطمینان حاصل می کند که سرم آب را به سمت پوست می کشد نه از آن.
رتینول
رتینول که از مشتقات ویتامین
A است، یکی از قوی ترین مواد ضد پیری موجود در بازار است.
هنگامی که رتینول روی پوست استفاده می شود، به مولکول های کوچکی تجزیه می شود که به لایه بیرونی پوست نفوذ می کند. برای تقویت تولید کلاژن و الاستین که هر دو برای داشتن پوستی جوان و سالم ضروری هستند، کار می کند. این به مبارزه با ظاهر چین و چروک و خطوط ریز کمک می کند.
رتینول علاوه بر مبارزه با علائم پیری، یک ماده فوقالعاده برای کسانی است که با آکنه یا پوست بافتدار دست و پنجه نرم میکنند. رتینول دارای اثر لایه برداری است که به باز نگه داشتن منافذ پوست و حفظ بافت صاف کمک می کند. چه جوش های فعال دارید و چه جای جوش های آکنه، استفاده از رتینول یک راه عالی برای شفاف و صاف نگه داشتن پوست است.
نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که رتینول می تواند یک ماده بسیار قوی باشد، بسته به قدرت فرمولی که انتخاب می کنید. هنگام ترکیب کرم یا سرم رتینول با سایر مواد مراقبت از پوست، همیشه مراقب باشید. سعی کنید از رتینول منحصراً در شب استفاده کنید، زیرا می تواند پوست شما را نسبت به قرار گرفتن در معرض آفتاب حساس تر کند.
باکوچیول
اگر فردی با پوست حساس یا بیش از حد خشک هستید، رتینول ممکن است خیلی خشن باشد. با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید از تمام مزایای ضد پیری آن استفاده نکنید.
یک جایگزین شگفت انگیز باکوچیول است: یک عصاره گیاهی که فواید مشابهی با رتینول دارد، منهای تحریک احتمالی. این ماده طبیعی باعث افزایش گردش سلولی و افزایش تولید کلاژن می شود. این مزایا با علائم پیری مانند افتادگی، آسیب نوری و چین و چروک و خطوط ریز مبارزه می کند.
در حالی که باکوچیول به اندازه رتینول (هنوز) محبوب نیست، برندهای مراقبت از پوست بیشتری شروع به توجه به این ماده در حال ظهور کرده و آن را در فرمولاسیون خود قرار می دهند. چه پوست حساسی داشته باشید و چه فقط به دنبال جایگزینی ملایم تر هستید، این ماده قطعا ارزش امتحان کردن را دارد.
نیاسینامید
نیاسینامید نوعی ویتامین
B3 است که نقش اساسی در بدن دارد. هنگامی که نیاسینامید روی پوست استفاده می شود، فواید مختلفی دارد، از جمله:
- پروتئین را در پوست می سازد
- با تقویت سد پوست، رطوبت را قفل می کند
- از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند
- التهاب و قرمزی را کاهش می دهد
- منافذ را به حداقل می رساند
- تولید چربی پوست را تنظیم می کند
- آکنه و هایپرپیگمانتاسیون را درمان می کند
- با خطوط ریز و چین و چروک مبارزه می کند
همانطور که می بینید، این یک عنصر برای درمان مشکلات مراقبت از پوست بسیار مفید است! اگر شما فردی هستید که ترجیح میدهید روال خود را فقط به چند محصول اختصاص دهید، نیاسینامید به دلیل مزایای مختلفی که ارائه میدهد، قطعاً ارزش سرمایهگذاری را دارد.
اسکوالان
اسکوالان در چند سال اخیر به طور فزاینده ای محبوب شده است. این روغن سبک وزن مشابه روغن های طبیعی پوست شما عمل می کند، بنابراین یک عنصر شگفت انگیز برای استفاده برای مرطوب نگه داشتن پوست شما است.
اگر هر نوع تحقیقی در مورد اسکوالن انجام داده باشید، احتمالاً با اصطلاح "اسکوالن" برخورد کرده اید و از خود پرسیده اید که آیا تفاوتی وجود دارد یا خیر. اساسا، "اسکوالن" به طور طبیعی در بدن تولید می شود و مانند اسید هیالورونیک، این سطوح به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد. اینجا جایی است که اسکوالن به تصویر میآید.
استفاده موضعی از اسکوالان می تواند به افزایش سطح رطوبت پوست و تولید کلاژن کمک کند و پوست را سفت و چاق نگه دارد. اسکوالن برای همه انواع پوست، چه پوست شما خشک، چرب، حساس یا مستعد آکنه باشد، بی خطر است. تقویت عمیق آبرسانی بدون مسدود شدن منافذ یا احساس سنگینی بر روی پوست، آن را به محصولی عالی برای استفاده روزمره تبدیل می کند.
از آنجایی که اسکوالان یک روغن است، اغلب زمانی که در پایان روتین مراقبت از پوست خود استفاده میشود، بهتر است، خواه یکی از اجزای مرطوبکننده شما باشد یا از روغن اسکوالان خالص استفاده کنید. استفاده از آن در یکی از آخرین مراحل رژیم به شما کمک میکند تا هیدراتاسیون را کاملاً حفظ کنید.
روغن CBDهمه ما از مزایای مصرف
CBD به شکل مکمل می دانیم - اما آیا تا به حال به استفاده از آن روی پوست خود فکر کرده اید؟
مراقبت از پوست با تزریق
CBD به یکی از بزرگترین ترندها در سال گذشته تبدیل شده است. امروزه از سرمها، پاککنندهها، مرطوبکنندهها و روغنها،
CBD را میتوان تقریباً در همه چیز یافت.
رسوراترول
رسوراترول یک ترکیب گیاهی است که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی اش شناخته شده است. این به طور طبیعی در غذاهای خاصی مانند انگور، بادام زمینی، کاکائو و برخی انواع توت ها وجود دارد. با این حال، می توان آن را به صورت مکمل یا به طور مستقیم روی پوست استفاده کرد.
این ماده نیروگاهی برای محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و قرار گرفتن در معرض نور خورشید عمل می کند. همچنین تولید کلاژن را در پوست افزایش می دهد و به حفظ خاصیت ارتجاعی آن کمک می کند و از ایجاد چین و چروک و خطوط ریز جلوگیری می کند.
همانطور که این فواید کافی نیستند، رسوراترول همچنین دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است. می تواند به آرامش پوست و جلوگیری از رشد باکتری های مولد آکنه کمک کند.
درست مانند بقیه مواد موجود در این لیست، رسوراترول نیز به طور فزاینده ای در صنعت مراقبت از پوست محبوب می شود. می توان آن را در سرم ها، مرطوب کننده ها و حتی ماسک های درمانی یافت.
قارچ
وقتی به قارچ فکر می کنید، احتمالاً به یک غذای خوشمزه فکر می کنید. با این حال، قارچ ها علاوه بر خوشمزه بودن (و بسیار مغذی!) دارای مزایای مراقبت از پوست نیز هستند.
قارچ ها حاوی ریبوفلاوین و تیامین هستند که باعث افزایش سطح کلاژن سالم در پوست می شوند. آنها همچنین به کاهش التهاب کمک می کنند و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود، با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو مقابله می کنند. نتیجه؟ پوستی درخشان و جوان تر.
انواع مختلفی از محصولات مراقبت از پوست وجود دارد که شامل قارچ می شود، مانند ماسک های درمانی که برای تغذیه پوست شما در حالی که فرآیند بازسازی در شب انجام می شود، کار می کنند. مانند هر ماده مراقبت از پوست، هرچه بیشتر از آن استفاده کنید، بهتر است. نتایج زمان می برد!
کافئیندر نهایت، کافئین یکی دیگر از مواد تشکیل دهنده است که راه خود را به بسیاری از محصولات مراقبت از پوست جدید در بازار، به ویژه کرم های دور چشم، باز کرده است.
کافئین حاصل از دانه های قهوه به عنوان یک آنتی اکسیدان در نظر گرفته می شود که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. علاوه بر این، محصولات حاوی کافئین می توانند گردش خون را افزایش دهند و با سفت کردن پوست و بیدارتر به نظر رسیدن پوست، آن را واقعاً تقویت کنند.
این اثرات موقتی هستند، بنابراین استفاده منظم برای مشاهده نتایج مورد نیاز است. اما، اگر احساس میکنید پوستتان بهخصوص کدر یا پف کرده به نظر میرسد، یک محصول مراقبت از پوست حاوی کافئین ممکن است این کار را انجام دهد.
این فهرست مواد مرسوم مراقبت از پوست برای سال 2023 را کامل می کند! ما امیدواریم که این الهام بخش شما باشد تا در سال جاری روال خود را تغییر دهید و به پوست خود لطافت بیشتری ببخشید.
تحقیقات نشان می دهد که
CBD دارای مزایای آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که می تواند به درمان نگرانی های پوستی مانند خشکی، التهاب و آسیب رادیکال های آزاد کمک کند.
CBD همچنین ممکن است به درمان و پیشگیری از آکنه کمک کند، زیرا توانایی آن در متعادل کردن تولید چربی در پوست است.
مهم است بدانید که از آنجایی که
CBD تا حدودی در دنیای مراقبت از پوست جدید است، تحقیقات محدود است. با این حال، این بی خطر در نظر گرفته می شود، و بسیاری در مورد آنچه که برای پوست خود انجام می دهد ابراز خوشحالی می کنند.
اسید لاکتیک
اسید لاکتیک به طور طبیعی در محصولات لبنی مانند شیر یافت می شود که در طول تاریخ برای نرم کردن پوست استفاده می شده است. در حالی که امروزه افراد زیادی را نمی بینید که از شیر در روتین های مراقبت از پوست خود استفاده می کنند، اما استفاده از اسید لاکتیک را مشاهده خواهید کرد. این جزء شیر می تواند نتایج زیبایی را برای پوست به ارمغان بیاورد.
به طور کلی، اسید لاکتیک به دلیل توانایی آن در لایه برداری پوست، کاهش چین و چروک و خطوط ریز و محو کردن لکه های تیره شناخته شده است. هنگامی که استفاده می شود، به آرامی سلول های قدیمی پوست را از بین می برد تا سلول های جدید تازه ظاهر شود، و در نتیجه پوستی نرم و درخشان ایجاد می کند.
علاوه بر این، اسید لاکتیک به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند - که آن را به یک لایه بردار ایده آل برای کسانی که پوست خشک یا حساس دارند تبدیل می کند.