علائم آنفولانزای معده و راه های درمان آن
آنفولانزای معده که از نظر پزشکی به عنوان گاستروانتریت شناخته می شود، التهاب روده است. این بیماری در اثر حمله میکروبی ایجاد می شود که علائمی مانند اسهال آبکی، گرفتگی معده، حالت تهوع و استفراغ را ایجاد می کند. گاهی اوقات با لرز و تب همراه است. هر قسمت از آنفولانزای معده روند خود را طی می کند و هیچ کاری نمی توان برای درمان یا کوتاه کردن آن انجام داد. با این حال، درمان و درمان آنفولانزای معده باعث تسکین علائم اصلی می شود و شرایط را قابل تحمل می کند.
علل آنفولانزای معده
آنفولانزای معده معمولاً به دلیل قرار گرفتن در معرض میکروبی ناشی از مصرف غذا یا آب آلوده ایجاد می شود. در حالی که باکتری ها، انگل ها، سموم و ویروس ها؛ همه می توانند باعث عفونت معده شوند، ویروس ها شایع ترین علت آنفولانزای معده هستند.
نوروویروس مسئول ایجاد علائم گاستروانتریت ویروسی در بزرگسالان است، در حالی که روتاویروس باعث ایجاد علائم آنفولانزای معده در کودکان می شود. باکتری هایی مانند
Clostridioides difficile، سالمونلا و اشرشیاکلی و انگل هایی مانند ژیاردیا نیز می توانند باعث ایجاد گاستروانتریت شوند.
علائم آنفولانزای معده
آنفولانزای معده بر روده ها تأثیر می گذارد. علائم و نشانه های عفونت عبارتند از:
- مدفوع آبکی
- مدفوع خونی یا غیر خونی
- حالت تهوع، استفراغ یا هر دو
- گرفتگی معده
- درد شکم
- درد عضلانی
- سردرد
- تب و لرز
عوارض آنفولانزای معدهعفونت معده معمولاً تا 72 ساعت طول می کشد. آنفولانزای معده یک بیماری خود محدود شونده است و به طور خودکار اصلاح می شود. با این حال، افرادی که علائم حاد را تجربه می کنند یا سیستم ایمنی ضعیفی دارند ممکن است دچار کم آبی شوند. از دست دادن مایعات به دلیل استفراغ حاد و اسهال می تواند باعث کم آبی بدن شود. علائم کم آبی که باید مراقب آنها بود عبارتند از:
- تشنگی شدید
- کاهش خروجی ادرار
- ادرار تیره رنگ
- گونه ها و چشم های فرو رفته
- سبکی سر
- سرگیجه
- ضعف عمومی
- پوست خشک و کشدار
آیا آنفولانزای معده قابل پیشگیری است؟
از آنجایی که عفونت آنفولانزای معده مسری است و از طریق عوامل متعددی گسترش می یابد، می توان از آن نیز پیشگیری کرد. اقدامات احتیاطی اساسی که باید انجام شود عبارتند از:
1. بهداشت دستبهداشت خوب دست اولین قدم برای پیشگیری از آنفولانزای معده است. عادات خوب شستن دست ها را برای جلوگیری از گسترش آن تمرین کنید. پس از استفاده از دستشویی دست های خود را با آب و صابون به خوبی بشویید. غذا را با دستان شسته نخورید.
2. مراقب غذا باشیدویروس ها از غذا و آب آلوده پخش می شوند. غذاهای خام یا نیم پز مصرف نکنید. آب را بجوشانید و در ظرف تمیزی نگهداری کنید.
3. منطقه بیمار را تمیز کنیدناحیه بیمار باید هر روز به طور کامل تمیز شود. اطمینان حاصل کنید که هر چیزی را که بیمار لمس می کند ضد عفونی کنید. دستشویی و فضاهای نشیمن را ضد عفونی کنید. لباس های شسته شده را با آب داغ بشویید و لباس ها را در نور شدید آفتاب خشک کنید. ظروف بیمار را جداگانه بشویید.
بایدها و نبایدها برای آنفولانزای معده
زمانی که دچار آنفولانزای معده شدید، بهبودی کامل یک هفته طول می کشد. درمان آنفولانزای معده به رفع علائم کمک می کند. چند باید و نباید و درمانهای خانگی میتواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید و سریعتر بهبود پیدا کنید. این شامل:
1. استراحت کافی داشته باشیدبرای مبارزه با عفونت آنفولانزای معده، بدن نیاز به یک مرحله استراحت طولانی مدت دارد. در این مدت، بدن با عفونت مبارزه می کند و آسیب سلولی داخلی را ترمیم می کند. بنابراین، مطمئن شوید که تمام فعالیتهای بدنی را برای بهبودی سریعتر کاهش دادهاید.
2. به رژیم غذایی BRAT تغییر دهیدرژیم غذایی
BRAT – موز، برنج، سس سیب و نان تست، بهترین غذاها برای درمان ناراحتی معده هستند. این غذاها حاوی کربوهیدرات های آسان هضم هستند که تغذیه و انرژی کافی را به شما کمک می کند تا بهبودی بهتری داشته باشید.
3. غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنیدمصرف لبنیات، غذاهای پرفیبر مانند غلات کامل و نان و غذاهای چرب و تند را محدود کنید. از آنجایی که این غذاها پوشش داخلی روده را تحریک می کنند، علائم گاز و اسهال را تشدید می کنند. همچنین، از غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی خودداری کنید زیرا محتوای اسیدی سبزیجات می تواند باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود.
4. میزان مصرف مایعات خود را افزایش دهیداز دست دادن حاد مایعات به دلیل استفراغ و اسهال باعث عدم تعادل الکترولیت می شود و می تواند منجر به کم آبی بدن شود. نوشیدن آب کافی کلید اصلی است. اگر نمی توانید آب را نگه دارید، با پزشک خود برای یک داروی ضد استفراغ صحبت کنید.
در حالی که نوشیدن آب مهم است، از نوشیدن قهوه و الکل خودداری کنید. هر دو دیورتیک هستند که از دست دادن آب را افزایش می دهند. علاوه بر این، الکل باعث تحریک و التهاب پوشش معده می شود و تولید اسیدهای معده را افزایش می دهد که باعث تهوع می شود. همچنین از نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید زیرا اسیدی هستند و می توانند مخاط معده را تحریک کنند.
5. از مصرف شکر اضافی خودداری کنید
در حالی که شکر برای بازگرداندن تعادل الکترولیت ها مهم است، مصرف بیش از حد قند می تواند باعث تشدید حالت تهوع و سایر علائم آنفولانزای معده شود. مطمئن شوید که مصرف قند خود را کم نگه دارید.
6. شامل پروبیوتیک هاپروبیوتیک ها باکتری های سالم معده هستند. در طول عفونت آنفولانزای معده، تعداد باکتری های خوب در معده کاهش می یابد. پر کردن آن با نوشیدنی های پروبیوتیک می تواند به اصلاح اسهال آبکی و بازسازی فلور سالم معده کمک کند.
7. مکمل رویدوز کم مکمل های روی یک درمان شناخته شده جهانی آنفولانزای معده است. مکمل های روی به کاهش مدت و شدت اسهال کمک می کند.
8. طب فشاریطب فشاری یک درمان جایگزین است که یک تسکین ثابت شده برای حالت تهوع ناشی از آنفولانزای معده است. فشار دادن نقاط
P-6 روی مچ دست با انگشتان دست دیگر یا بستن نوار دریایی روی مچ میتواند تسکین دهد.
9. از پد گرمایشی استفاده کنیداستفاده از تابه حرارتی می تواند در برابر دردهای عضلانی و گرفتگی معده موثر باشد. پدهای گرم به شل شدن عضلات منقبض کمک می کند و درد عضلانی را تسکین می دهد.
10. مکعب های یخ را بمکیداگر در پایین آشامیدن آب با مشکل مواجه هستید، تراشه های یخ را بمکید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.
نتیجه گیری علائم آنفولانزای معده و راه های درمان آن
آنفولانزای معده به ناراحتی معده اشاره دارد. از نظر پزشکی، گاستروانتریت نامیده می شود و با التهاب روده مشخص می شود که علائمی مانند اسهال، استفراغ و گرفتگی معده را ایجاد می کند. در حالی که این وضعیت خود محدودکننده است و بهبودی در عرض هفت روز اتفاق میافتد، کمآبی ناشی از از دست دادن آب حاد میتواند باعث ایجاد عوارض شود. بنابراین، درمان آنفولانزای معده حول مدیریت علائم و بازگرداندن از دست دادن آب است.
درمان های خانگی برای آنفولانزای معده می تواند به مدیریت علائم به طور طبیعی کمک کند. با این حال، در صورت بدتر شدن علائم، با بهترین
پزشک متخصص گوارش و کبد در شیراز مشورت کنید.