برخی از فواید کیوی برای پوست
میوه ها همیشه خوب هستند. نه فقط برای سیستم ایمنی شما، بلکه برای پوست شما نیز. آنها به شما احساس تازگی می دهند و درخشش روی پوست قابل مشاهده است. یکی از این میوه ها کیوی است. فواید کیوی برای پوست بسیار زیاد است و ما در این مقاله قصد داریم به همه آنها بپردازیم.
میوه ها سلامت پوست را به بهترین شکل ممکن افزایش می دهند. نه تنها از طریق بهبود داخلی کل بدن و کمک به مواد مغذی برای انجام کار خود، بلکه در صورت استفاده موضعی. این دقیقاً همان روشی است که میوه کیوی برای پوست نیز مفید است.
بنابراین بیایید نگاهی بیندازیم که چگونه این میوه خوشمزه به مراقبت از پوست ما کمک می کند و به آن درخشندگی مناسب می بخشد.
اطلاعاتی در مورد میوه کیوی
قبل از اینکه با فواید کیوی برای پوست شروع کنیم، بیایید این میوه را بهتر بشناسیم. این میوه در واقع به شکل توت های خوراکی است میوه کیوی
Actinidia deliciosa نیز نامیده می شود. کیوی در واقع در چین سرچشمه گرفته و به سال 1600 برمی گردد. آیا می دانید نام اصلی کیوی "یانگ تائو" بوده است؟ بله، و به دلیل ارزش طعم بالای آن توسط چینی ها به این نام نامگذاری شد.
میوه کیوی چه شکلی است؟
معمولاً بیضی شکل با قطر حدود 5 سانتی متر و طول آن بین 5 تا 8 سانتی متر است. رنگ پوست آن سبز تیره و دارای گوشت زرد طلایی یا سبز روشن است. حتی ردیف تیره سیاه دانه های کوچک را می توان استفاده کرد. کیوی به دلیل بوی منحصر به فرد و بافت فوق العاده نرم خود شناخته شده است. گاهی اوقات ممکن است روی سطح خود نیز پرزهایی داشته باشد.
حقایق تغذیه ای میوه کیویچه چیزی فواید کیوی را برای پوست بسیار ارزشمند می کند؟ کیوی یک منبع مهم از بسیاری از مواد مغذی است که نه تنها هنگام مصرف میوه مفید هستند، بلکه هنگامی که به عنوان بخشی از دستور العمل برای ماسک های صورت و سایر کاربردهای موضعی استفاده می شوند، مفید هستند.
کیوی منبع غنی از ویتامین های
A،
C و
E است. در واقع ویتامین
C موجود در کیوی در تشکیل کلاژن که به افزایش خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و همچنین به تقویت بافت ها و مفاصل کمک می کند.
یکی دیگر از مواد مغذی موجود در کیوی محتوای بالای اسیدهای چرب امگا 3 است. به نرمی، لطافت و درخشندگی پوست کمک می کند. میوه کیوی همچنین حاوی پروتئین، سدیم، قند، کلسیم، ویتامین
E و آهن است.
به طور کلی، ارزش غذایی کیوی به محافظت از پوست در برابر عوامل خارجی مختلف کمک می کند. همچنین به افزایش درخشش از درون کمک می کند.
فواید میوه کیوی برای پوست
فواید میوه کیوی برای پوست بسیار زیاد است. از جلوگیری از پیری زودرس گرفته تا کمک به بستن منافذ، التیام آکنه و کاهش چربی، این میوه می تواند به هر شکلی برای پوست شما معجزه کند. بیایید نگاهی دقیق تر به تمام این مزایا بیندازیم.
تحلیل رفتن پوست یکی از مشکلات جدی است که اغلب ممکن است به دلیل قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید اتفاق بیفتد. اگر فردی هستید که باید مدت طولانی زیر نور آفتاب باشید، مصرف مداوم کیوی را به عادت تبدیل کنید. ویتامین های موجود در کیوی آنتی اکسیدان هایی هستند که با اثر رادیکال های آزاد مقابله می کنند. خوردن کیوی به محافظت در برابر این رادیکال های آزاد کمک می کند و همچنین باعث بهتر شدن پوست می شود.
آلودگی روزانه، استرس و عوامل دیگر باعث کدر شدن پوست شما می شود. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه به شما کمک می کند تا شادابی و شادابی پوست خود را بازیابی کنید. میوه کیوی در اینجا می تواند به شما کمک کند. البته، ماسکهای لیمو و ماسک خیار برای یکنواخت کردن یا روشنکردن پوست محبوبتر هستند، اما ماسکهای کیوی نیز گزینهای عالی هستند. کیوی سرشار از ویتامین
E است که به تیرگی پوست و روشن شدن آن کمک می کند. همچنین دارای آنتی اکسیدان های کافی است که به جلوگیری از تجمع سلول های مرده پوست کمک می کند. همچنین به تحریک پوست و افزایش تولید سلول های جدید در پوست کمک می کند. ویتامین
C موجود همچنین به تشکیل کلاژن کمک می کند که پوست را جوان تر و حجیم تر می کند.
- بهترین راه برای انجام این کار این است که ابتدا کیوی را له کنید.
- سپس آن را روی تمام صورت و گردن خود با حرکات ماساژ بمالید و اجازه دهید حدود 15 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
- هر روز این کار را انجام دهید و متوجه تفاوت قابل توجهی در پوست خود خواهید شد.
هیچکس منافذ باز پوست را دوست ندارد. آنها نه تنها عجیب به نظر می رسند و پوست شما را کدر نشان می دهند، بلکه کثیفی را نیز جذب می کنند و پوست شما را بیش از پیش ناسالم نشان می دهند. کیوی در اینجا می تواند به شما کمک کند.
ابتدا از آب گرم استفاده کنید تا صورت خود را به خوبی تمیز کنید.
کیوی را در مخلوط کن له کنید و روی صورت خود بمالید.
اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
یک نکته سریع؟ برای شستن آن از آب سرد مخلوط با تکه های یخ استفاده کنید.
منافذ را می بندد و پوست را سفت می کند و در عین حال مواد غذایی کیوی را در آن قفل می کند.
این کار را به طور منظم در شب انجام دهید.
اگر از پوست کدر و خشکی رنج می برید که لمس آن خشن است، کیوی می تواند به کمک شما بیاید. ویتامین
E و آنتی اکسیدان های موجود در میوه کیوی تضمین می کند که پوست به اندازه کافی تغذیه و آبرسانی شود که از خشکی موجود در آن مراقبت می کند. همچنین اسیدهای چرب امگا 3 به نرمی و لطافت پوست کمک می کند.
بهترین راه برای انجام این کار استفاده از کیوی و روغن زیتون است.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک کیوی له شده بردارید و یک قاشق روغن زیتون و یک تخم مرغ به آن اضافه کنید.
همه آن را خوب له کنید تا خمیری به دست آید و سپس آن را به طور یکنواخت روی صورت و گردن خود بمالید.
بگذارید نیم ساعت بماند و سپس بشویید.
باز هم، این ماسک را هر شب قبل از رفتن به رختخواب برای بهترین نتیجه استفاده کنید.