علائم سینه سالم که باید از آنها آگاه باشید
زنان اغلب در مورد اینکه دقیقاً سلامت سینه چیست گیج می شوند. اساساً به این دلیل است که زنان مختلف تجربیات متفاوتی را تجربه می کنند. برخی ممکن است درد سینه را تجربه کنند، برخی ممکن است نه. اکنون، از بین تمام این انواع، ممکن است تعجب کنید که سینههای طبیعی دقیقاً چه شکلی هستند، چرا درد سینه رخ میدهد یا به یک مشکل بزرگ منجر میشود. بنابراین، برای کمک به شما، در اینجا لیستی از 7 علامت سالم پستان آورده شده است.
7 علامت سینه های سالم
در زیر لیستی از علائم رایج سینه های سالم آورده شده است:
1. پاکسازی پوست سینه
به طور کلی پوست شفاف نشان دهنده سلامت پوست است. در مورد سینه ها هم همینطور. یک سینه سالم همیشه رنگ پوستی یکنواخت دارد که ممکن است با گذشت زمان با افزایش سن تغییر رنگ یا بافت آن را تغییر دهد. پوست سینه شما به طور طبیعی صاف است. خال های تولد و برآمدگی ها در اینجا استثنا هستند. اگر رنگ پوست سینه شما به طور ناگهانی تغییر کرد، باید با پزشک مشورت کنید.
ممکن است به دلیل هر مشکل پزشکی دیگری رخ دهد. اگر تغییرات ناگهانی پوست پستان مانند تورم، قرمزی یا بثورات را مشاهده کردید که برای مدت طولانی باقی می ماند، این شرایط ممکن است به هر مشکل جدی مرتبط باشد. حتی پوست زیر سینه شما نیز باید نگران کننده باشد. هر گونه قرمزی در زیر پوست سینه نشان دهنده عفونت پوست است.
جدا از این موارد، اگر پوست شما صاف و شفاف به نظر می رسد، جای نگرانی نیست.
2. برآمدگی مداوم
زنان اغلب توده سینه را با علائم سرطان مرتبط می دانند. این ممکن است گاهی گیج کننده شود. اما حقیقت پنهان در اینجا این است که این برآمدگی برای سینه های سالم بسیار طبیعی است. بسیاری از زنان به طور طبیعی سینه های توده ای دارند.
نکته ای که در اینجا باید به آن توجه کرد این است که اگر ناگهان متوجه توده ای در سینه خود شدید که قبلاً وجود نداشت، احتمالاً باید آن را توسط یک متخصص پزشکی بررسی کنید. اگرچه وجود بیشتر تودههای سینه کاملاً طبیعی است، اما برخی ممکن است به مسائل جدی مرتبط باشند. اگر برای مدت طولانی توده های یکسانی را در هر دو سینه احساس می کنید، جای نگرانی نیست.
همچنین برای انجام ماموگرافی می توانید به مراکز تخصصی ماموگرافی در شیراز مراجعه نمایید.
3. ترشحات نوک سینهتا زمانی که باردار نباشید، ترشح از نوک پستان نشانه سالمی نیست. شیر تنها ترشحی است که باید از نوک سینه ها نیز فقط در هنگام شیردهی خارج شود. هر نوع ترشح دیگری هرگز علامت سینه سالم نیست. به محض اینکه متوجه هر نوع ترشح از نوک پستان خود شدید، باید بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.
ترشحات نوک پستان ممکن است با هرگونه عدم تعادل در هورمون تیروئید شما مرتبط باشد. اگر متوجه هر نوع ترشح خون از مجاری اطراف سینه خود شدید، ممکن است نشانه رشد در مجرا باشد. علاوه بر این، نکته دیگری که باید به آن توجه کنید این است که سینه بند شما باید همیشه تمیز و خشک باشد، به خصوص اگر باردار هستید یا به کودک خود شیر می دهید.
4. حتی دمایکی از شایع ترین علائم سینه سالم با درجه حرارت مشخص می شود. دمای سینه شما باید تقریباً با دمای بقیه قسمت های بدن شما برابر باشد. دلیل این امر ساده است. وقتی بدن در حالت سالم است، گردش خون طبیعی است. گردش خون دمای ثابتی را در سراسر بدن شما از جمله سینه شما حفظ می کند.
اگر متوجه تغییر ناگهانی و غیر طبیعی در دمای سینه خود شدید، باید آن را به پزشک خود گزارش دهید. اگرچه گاهی اوقات ممکن است به دلیل هر نوع التهابی در ناحیه سینه شما این اتفاق بیفتد، اما بهتر است پس از احساس گرمای غیرطبیعی در سینه با پزشک مشورت کنید. به طور کلی، سینه شما همان دمای بدن شما را حفظ می کند که یک نشانه سالم است.
5. یکسان به نظر برسید
به بیان ساده، سینه ها در طول زندگی شما ظاهری مشابه دارند. سینه های سالم بافت و ظاهر نسبتا یکسانی را در سرتاسر بدن حفظ می کنند. اگرچه ممکن است گاهی اوقات تغییرات خاصی در سینه شما ظاهر شود، ظاهر سینه هرگز به طور ناگهانی تغییر نمی کند. یک راه آسان برای نظارت بر این موضوع این است که حداقل یک بار در روز خود را در آینه مشاهده کنید. بهتر است این را در زندگی روزمره خود پیاده کنید
6. سینه های بدون دردممکن است بارها از خود پرسیده باشید که چرا درد سینه ممکن است رخ دهد و دلایل آن چه می تواند باشد. درد در سینه ممکن است به دلیل اندازه نادرست سوتین ایجاد شود - این یک مشکل بسیار رایج است که بسیاری از زنان با آن مواجه می شوند.
ممکن است بسیاری از دلایل دیگر درد سینه وجود داشته باشد. جالب اینجاست که درد سینه را می توان به دو گروه دسته بندی کرد - یکی ماستالژی غیر حلقوی و دیگری ماستالژی چرخه ای. ماستالژی چرخه ای با چرخه قاعدگی شما مرتبط است. بسیاری از زنان قبل یا بعد از قاعدگی در سینه خود احساس درد می کنند. این درد طبیعی است.
فرد باید نگران ماستالژی غیر چرخه ای باشد، این به درد در نقطه خاصی از سینه اشاره دارد که یک مسئله جدی است. به محض مشاهده علائم درد سینه، باید بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.
7. زیر بغل منظمسلامت سینه اغلب به زیر بغل شما مربوط می شود. اگر هر گونه عفونتی در پوست سینه شما وجود داشته باشد، حساسیت یا تورم در زیر بغل شما ظاهر می شود. همچنین ممکن است در صورت بروز هرگونه عفونت پوستی در نزدیکی سینه، توده هایی را زیر بغل خود احساس کنید.
اکثر مردم زیاد به زیر بغل خود توجه نمی کنند. گاهی اوقات، حتی نمی توانید واقعاً احساس کنید که تورم خفیفی در آنجا وجود دارد. بنابراین، شما باید هر نوع تورم را در نزدیکی زیر بغل خود بررسی کنید - ممکن است با علائم سینه های ناسالم مرتبط باشد.
نتیجه گیری
مهمترین چیز در مورد سلامت سینه، ثبات است. هر سینه متفاوت است - بنابراین، شما باید دقیقاً بفهمید که چه چیزی برای شما طبیعی است. هنگامی که خط پایه را تجزیه و تحلیل کنید، حفظ سلامت سینه ها واقعا آسان است. شاخص هایی که اساساً علائم پستان سالم در نظر گرفته می شوند عبارتند از:
- پوست سینه را پاک کنید
- سینه های بدون درد
- بدون ترشحات نوک سینه
تنها چیزی که باید از آن مراقبت کنید هرگونه تغییر ناگهانی است که ممکن است در سینه شما ظاهر شود. در صورت تغییرات ناگهانی، همیشه به شما توصیه می شود که با پزشک مشورت کنید.
همچنین برای درمان سرطان سینه می توانید به پزشکان درمان سرطان سینه در شیراز مراجعه نمایید.