باشگاه ورزشی فرشته در شیراز
باشگاه ورزشی فرشته
ویژه بانوان
یکی از بهترین باشگاه های شیراز بوده که ارائه دهنده انواع ورزش های قدرتی و هوازی اعم از ایروبیک _ فیتنس _ فانکشنال _ کراسفیت_ پیلاتس_ یوگا _ TRX_کاراته _ کونگ فو _ ژیمناستیک میباشد.
این باشگاه شامل تجهیزات ورزشی مدرن اعم از تردمیل مکانیکی و تردمیل برقی _ دوچرخه مکانیکی و دوچرخه برقی_ RowERG SkiERG_BikeERG_Airrunne
که همگی از برند های خارجی و روز دنیا میباشند.
آموزش در این باشگاه توسط مربیان متخصص و مجرب و زیر نظر کارشناس ارشد تربیت بدنی ارائه می شود.
این باشگاه به اتاق ماساژ،کافی شاپ، دوش ، رختکن هوشمند ،کمد الکترونیکی ، سیستم صوتی ، سیستم تشخیص چهره مجهز است.
این باشگاه به مدیریت خانم فرشته محمود آبادی اداره میشود که ایشان داور جهانی کاراته و مربی درجه یک رسمی فدراسیون و دارای سی سال سابقه ورزشی میباشد.
خدمات باشگاه ورزشی فرشته
از وزن بدن شما برای ایجاد قدرت، تعادل، هماهنگی، انعطاف پذیری، تقویت میان تنه بدن و ثبات مفصلها استفاده میکند
اگر قصد کاهش چربی بدن، بهبود استقامت و قدرت عضلانی یا انعطافپذیری داشته باشید، این ورزش یک گزینه عالی برای شماست
یوگا، ترکیبی از تمرینات بدنی، کنترل تنفس، آرامش، کنترل رژیم غذایی، تفکر مثبت و مدیتیشن است
یوگا آرامبخش است. اثرهای درمانی در یوگا
ایجاد قدرت عضلانی،افزایش انعطافپذیری،بهبود تنفس،بهبود سلامت قلب،کاهش استرس،بهبود خواب،افزایش رفاه عمومی و کیفیت زندگی
تمرینات مخصوص آن با درگیر کردنِ عضلات بزرگ نیاز بدن به مصرف و سوزاندن اکسیژن را بالا میبرد.
ایروبیک، درست مثل هر فعالیت هوازی دیگر دستگاه قلبی عروقی شما را تقویت میکند.متابولیسم بدن را بالا میبرد، به پیشگیری از بیماریهای قلبی و همینطور پوکی استخوان کمک میکند
ژیمناستیک در دستهبندی رشتههای آمادگی جسمانی قرار دارد و در آن حرکات نیازمندِ قدرت، انعطاف بدنی، چابکی، تعادل و هماهنگی اعضای بدن. سن شروع این ورزش 4 سالگی است
کراس فیت یک رشته ورزشی همهجانبه و کامل است و تمام ابعاد ورزشی را در بر میگیرد که هم در جهت چربی سوزی و هم فرم دهی و عضله سازی کار میشود. درحقیقت، این ورزش ترکیبی از رشتههای مختلف ژیمناستیک، وزنهبرداری، تمرینات اینتروال شدت بالا، هوازی، تمرین سرعت و استقامت است و برای هر جلسه تمرین یک برنامه متفاوت طراحی میشود.
باشگاه فرشته دارای تخصصی ترین دستگاه های کراسفیت میباشد
این ورزش رزمی نه تنها یک ورزش بلکه یک راه زندگي با اصول اخلاقي و فنون رزمي است که به ارتقاء هماهنگي بدن و ذهن، تقويت استقامت روحي، و پیشرفت فردي کمک ميکند.یک هنر رزمی ژاپنی است که شامل تکنیکهای دفاعی و حملهای بدون استفاده از اسلحه میشود
کاراته مدرن در دو بخش کومیته (بخش مبارزه) و کاتا (بخش اجرای فرم) برگزار میشود
تمرینات فانکشنال شامل تمریناتی از بدنسازی، پیلاتس و هوازی است که بهطور خاص با هدف «بالا بردن توانایی کلی بدن برای فعالیتهای زندگی» انجام میشود. شرکت در فانکشنال با هر سطحی – حتی با وجود آسیبدیدگی و جراحت – امکانپذیر است.
تمرینات فانکشنال باعث میشود شما بدن قویتری داشته باشید،خطر آسیبدیدگی و ضعف عملکردی کاهش یابد و همچنین کیفیت زندگی شما بالا رود
پیلاتس با اجرای صحیح حرکات آن، در طولانی مدت انعطافپذیری، قدرت جسمانی و همچنین قدرت ذهنی در تحمل و کنترل بدن را بالا میبرد.
این ورزش به گونه ای طراحی شده که روی بخش مرکزی بدن تمرکز کرده و بتواند با تقویت ماهیچههای پشت، کمر و باسن در اصلاح وضعیت بدن و همچنین سلامت آن نقش داشته باشد
ماساژ بدن جهت رفع خستگی و درمان است.
سبک های ماساژ: ماساژ لاغری،تایلندی، سوئدی، بارداری، روسی، چینی وغیره...
ماساژ لاغری: با استفاده از تکنیکهای عمقی پرس و فشار انجام میشود و این کار موجب خروج مایعات و مواد زائد بدن میشود. به این ترتیب مواد مغذی ضروری جایگزین مواد زائد در بدن شده و سوخت و ساز بدن به بهترین نحو انجام میشود
منو رژیمی کافه شامل:انواع نوشیدنی داغ (اسپرسو،قهوه،هات چاکلت،لاته و...)
نوشیدنی های طبیعی
نوشیدنی های یخ
سیب زمینی و تخم مرغ آبپز
انواع سالاد رژیمی
عدسی
فیله مرغ
انواع کوکو های رژیمی
(باشگاه فقط مخصوص بانوان است)اطلاعات تماس باشگاه ورزشی فرشته
شماره تماس: 09177505094
آدرس: شیراز، بلوار پاسداران، نبش کوچه 66، ساختمان الینا
ساعت کاری: شنبه تا جمعه از ساعت 08:00 الی 21:00
نحوه دریافت هزینه کلاس های باشگاه ورزشی فرشته چگونه است؟
برای اطلاع از شهریه کلاس باشگاه ورزشی فرشته، می توانید بر روی دکمه استعلام قیمت کلیک کنید، سپس با وارد کردن شماره خودتان، باشگاه فرشته در سریعترین زمان ممکن هزینه به روز دوره های مورد نظر را برای شما ارسال خواهد نمود.
آدرس دقیق باشگاه خصوصی تناسب اندام باشگاه ورزشی فرشته کجا است؟
با کلیک بر روی گزینه مسیریابی که در بالای صفحه مشاهده می کنید، می توانید آدرس دقیق باشگاه را مستقیما بر روی نقشه دنبال کنید.
چگونه می توانیم از باشگاه ورزشی فرشته مشاوره آنلاین دریافت کنیم؟
از طریق دکمه مشاوره آنلاین می توانید به صورت اینترنتی از باشگاه فرشته اطلاع کسب نمایید. همچنین لازم به ذکر است از طریق تماس سریع به صورت مستقیم با باشگاه در تماس باشید.

معرفی باشگاه ورزشی فرشته
مجموعه ورزشی و بدنسازی فرشته، یکی از
باشگاه های ورزشی در شیراز می باشد که دوره های مختلف
باشگاه فقط برای بانوان برگزار می کند. این باشگاه واقع در شیراز، بلوار پاسداران، نبش کوچه 66، ساختمان الینا می باشد. شماره تماس این باشگاه 09177505094 می باشد، جهت مشاوره می توانید با این شماره تماس برقرار نمایید. همچنین آدرس و شماره تماس کامل باشگاه را در ابتدای پروفایل در سایت پی جو مشاهده می کنید. برای اطلاعات بیشتر می توانید به اینستاگرام یا سایت درج شده در ابتدای صفحه مراجعه کنید. با کلیک بر روی دکمه استعلام قیمت در پروفایل، این امکان برای شما کاربران عزیز فراهم شده است که از شهریه دوره ها اطلاع کسب کنید. همچنین با کمک دکمه مشاوره آنلاین، می توانید از طریق واتساپ با باشگاه فرشته در ارتباط بوده و مشاوره جهت دوره ها دریافت نمایید.