استرس کم برای سلامتی مفید است
استرس و فشار عصبی یکی از مهمترین دلایل بروز افسردگی و بیماری های قلبی می باشد،اما بر خلاف تصور عموم مقدار کمی استرس برای سلامت بدن مفید می باشد و باعث می شود عملکرد سلول های بدن بهبود یابد.کمی استرس می تواند برای سلول های بدن خوب باشد چراکه موجب افزایش انعطاف پذیری می شود، از سلول های پیر محافظت می کند و همچنین ریسک بیماری را به تاخیر می اندازد.
مطالعات قبلی عمدتا استرس را با بیماری قلبی، سکته و فشارخون بالا مرتب دانسته اند.
این یافته ها به محققان کمک می کند تا فهم بهتری از مکانیسم های مولکولی تحریک کننده پیری و ریسک بیماری های انحطاطی مرتبط با سن داشته باشند.
محققان دریافتند سیگنال های ناشی از میتوکندری تحت استرس خفیف از عدم موفقیت مکانیسم کنترل کیفی چند پروتئینی که با افزایش سن ایجاد می شود پیشگیری می کند. در مقابل، این عمل موجب توقف تجمع پروتئین های اسیب دیده که در بیماری های انحطاطی نظیر آلزایمر، هانتینگتون و پارکینسون روی می دهد می شود.
محققان می گویند : «همواره عنوان می شود که استرس طولانی مدت میتوکندری می تواند مضر باشد. اما ما دریافتیم زماینکه میتوکندری کمی تحت استرس قرار می گیرد، سیگنال ناشی از این استرس به عنوان یک شیوه بقاء توسط سلول و جاندار مختل می شود.» این وضعیت موجب می شود جانداران به طورکامل در مقابل استرس مقاوم شده و طول عمرشان افزایش یابد.
استرس کم برای سلامتی مفید است
مطالب مرتبط:
بهم ریختگی و تاثیر آن بر انسان
تاثیرات منفی تنها بودن
احساس پشیمانی از اتفاقات گذشته
استرس را بشناسید