تامپون چیست؟ نحوه گذاشتن تامپون به چه صورت است؟
تامپون با فروکننده و نخ انتهای آن در سال ۱۹۲۹ اختراع و در سال ۱۹۳۱ توسط دکتر ارل هاس (به انگلیسی: Earle Haas)ثبت شد. تامپونهایی بر اساس طرح دکتر ارل هاس ساخته شدند در سال ۱۹۳۶ مورد استفاده قرار گرفتند.
تامپون چیست؟
یکی از ابزارهای زنانه که در هنگام عادت ماهیانه به کار می آید تامپون است. تامپون در اصل کار نوار بهداشتی را انجام می دهد با این تفاوت که تامپون خون را در داخل واژن مهار می کند اجازه نمی دهد خون بیرون بیاید.
تامپون (Tampon) وسیله ای بهداشتی به شکل استوانه است که خانم ها در ایام عادت ماهانه همانند نوار بهداشتی، اما به گونه ای متفاوت از آن استفاده می کنند. بر خلاف نوار بهداشتی که در زمان استفاده بر روی سطح آلت تناسلی زنانه قرار می گیرد، تامپون در داخل واژن فرو می رود و با جذب خون، مانع بیرون آمدن آن از بدن می شود. جنس این وسیله بهداشتی معمولاً از پنبه است.
سیاری از تامپونها همراه با یک هدایتگر پلاستیکی تولید میشوند که کمک میکند بهتر از تامپون در هنگام قاعدگی استفاده کنید. بعضی از تامپونها این هدایتگر را ندارند و لازم است از انگشت خود برای وارد کردن تامپون به واژنتان استفاده کنید. اگر این کار برایتان دشوار است حتما با مادر، خواهر یا یک فرد بزرگسال مورد اطمینان صحبت کنید تا او شما را راهنمایی کند.
تامپونهای قاعدگی معمولا بسیار سبک هستند و ضخامت کمی دارند. در بیشتر موارد دخترها از تامپونهای باریک و سبک استفاده میکنند. به شکل کلی لازم است سایز تامپون را بر اساس میزان پریود و فعالیت خود انتخاب کنید.
تامپون بهتر است یا نوار بهداشتی؟
در موقعیت های عمومی استفاده از نوار بهداشتی بهتر و آسان تر از استفاده از تامپون است. بهتر است تنها در موارد خاص مثل ورزش کردن یا مهمانی رفتن از تامپون استفاده کنید. مثلا در صورتی که لباس مجلسی شما تنگ و چسبان است بهتر است از تامپون به جای نوار بهداشتی استفاده کنید.
نحوه گذاشتن تامپون:
ممکنه اولین بار که قصد استفاده از تامپون را دارید اضطراب داشته باشید.این اضطراب طبیعی هست، برای اولین بار و مخصوصا برای وقتی که قصد یادگیری دارید بهتره از کوچکترین نوع آن استفاده شود.وقتی مقدار خون شما در حد متوسط تا زیاد باشد بهتر می توان تامپون را وارد کرد چون نوعی حالت نرم کنندگی ایجاد می کند.هر چقدر شما آرامش بیشتری داشته باشید برای اینکار بهتر است. وقتی اضطراب داشته باشید عضلات واژن نا خود آگاه جمع می شوند و کار شما را سخت می کنند.
- دست هایتان را آب و صابون بشوئید و خشک کنید.لایه پلاستیک تامپون را بردارید. ممکنه به دلیل اضطراب شما از دستتان روی زمین بیفتد هرگز از آن استفاده نکنید. تامپون دیگری را باز کنید.
- بشینید یا در حالت راحتی قرار بگیرید. تامپون به حالتی درست شده که اوله نازک درون لوله بزرگ تر قرار گرفته است. شما باید وسط قسمت نازک را با انگشت بگیرید.مطمئن باشید که نخ تامپون وجود داشته باشد.
- با انگشت های دست دیگر لب های واژن را باز کنید وتامپون را در سوراخ بکارت بگذارید بگذارید
- به آرامی تامپون را فشار دهید تا از سوراخ بکارت وارد واژن شود.وقتی انگشتی که وارد می کند به بدن و یا آن اپلایکاتور رسید و یا وقتی لوله بزرگتر وارد شد داخل کردن را متوقف کنید.
- وقتی آن اپلایکاتور یا لوله بزرگتر وارد واژن شد از انگشت سبابه خودتون برای فشار دادن لوله داخلی به لوله خارجی استفاده کنید.
- وقتی لوله داخلی واردشد از شست و انگشت وسطی خودتان برای خارج کردن اپلیکاتور استفاده کنید. مطمئن باشید که نخ تامپون خارج از واژن وجود داشته باشد. این نخ برای این است وقتی که قصد خارج کردن آن را دارید با کشیدن نخ تمام تامپون خارج می شود
اگر تامپون به درستی وارد شود شما اصلا آن را حس هم نخواهید کرد.اگر احساس ناراحتی می کنید احتمالا تامپون را درست نگذاشته اید یا اینکه تامپون کاملا داخل نشده است.اگر اینطور است آن را خارج کنید و از توع تازه ای از آن استفاده کنید.مطمئنا در دفعات بعدی تجربه بیشتری بدست می آورید.وبجای اینکه نا امید بشید و یا بقول معروف دست و پای خودتان را گم کنید خونسردی خودتان را حفظ کنید و مجددا تکرار کنید.
انواع تامپون ها:
جنس آن معمولاً از پنبه است و با استفاده از یک فروکننده (Applicator) در داخل مهبل قرار داده میشود. در انتهای آن نخی وجود دارد که برای بیرون کشیدن آن استفاده میشود.
تامپون انگشتی گونهای تامپـون است که بدون فروکننده فروخته میشود و با دست در محل خود قرار میگیرد.
تامپونها با درجات جذب خون متفاوتی ارائه میشوند :
- ضعیف : ۶ گرم یا کمتر
- معمولی : ۶ تا ۹ گرم
- خوب : ۹ تا ۱۲ گرم
- خیلی خوب : ۱۲ تا ۱۵ گرم
- عالی : ۱۵ تا ۱۸ گرم
تامپون را باید چند وقت یکبار عوض کرد؟
اگر از تامپون قاعدگی استفاده میکنید ضروری است که هر ۴ تا ۸ ساعت یک بار تامپون پریود خود را تعویض کنید. قبل از اینکه بخوابید یک تامپون جدید بگذارید و زمانی که بیدار شدید آن را تعویض کنید. نگه داشتن یک تامپون در واژن برای مدت زیاد ریسک سندرم شوک سمی را که به وسیله باکتریها به وجود میآید، بالا میبرد.
به طور کلی تامپون ها باید هر 4-8 ساعت تعویض شوند و هرگز بیش تر از 8 ساعت از یک تامپون استفاده نشود. ولی در این جا راهنمایی هایی در زمینۀ زمان تعویض تامپون می آوریم: تامپون باید به راحتی خارج شود. اگر هنوز چسبیده است و یا خشک است احتمالا به اندازۀ کافی در محل باقی نمانده است تا خون قاعدگی را به خود جذب نماید. از طرف دیگر اگر هنگام رفتن به دستشویی متوجه شدید که نخ خارج شده از تامپون با خون قاعدگی مرطوب شده است، احتمالا کاملا اشباع شده است و باید تعویض شود. هرچه شما شناخت بهتری از میزان خونریزی خود داشته باشید، تشخیص زمان تعویض تامپون و میزان قدرت جذب مورد نیاز ساده تر خواهد بود.
خارج کردن تامپون
- ریلکس و آرام باشید، اگر استرس داشته باشید احتمال انقباض عضلاتتان بیشتر و خارج کردن تامپون مشکل تر خواهد شد.
- در وضعیت مناسبی بایستید، روی توالت نشسته و یا سرپا بایستید در حالی که یک پای خود را روی سرپوش توالت گذاشته اید، اگر ممکن است در وضعیتی بایستید که زمان قرار دادن تامپون از آن استفاده کردید. نشستن روی توالت و کشیدن نخ تامپون راه مطمئنی است که خون های بیرون آمده از تامپون، به جای آنکه روی لباس و کف دستشویی بریزید و داخل توالت تخلیه شوند.
- دست خود را بین پاها برده و نخ تامپون را بکشید، مطمئن باشید تامپون را با همان زاویه ای که داخل واژن گذاشتید بیرون بکشید
- خیلی محکم نکشید، اگر برای خارج کردن تامپون به مشکل برخورد کرده اید، اصرار برای بیرون کشیدن محکم آن باعث پاره شدن نخ تامپـون خواهد شد. همچنین اگر علت چسبیدن تامپـون به واژن خشکی بیش از حد آن باشد کشیدن زیاد و محکم آن سبب درد می شود.
- اگر به آسانی بیرون نیامد عصبی و مضطرب نشوید، اگر دیدید خارج کردن تامپـون خیلی سخت است نترسید و مضطرب نشوید، تامپـون در شکمتان گم نمی شود!!! اگر در حالی که نخ را می بینید نمی توانید آن را خارج کنید چند کار می توانید انجام دهید.
به آرامی نخ را مانند زمانی که اجابت مزاج می کنید به طرف پایین بکشید. تکان دادن نخ در زمان بیرون کشیدن تامپـون کمک می کند که راحت تر مجرای واژن را ترک کند. زمانی که تامپـون به اندازه کافی نزدیک سوراخ واژن رسید که بتوانید آن را با انگشتتان بگیرید، به آرامی تامپـون را با انگشتانتان از طرفی به طرف دیگر تکان دهید در حالی که آن را همزمان به طرف پایین می کشید.
اگر واقعا برای درآوردن واژن مشکل داشتید می توانید از دوش مهبل (که شستشوی زنان نیز نامیده می شود) استفاده کنید. دوش مهبلی باعث اسپری کردن آب به داخل واژن ومرطوب و نرم شدن تامپـون شده و بیرون کشیدن آن را آسان تر می کند. اگر می خواهید از این روش استفاده کنید به دقت دستورالعمل روی پاکت دوش مهبل را که از داروخانه خریده اید مطالعه کنید. اگر از دوش مهبل ساخته شده در خانه استفاده می کنید مطمئن باشید که آب استریل و ضدعفونی شده باشد.
اگر نتوانستید تامپـون را پیدا کنید انگشتتان را داخل واژن کرده و آن را به صورت چرخشی در اطراف دیوارده حرکت دهید. اگر نخ تامپـون را پیدا کردید می توانید انگشت دیگر را وارد واژن کرده و نخ را بین انگشتان خود بگیرید و به راحتی تامپـون را خارج کنید.
اگر نتوانستید تامپـون را پیدا کنید و یا به نظر می رسد نمی توانید آن را از واژن خارج کنید، در اینکه نزد پزشک بروید خجالت نکشید.
وقتی تامپـون را خارج کردید آن را در تکه ای دستمال توالت پیچیده و داخل سطل آشغال بیاندازید. آن را در سیفون نیاندازید. تامپـون ها این قابلیت را ندارند، آن ها می توانند سبب مسدود شدن توالت شده، بنابراین آن ها را در سطل آشغال بیاندازید.
آیا می توان از تامپون ها برای ترشحات غیر قاعدگی واژینال استفاده نمود؟
خیر، تامپـون های تامپکس تنها باید در هنگام قاعدگی استفاده شوند. به خاطر داشته باشید که مقدار اندک ترشحات کاملا طبیعی است و شما می توانید برای این منظور از پد های بهداشتی روزانه آلویزاستفاده کنید. اگر احساس می کنید میزان ترشحات شما بین دو دورۀ قاعدگی بسیار زیاد است حتما به پزشک مراجعه نمایید.
آیا ممکن است تامپون در داخل بدن گم شود؟
به هیچ وجه. تامپـون وارد واژن می شود، در انتهای واژن دهانۀ رحم قرار دارد. دهانۀ رحم قطری به اندازۀ یک سر سوزن دارد که برای عبور تامپـون بسیار کوچک است. از طرف دیگر تامپـون توسط دیواره های واژن در جای خود محکم قرار می گیرد تا وقتی که نخ آن را به آرامی بیرون بکشید.
اگر نخ خارج کننده تاکپون قطع شود چه باید کرد؟
احتمال بروز چنین حادثه ای بسیار اندک است ولی حتی ا گر هم چنین اتفاقی بیافتد معمولا بسیار ساده است که با انگشت آن را خارج نمایید. دستانتان را خوب بشویید و بدن خود را در همان حالتی که تامپـون را وارد نموده اید قرار دهید و تامپـون را خارج نمایید. اگر به هیچ وجه نمی توانید این کار را انجام دهید بلافاصله به پزشک مراجعه نمایید. به یاد داشته باشید که تامپـون به هیچ وجه نباید بیش از 8 ساعت در داخل بدن بماند.
آیا می توان از دو تامپون هم زمان استفاده نمود؟
خیر، تنها از یک تامپـون در آن واحد استفاده نمایید. متناسب با نیاز خود تامپونی با حداقل میزان جذب را انتخاب نمایید. اگرنگران هستید که میزان خونریزی زیادی دارید از تامپـون های با قدرت جذب بسیار بالا Super Plus استفاده نمایید. ویا هم زمان با تامپـون از یک پد بهداشتی روزانه آلویز هم استفاده نمایید.
آیا امکان دارد که تامپون بیرون بیافتد؟
اگر تامپـون به خوبی وارد شده باشد توسط عضلات موجود در اطراف دهانۀ واژن در جای خود محکم قرار می گیرد و بیرون نمی آید.
آیا استفاده از تامپون باعث پاره شدن پرده بکارت می شود؟
در سایت ها و مطالب خارجی گفته شده که استفاده از تامپـون باعث پارگی پرده ی بکارت نمی شود. برخی از پرده های بکارت سوراخ بزرگی دارند که به راحتی باعث عبور تامپـون می شوند اما سوراخ برخی نیز کوچک است. به هر حال احتیاط می گوید که چنانچه در جامعه ای مثل ایران زندگی می کنید که پرده ی بکارت اهمیت اخلاقی و حقوقی دارد، بهتر است قبل از ازدواج از تامپـون استفاده نکنید. اما چنانچه اصرار به استفاده از تامپـون را دارید به یک پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا با بررسی سوراخ پرده ی بکارت به شما بگوید که آیا می توانید از تامپـون استفاده کنید یا خیر.
حمله سمی در اثر استفاده از تامپون
شواهد نشان میدهد، تامپـونها با نشانگان حمله سمی (Toxic Shock Syndrome - TSS) در ارتباط هستند که به ندرت با عفونتهای باکتریایی اتفاق میافتد. عواملی که باعث افزایش خطر حمله سمی میشوند شامل استفاده مداوم یا طولانی از تامپـونها (به ویژه انواع فوق جاذب) در دورههای قاعدگی است. وقتی که تامپـون بطور طولانی در واژن قرار گیرد، احتمال مهاجم شدن باکتریهائی که قبلا بی آزار بودنده اند وجود دارد که مهمترین آنها استافیلوکوک اورئوس است.
راههای پیشگیری از حمله سمی
- حتما قبل از شروع به استفاده دستهایتان را بشوئید، تامپونها را مرتب (هر 6-4 ساعت) عوض کنید و در شب نوارهای بهداشتی را جایگزین آنها کنید.
- تامپـون متناسب با حجم خونریزی خود انتخاب کنید. اگرحجم خونریزی کمی دارید از تامپونهای کوچک استفاده کنید. TSS معمولا در تامپونهای بزرگ ایجاد میشود.
- از تامپـونهای فوق جاذب استفاده نکنید، از انواع نخی استفاده کنید
- اگر دچار عفونت پوستی به ویژه نزدیک آلت تناسلی هستید از تامپـون استفاده نکنید
- برای زخمهای عفونی فوراً از پزشک کمک بخواهید
اگر در هنگام استفاده از تامپـون یکی از عوارض زیر در شما بروز کرد از ادامه استفاده از آنرا متوقف کنید:
- تب بالا
- تهوع و استفراغ
- اسهال
- از حال رفتن
مطالب مرتبط:
کیست تخمدان : نشانه ها، علل و درمان
اختلال تخمدان پلیکیستیک ، بیماری شایع زنانه
آیا تخمدان پلی کیستیک ، زنان را نازا میکند؟
تخمدان پلی کیستیک بیماری شایع دختران جوان
داروهای خانگی برای کیست های تخمدان
کیست ها چه بلایی سرمان می آورند؟
لقاح مصنوعی چیست و چگونه انجام می شود؟
واکسن اچ پی وی چیست؟
هر آنچه باید در مورد عادت ماهانه زنان بدانید
خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی
چه نکات را قبل از شروع عادت ماهیانه با دختران در میان بگذاریم؟
انجام این کارها در دوران قاعدگی ، ممنوع!
آیا کاهش وزن می تواند روی قاعدگی تاثیر بگذارد؟
تاثیر مصرف زنجبیل در دوران قاعدگی
علت میگرن دوران قاعدگی چیست؟
غذاهای مفید برای سندرم پیش از قاعدگـی
رنگ خون قاعدگی درباره سلامتی شما می گوید