دلایل ریزش مو
مردان بیشتر در معرض ریزش مو هستند و الگوی طاسی در آنها بیشتر می باشد اما ریزش مو و کم حجم شدن مو در خانم ها نیز وجود دارد دلایل ریزش مو می تواند ساده و موقتی باشد مانند کمبود ویتامین و یا داشتن یک بیماری پیچیده باشید.
ویتامین A :
استفاده زیاد از ویتامین A یا داروهای که حاوی ویتامین A هستند موجب این میشود که موها بریزنند و با قطع مصرف این ویتامین این مشکل حل میشود.
استرس هیجانی:
هرچند که داشتن استرس فیزیکی بیشتر باعث ریزش مو می شود اما داشتن استرس هیجانی نیز می تواند باعث ریزش مو شود. مثلا میتواند به دلیل طلاق، مرگ یکی از عزیزان و یا مراقبت از والدین سالمند به وجود بیاید. معمولا استرس هیجانی ریزش موی ناگهانی ایجاد نمیکند اما میتواند ریزش موی فعلی را تسریع کند. با کاهش استرس و و اضطراب به وسیله ورزش و گفتگو درمانی کمک بگیرید.
کمبود ویتامین B :
می توانید با مصرف مکمل هایی ویتامین B و یا استفاده از رژیم غذایی مناسب که حاوی ویتامین ب می باشد مانند ماهی ، جگر گاو ، گوشت مرغ ، مغز دانه ، انواع لوبیا ، موز ، اسفناج ویتامین ب بدن خود را افزایش دهید.
کاهش وزن ناگهانی :
کاهش وزن ناگهانی هم یک نوع استرس می باشد این اتفاق زمانی رخ می دهد که کاهش وزن برای بدنتان استرس برانگیز باشد.ریزش مو با کاهش وزن ناگهانی میتواند علامتی از نوعی اختلال ِ خوردن به نام آنورکسیا یا بولیمیا باشد.این نوع ریزش مو مکمن است اختلال هایی ایجاد کند و 6 ماه این ریزش مو را در پیش داشته باشید ولی خود به خود نیز رفع می شود.
دلایل ریزش مو
مطالب مرتبط:
۱۷ اشتباه دختران مجرد
فیسبوک و افسردگی
افراد موفق چه کارهایی را انجام می دهند؟
عوارض تجاوز جنسی
شناخت رفتار از چگونگی حالت موها
زندگی شاد با 8 راز