Jump to navigation

۱۳۹۸/۰۹/۱۵
  • facebook
  • instagram
  • medium
  • twitter
  • ا
  • یوتیوب
  • عضویت
  • ورود
خانه
  • صفحه نخست
  • برند
  • تخفیف ها
  • کانال ویدیویی پی جو
  • راهنمای درج آگهی
  • استخدام
  • وسیم
  • درباره ما
  • تماس با ما

در بین محتوای وبسایت جستجو کنید

  • آرایش و زیبایی
  • اتومبیل
  • اکسسوری
  • جواهرات و زیور آلات
  • خانه مدرن
  • مد و پوشاک
  • ورزش و تفریح
  • پیشنهادات ما
  • چهره ها
اسکی صحرانوردی چیست و چگونه انجام می شود؟

اسکی صحرانوردی چیست و چگونه انجام می شود؟

۰۸:۳۱ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۴

  • مطالعه بیشتر about اسکی صحرانوردی چیست و چگونه انجام می شود؟
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 9

اسکی صحرانوردی از جمله ورزش های زمستانی به شمار می آید. در کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی که دارای هوای سرد و کوهستانی هستند، این ورزش از محبوبیت زیادی برخوردار می باشد. در کشور ایران نیز اخیرا مسابقات اسکی صحرانوردی برگزار می شوند.

تردمیل آبی چیست و مزایای استفاده از آن کدامند؟

تردمیل آبی چیست و مزایای استفاده از آن کدامند؟

۰۸:۱۶ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۴

  • مطالعه بیشتر about تردمیل آبی چیست و مزایای استفاده از آن کدامند؟
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 7

تردمیل آبی تردمیلی است که کاملاً فاقد موتور بوده و به صورت مکانیکی حرکت می کند، ولی ناگفته نماند که تردمیل های آبی موتور دار هم وجود دارد ولی به دلیل قيمت بالای آن ها در کشور ما کم تر استفاده می شود.

ورزش بتل روپ چیست و چه فوایدی دارد؟

ورزش بتل روپ چیست و چه فوایدی دارد؟

۰۷:۵۳ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۴

  • مطالعه بیشتر about ورزش بتل روپ چیست و چه فوایدی دارد؟
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 7

بتل روپ یک وسیله تمرینی ساده است که همه میتوانند از آن استفاده کنند. با استفاده از این ورزش شما روی عضله های بازو، بالا تنه، شکم، پشت و گلوت ها کار می کنید.

آیا دستگاه های بدنسازی لاغر می کنند؟

آیا دستگاه های بدنسازی لاغر می کنند؟

۱۲:۵۶ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۳

  • مطالعه بیشتر about آیا دستگاه های بدنسازی لاغر می کنند؟
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 15

افراد زیادی هستند که به دنبال لاغری سریع با ورزش های سنگین از جمله بدنسازی هستند.  می توان به جرئت ادعا کرد که بدن سازی بهترین راه برای از دست دادن وزن با خیال راحت و دائمی است. با شروع برنامه لاغری با بدنسازی، کاهش وزن شما دائمی خواهد شد زیرا بدن سازی یک شیوه زندگی است، نه یک راه سریع برای از دست دادن وزن.

زاویه سازی صورت با انجام تمرینات ورزشی

زاویه سازی صورت با انجام تمرینات ورزشی

۱۲:۴۱ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۳

  • مطالعه بیشتر about زاویه سازی صورت با انجام تمرینات ورزشی
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 8

زاویه دار کردن صورت، تأثير زيادی بر زیبایی دارد. گاهی برایتان اتفاق افتاده است که حس کنید گونه هایتان چاق شده است؟ حس کنید صورتتان پف کرده است؟ گاهی شخص بطور کلی چاق است و باید با پایین آوردن وزن، صورت خویش را هم لاغر کند ولی گاهی علت این چاقی صورت بیماری و دلیل های ديگر است که با ورزش و تغذیه ی مطلوب قابل درمان است.

آیا موسیقی به تمرینات ورزشی کمک می کند؟

آیا موسیقی به تمرینات ورزشی کمک می کند؟

۱۲:۲۵ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۳

  • مطالعه بیشتر about آیا موسیقی به تمرینات ورزشی کمک می کند؟
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 7

در طول تمرین های منظم مثل دویدن، موسیقی میتواند توجه ورزش‌کار را محدود و سرانجام توجه فرد را نسبت به حس خستگی منحرف کند. این تکنیکی است که بسياري از دوندگان ماراتن و ورزشکاران ورزشهای سه گانه به آن بعنوان مسأله ای مهم و مجزا می نگرند.

راهنمای خرید توپ فوتسال

راهنمای خرید توپ فوتسال

۱۲:۱۰ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۳

  • مطالعه بیشتر about راهنمای خرید توپ فوتسال
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 9

اندازۀ توپ فوتسال کوچک تر از توپ فوتبال است ولی از نظر تحرک تنبل تر از آن است. طراحی این توپ ها بگونه ای است که بازی کن تسلط بیشتری برای حرکات تکنیکی خویش در فضاهای محدود داشته باشد.

آیا ورزش کردن در دوران پریودی درست است؟

آیا ورزش کردن در دوران پریودی درست است؟

۱۱:۵۶ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۳

  • مطالعه بیشتر about آیا ورزش کردن در دوران پریودی درست است؟
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 7

انجام ورزش در دوران پریودی به حالت بدنی هر فرد بستگی دارد. اگر شما جزو‌ آن دسته از خانم‌هایی هستید که دچار دل‌درد و کمردرد شدید می‌شوند، می‌توانید ورزش‌های سبکی همچون پیاده‌روی یا یوگا را انتخاب کنید.

تمرینات تبتی چیست + آموزش تمرینات تبتی

تمرینات تبتی چیست + آموزش تمرینات تبتی

۰۹:۳۸ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۳

  • مطالعه بیشتر about تمرینات تبتی چیست + آموزش تمرینات تبتی
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 7

تمرینات تبتی مجموعه حرکات ورزشی از نوع یوگا میباشد که بدن را مملو از انرژی نموده، ماهیچه ها را قدرتمند کرده و ذهن، احساسات و بدن را متعادل میکنند. انجام این تمرین بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب توصیه می شود.

راهنمای خرید انواع دمبل

راهنمای خرید انواع دمبل

۰۹:۱۰ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۳

  • مطالعه بیشتر about راهنمای خرید انواع دمبل
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 8

 آسانترین و کم خرج ترین ورزشی که شما می توانید با تنوع زیاد در منزل انجام دهید و از انجام آن لذت ببرید و به همان میزان تأثير آنرا در بدن خویش ببینید کار با دمبل است. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را در خرید انواع دمبل راهنمایی کنیم.

دستور العمل محاسبه وزن ایده آل برای خانم ها

دستور العمل محاسبه وزن ایده آل برای خانم ها

۰۸:۴۶ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۳

  • مطالعه بیشتر about دستور العمل محاسبه وزن ایده آل برای خانم ها
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 7

وزن ایده آل برای یک خانم با استخوان بندی معمولی و قد ۱۵۴ سانتیمتر ( ۵ فوت)، ۴۵ کیلو گرم( ۱۰۰پوند) است. اکنون چنانچه شما کوتاه تر یا بلند تر از ۱۵۴ سانتیمتر هستید، نخست باید محاسبه کنید که این تفاوت چند سانتیمتر است؟

6 حرکت ورزشی برای کاهش درد سیاتیک

6 حرکت ورزشی برای کاهش درد سیاتیک

۱۰:۲۰ - ۱۳۹۸/۰۹/۱۲

  • مطالعه بیشتر about 6 حرکت ورزشی برای کاهش درد سیاتیک
  • وارد شوید یا ثبت نام کنید برای ارسال دیدگاه
  • بازدید: 7

به پشت دراز بکشید، زانوها را خم کنید. پای راست خود را بلند کنید و مچ پا راست خود را روی ران چپ خود قرار دهید. دستها را دور پشت ران چپ خود بپیچید و آن را به سمت بدن خود بکشید. 

صفحه‌ها

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • …
  • بعدی ›
  • انتها »

آمار بازدید:

  • پربیننده ترین تبلیغ ها
  • آگهی ها
  • پربیننده ترین مقاله ها
بازار مبل خاورمیانه
گالری مبل بنفشه
دکتر ابراهیم حاتمی پور - فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر فرزانه بستانیان
گالری پرده مستجابی
آموزشگاه آشپزی و شیرینی پزی زنبور
دکتر وحید عین آبادی - متخصص جراحی زیبایی
موسسه فرهنگی هنری آوا، باران، آسمان
سالن زیبایی لیالی
آموزشگاه آرایشگری فریمهر
پیتزا ناپل
کافه گرن
آقای خشکشویی
مرکز بینایی سنجی و عینک آیسان
پوشاک بامبو
دکتر آرمان خزاعی متخصص ارتودنسی و ارتوپدی فک و صورت
سالن زیبایی فرشیده
آتلیه هنری شانون
آتلیه معماری و طراحی داخلی فروزان حسینی
گروه هنری آفرینش
لیست پزشکان متخصص زنان و زایمان در شیراز
لیست کافی شاپ های شیراز
لیست باشگاه های ورزشی شیراز
لیست نمایندگی های خودرو در شیراز
لیست بهترین سالن های زیبایی و آرایشگاه های زنانه معروف در شیراز
لیست دندانپزشکان شیراز
لیست پزشکان متخصص و فوق تخصص پوست و مو در شیراز
لیست آژانس های مسافرتی شیراز
لیست آموزشگاه های موسیقی شیراز
لیست مهد کودک های شیراز
logo-samandehi
مسئولیت صحت آگهی های درج شده در این سایت بعهده آگهی دهنده میباشد.
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به کانون تبلیغات پیک نوین شیراز بوده و هرگونه کپی برداری از آن پیگرد قانونی دارد.
تعداد بازدید کل سایت تا این لحظه
@count
  • صفحه نخست
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • رسانه وسیم
RSS مقاله ها RSS کسب و کارها