پوست خشک در مقابل پوست کم آب،تفاوت و نکاتی برای درمان هر دو چیست
اصطلاحات خشک و دهیدراته در مراقبت از پوست به جای یکدیگر به کار می روند. اما، آنها در واقع دو شرایط متفاوت هستند. بهترین دفاع شما در برابر پوسته پوسته شدن، درک تفاوت بین این دو است. بنابراین، چگونه متوجه می شوید که پوست شما خشک است یا کم آب؟
ما در حال شکستن تفاوتهای بین این دو بیماری پوستی هستیم و رکورد هیدراتاسیون پوست را درست میکنیم. در ادامه بخوانید تا نحوه تشخیص پوست خشک و دهیدراته را همراه با نکات مهم برای مقابله با هر کدام بیاموزید.
پوست خشک در مقابل پوست دهیدراته - آیا تفاوتی وجود دارد؟
پوست خشک به کمبود چربی در پوست اشاره دارد، در حالی که دهیدراته به معنی کمبود آب است.
پوست خشک نوعی پوست است که چربی کافی تولید نمی کند. پوست خشک احساس پوسته پوسته شدن و خارش دارد و ممکن است فقط در نواحی خاصی از صورت باشد.
کم آبی وضعیتی است که در آن لایه رویی پوست آب را در خود نگه نمی دارد یا ممکن است در داخل فاقد رطوبت باشد. پوست کم آب اغلب کدر و ملتهب به نظر می رسد. پوست احساس سفت می کند و ممکن است چین و چروک های شدید و حلقه های تیره زیر چشم را نشان دهد. سایر علائم رایج کم آبی بدن شامل قرمزی و التهاب است.
چگونه بفهمم پوستم خشک است یا کم آب؟
تفاوت واقعی بین پوست خشک و دهیدراته در این نیست که چگونه پوست شما را ظاهر و احساس می کند. نکته کلیدی در این است که چه چیزی باعث ایجاد هر یک می شود و چگونه با آنها رفتار می کنید. می توانید یک آنالیز مینی پوست انجام دهید تا مشخص شود که با کدام مورد سروکار دارید به شرح زیر.
به آرامی دست خود را به سمت بالای گونه خود بلغزانید. آیا پوست شما پوسته پوسته، خشک و زبر است؟ آیا پوست شما بعد از پاکسازی سفت می شود؟ آیا پوست شما در هوای سرد حساس، گاهی ملتهب و حتی گاهی ترک می خورد؟ اینها نشانه های خشکی پوست هستند.
حالا در آینه نگاه کنید، آیا خطوط ظریف مشخصی روی پیشانی و چشمان شما وجود دارد؟ آیا فونداسیون شما در طول روز پچ میکند؟ اینها نشانه های کم آبی پوست است.
پوست خشک چیست؟پوست خشک نوعی پوست است که چربی کمتری نسبت به سایر انواع پوست تولید می کند. خشکی پوست ژنتیکی است، اما می تواند در نتیجه عناصر و سایر عوامل استرس زا محیطی نیز رخ دهد. مواردی مانند دما و آب و هوای سخت، تغذیه نامناسب، گرمایش و سرمایش مصنوعی، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و پیری همگی باعث کاهش سبوم می شوند.
روغن طبیعی موجود در پوست به حفظ رطوبت و یکپارچگی آن کمک می کند. بدون آن، پوست اغلب زبر به نظر می رسد، پوسته پوسته به نظر می رسد و خطوط ریز و چین و چروک ها بارزتر می شوند. پوست خشک می تواند ناراحت کننده و خارش باشد. بدترین نواحی معمولاً نزدیک ابروها و اطراف گوشه های بینی و دهان است.
پوست خشک می تواند منجر به آسیب عملکرد سد پوستی شود و حساسیت و التهاب طولانی مدت را افزایش دهد. این می تواند باعث واکنش های زنجیره ای مانند تجزیه کلاژن در پوست شما شود.
علائم خشکی پوست- احساس سفتی پوست به خصوص بعد از دوش گرفتن، حمام کردن یا شنا.
- پوستی که احساس می کند و خشن به نظر می رسد.
- خارش فصلی یا به طور کلی خارش دارد.
- با قرار گرفتن در معرض گرمایش داخلی یا تهویه مطبوع تشدید می شود.
- پوسته پوسته شدن، پوسته پوسته شدن یا پوسته شدن خفیف تا شدید.
- خطوط ریز یا ترک.
- پوست خاکستری و خاکستری.
- پوست خشک معمولاً ناراحت کننده، پوسته پوسته و خارش دار است و اغلب فاقد ظاهر منافذ و چربی است.
- ترک های عمیقی که ممکن است خونریزی کنند.
- سایر عوامل سبک زندگی که باعث افزایش خشکی می شوند عبارتند از استخرهای شنای غنی از کلر، اتاق های بخار یا سونا.
نکته برای پوست خشک- از استفاده از آب داغ خودداری کنید زیرا سدهای لیپیدی پوست را می شکند و رطوبت پوست را بیشتر می کند.
- مرطوب کنید. مرطوب کنید. مرطوب کنید. بعد از هر بار دوش گرفتن یا شستشوی صورت، از روغن مرطوب کننده صورت استفاده کنید تا رطوبت پوستتان را ببندد. سرم ها و کرم های اسید هیالورونیک نیز می توانند به حفظ رطوبت کمک کنند.
- تراشیدن. از یک اسکراب لایه بردار سبک برای خلاص شدن از شر لایه بالایی سلول های مرده پوست استفاده کنید تا پوستی سالم تر در زیر آن نمایان شود.
- از بالم لب استفاده کنید. لب های ترک خورده می تواند فوق العاده دردناک و آزاردهنده باشد. روی یک بالم لب نرم کننده ساخته شده از مواد مرطوب کننده مانند گلیسیرین یا ژله نفتی کف کنید تا لب هایتان را آرام کند. یا بهتر از آن، با اسکراب لب و ماسک لب، به خودتان یک آرایش لب بدهید.
- از یک مرطوب کننده استفاده کنید. رطوبت را به هوا برگردانید و هنگام خواب یک مرطوب کننده را در اتاق خواب خود راه اندازی کنید. این می تواند به ویژه هنگام گرم کردن در ماه های سرد مهم باشد.
- آب زیاد بنوشید. اولین کاری که می توانید برای آبرسانی به پوست خود انجام دهید، افزایش مصرف آب است.
پوست دهیدراته چیست؟
پوست دهیدراته وضعیتی است که ممکن است برای هر نوع پوستی اتفاق بیفتد و به پوستی اطلاق می شود که آب بیشتری از آنچه دریافت می کند از دست می دهد. پوست کم آب در اثر عواملی مانند دمای شدید، داروها، الکل و سیگار ایجاد می شود. این چیزها بر سد محافظ پوست شما تأثیر می گذارد و محتوای آب آن را کاهش می دهد.
پوست کم آب احساس سفت می کند، کدر به نظر می رسد و علائم پیری مانند چین و چروک و حلقه های تیره زیر چشم را نشان می دهد. قرمزی و التهاب نیز از علائم رایج کم آبی بدن است. پوست کم آب با کمبود آب مشخص می شود نه چربی. به این معنی که حتی انواع پوست های چرب نیز ممکن است دچار کم آبی شوند.
نشانه های پوست کم آب- پوست شما خارش دارد یا پوسته پوسته می شود. پوست دهیدراته به معنای عدم وجود رطوبت در لایه بیرونی پوست است. این می تواند بدون توجه به میزان چربی روی سطح پوست شما به صورت خارش و پوسته پوسته شدن ظاهر شود.
- پوست شما بسیار حساس است. پوست کم آب نمی تواند از خود در برابر عوامل استرس زای خارجی محافظت کند. در نتیجه، چیزهایی مانند باکتری و آلودگی می توانند نفوذ کنند و باعث قرمزی و تحریک شوند.
- پوستت کدر شده کم آبی بر توانایی پوست شما برای انجام چرخش سلولی پوست تأثیر می گذارد. این به این معنی است که پوست شما به اندازه کافی سلول های مرده را از سطح نمی ریزد و در نتیجه منافذ مسدود شده و رنگ پوست کم رنگ می شود.
- خطوط ظریف و چین و چروک های شما بارزتر است. پوست کم آب معمولا کدر به نظر می رسد و می تواند علائم پیری زودرس مانند چین و چروک های سطحی و از دست دادن خاصیت ارتجاعی را نشان دهد.
نکته برای پوست های کم آبهنگام شستن صورت از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید. بهترین راه برای پاکسازی پوست های کم آب، استفاده از شوینده های کف کننده ملایم و آب ولرم است. شما می خواهید ناخالصی ها را پاک کنید، بدون اینکه رطوبت اضافی را از بین ببرید و بقایایی را پشت سر بگذارید. به دنبال پاک کننده هایی باشید که عاری از مواد شیمیایی خشن، از بین برنده سولفات ها و عطرهای تحریک کننده باشند.
تراشیدن. همانطور که پوست مرده ایجاد می شود، نفوذ عمیق سرم ها و مرطوب کننده ها را سخت تر می کند. لایه برداری حداقل یک بار در هفته برای از بین بردن سلول های مرده پوست باعث می شود تا ترکیبات آبرسان شما بهتر عمل کنند. از اسکراب های خشن خودداری کنید و از یک لمس ملایم استفاده کنید.
هر پاکسازی را با سرم اسید هیالورونیک دنبال کنید. اسید هیالورونیک یک ماده فوق ستاره برای جبران رطوبت از دست رفته در پوست کم آب است. سرم اسید هیالورونیک به عنوان یک آهنربا برای رطوبت عمل می کند و به سلول های شما کمک می کند تا آنجا که ممکن است رطوبت را حفظ کنند. پوست شما هیدراته، حجیم و سالم به نظر می رسد. بهترین زمان برای استفاده بعد از پاک کننده ها، قبل از کرم یا لوسیون است.
با یک بالم صورت تمام کنید. از آنجایی که آب به سرعت تبخیر می شود، سرم هیالورونیک اسید خود را با یک بالم صورت غنی و مرطوب کننده دنبال کنید تا آب بندی ایجاد کنید. مومیایی کردن را به آرامی با انگشتان خود به پوست خود فشار دهید. این مزیتهای قدرتمند سرم را به خوبی نشان میدهد. همچنین از پوست شما در برابر اثرات خشکی محیط محافظت می کند.
مصرف کافئین و الکل خود را محدود کنید. هر دو ماده دیورتیک هستند که با کاهش محتوای آب، عملکرد مانع پوست شما را به خطر می اندازند. الکل در اینجا یک مجرم مضاعف است. مانع از تولید هورمون ضروری برای آبرسانی مجدد می شود.
به فصل ها توجه کنید. تغییرات دما و رطوبت در فصول بر ظاهر و رفتار پوست شما تأثیر می گذارد. زمستان می تواند به ویژه سخت باشد زیرا رطوبت سرد و کم باعث کاهش تولید چربی می شود و باعث خشک شدن پوست و ترک خوردن می شود.
هر زمانی که قصد دارید در معرض نور خورشید باشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. نور خورشید هر گونه رطوبت را در پوست کم آبی شما جذب می کند. این امر باعث تضعیف دفاع آن، افزایش حساسیت و پیری زودرس می شود. استفاده از
SPF علائم قابل مشاهده پیری به دلیل کم آبی را کاهش می دهد.
آب بیشتری بنوشید. هشت لیوان در روز میانگین توصیه شده است. اما ورزش، پرواز و گرما نیز آب را از بدن خارج می کند. بنابراین، بر این اساس تنظیم کنید و بیشتر بنوشید.