پیشگیری از آب سیاه چشم با ورزش کردن
یکی دیگر از مزیت های ورزش کردن تاثیری است که بر سلامت چشم می گذارد. با ورزش کردن می توانید احتمال ابتلا به آب سیاه چشم را کاهش دهید.
لیست کلینیک های چشم پزشکی شیراز برای رزرو نوبت کلیک کنید.
لیست پزشکان متخصص چشم در شیراز برای رزرو نوبت کلیک کنید.
لیست پزشکان فوق تخصص گلوکوم (آب سیاه) در شیراز برای رزرو نوبت کلیک کنید.
پیشگیری از آب سیاه چشم با ورزش کردن
آب سیاه چشم نوعی اختلال چشمی است که بر اثر آن چشم و عصب بینایی تحت فشار قرار می گیرند و عدم درمان آن ممکن است منجر به نابینایی شود.
مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعی اختلال چشم به نام "آب سیاه" یا گلوکم میشود. انجام دادن ورزشهایی همچون دوچرخهسواری و پیاده روی سریع باعث میشود که خطر ابتلا به "آب سیاه" کاهش یابد. این بیماری ممکن است منجر به نابینایی شود.بهتر است حداقل هفت هزار قدم در روز راه بروید تا از ابتلا به این گونه بیماریها در امان باشیم.
این مطالعات در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است. بررسیها نشان داده است که در مقایسه با افرادی که فعالیتی ندارند افرادی که ورزش میکنند ۷۳ درصد کمتر به بیماری "آب سیاه" مبتلا میشوند. حدود سه میلیون نفر در آمریکا در حال حاضر به آب سیاه چشم یا گلوکم مبتلا هستند. این بیماری به عصبهای چشم آسیب میزند و به تدریج بینایی را مختلف میکند.
هیچ درمانی برای گلوکم وجود ندارد اما اگر این بیماری زود تشخیص داده شود درمانهایی برای آن وجود دارد. گلوکم یکی از دلایل اصلی نابینایی است. میتوان با کنترل فشار خون احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش داد. برای مثال جلوگیری از دیابت در کنترل بیماری تاثیرگذار است.در صورتی که پیاده روی روزانه سریعتر انجام شود احتمال ابتلا به گلوکم کاهش مییابد.
مهمترین عامل درمان بیماری آب سیاه، درمان به موقع و پیشگیری است
افزایش فشار داخل چشم مسئله مهمی در بیماری آب سیاه است، در نوع شایع این بیماری، فشار داخل چشم به تدریج افزایش می یابد به همین دلیل فرد متوجه بیماری خود نمی شود و زمانی به پزشک مراجعه می کند که دیر شده است.
مراجعه منظم به چشم پزشک برای تشخیص به هنگام و جلوگیری از پیشرفت بیماری آب سیاه ضروری است چرا که در بیشتر موارد افزایش فشار داخل چشمی موجب آسیب رسیدن به عصب بینایی می شوند.
در این بیماری سلولهای عصب بینایی بتدریج از بین میروند و در نتیجه بیمار دچار افت بینایی میشود و در نوع حاد آن که شیوع کمتری دارد فشار داخل چشم ناگهانی افزایش مییابد و بیمار دچار درد چشم، افت دید، سردرد، درد اطراف چشم و قرمزی چشم میشود.
اقدامات درمانی در هر مرحله از بیماری آب سیاه فقط برای حفظ وضعیت موجود است و نمیتوان دید از دست رفته بیمار را برگرداند، در مراحل اولیه بیماری دارو تجویز میشود و می توان از برخی انواع لیزر به عنوان جایگزینی برای یک یا دو دارو استفاده کرد ولی اثر آنها با گذشت زمان کم می شود.
مطالب دیگر:
دلایل خشکی و سوزش چشم
دلایل پرش پلک و تیک چشم
درمان تیرگی اطراف چشم
درمان خانگی عفونت چشم ، علل ایجاد و انواع آن
علل و درمان بیماری دوربینی چشم
اگر چشم هایی همیشه خشک و قرمز دارید بخوانید!
دانستنیهای خشکی چشم ؛ عارضه شایع سالمندی
عادات و عوامل مضر برای چشم ها